Podľa čínskej medicíny vzniká; obezita, keď životná energia; Qi; je blokovaný
Podľa čínskej medicíny obezita vzniká, keď je blokovaná životná energia „Qi“. Teplé jedlo ich vráti do rovnováhy!
Príliš veľa kilogramov a chute má na svedomí „chladenie“ potravín - aspoň podľa zásad čínskej medicíny. Patrí sem napríklad cukor, mlieko, limonáda, hotové jedlá, mrazené jedlá, bravčové mäso, ale aj surová zelenina. Preto jedzte čo najmenej, tak rada!
Dôvod: Telo si musí túto potravu zohriať na trávenie, a to stojí cennú energiu - životná energia „Qi“ stagnuje! Dôsledok: zadržiavanie vody a ukladanie tukov. Na druhej strane pôsobenie „ohrievania“ jedál má vyrovnávací účinok! Toto energetické jedlo vás rýchlo zbaví štíhlosti:
Pripravte varené cereálie (napr. Ovsené vločky) alebo ryžu s vodou alebo sójovým ryžovým mliekom. K dispozícii je tiež ovocie v pare, dochutené trochou medu a orechmi. Alebo výdatné: ryža alebo obilniny so zeleninovým vývarom a vajcom alebo zeleninou.
Poludnie
Malé množstvo mäsa (kuracie, hovädzie) alebo ryby. Jedzte veľa ryže alebo zemiakov a veľa dusenej zeleniny. Vždy pripravte omáčky so zeleninovým vývarom a zahustite ich varenými zemiakmi alebo inou zeleninou.
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.
večer
Ak je trávenie slabšie, vyhnite sa veľkým jedlám. Teraz dokonalé: zeleninové polievky, dusená zelenina, ale aj teplé cereálne jedlá.