Podľa FA by už nemal priberať
Dobré ráno milé!
som trochu zmätený a rozrušený!
Som na konci 33. týždňa tehotenstva a teraz mám takmer o 13kg viac.
SS som začal veľmi, veľmi elegantne.
Ale moja FA je toho názoru, že by som nemal pribrať viac ako 14kg
Ako to mám skontrolovať?
Jem normálne! A vyvážené tiež! Samozrejme, že niekedy jem čokoládu, koláč alebo zmrzlinu, ale nie výlučne.
Odkedy som doma, na obed som jedol „iba“ šalát alebo ovocie atď.
Mám teraz začať s diétou? Mám ešte pár týždňov pred sebou!
Len nechapem. Okrem toho ani neverím, že mám na ňom zatiaľ o 13kg viac, pretože mi narástlo iba brucho!
Ako to vidis?
Vážení, milí pozdravy
Dani s chlapčekom a
Ani ja nechapem. Niektoré ženy pribrali na 33 kg, nikto nič nehovorí a niektoré sú hlúpo zapnuté s fa 12/13 kg. Opäť sa opýtajte, prečo a kde ste iní ako iné ženy.
Nenechajte si pokaziť chuť do jedla. Všetko najlepšie
Dobré ráno Dani,
nenechajte sa nimi poblázniť. Získate toľko, koľko získate. Dieta je teraz uplny nezmysel. A váš lekár s tým nemôže nič robiť, ak ho budete užívať stále. Čítal som druhý deň, že zisky 500 g/týždeň za posledných pár týždňov sú normálne. Takže: Doprajte si SS čo najviac, jedzte zdravo a snažte sa stále hýbať, ale nedávajte pozor na každú kalóriu.
PS: Som na konci 32. týždňa tehotenstva a zatiaľ som tiež pribrala asi 12-13kg. Začal som s BMI nad 30 a podľa rôznych tipov/webov by nemal priberať oveľa viac. Na tom nezáleží. Ani môj FÄ sa nesťažoval.
Po pôrode tiež dojčenie a stres spôsobujú rýchle chudnutie.
hej ty, môj doktor ma tiež pokarhal! Teraz mám 26 ssw a pribral som 8 kg! mal by som byť opatrný a celkovo nepriberať viac ako 10 - 15 kg! nikto mi neverí, že som už toľko pribral, Pretože je to iba na žalúdok! Stravujem sa zdravo, samozrejme, niekedy sladko, inokedy viac, ale čo mám robiť?!
lg a všetko dobré pre vás pokračovať
yvonne s dievčatkom vo vnútri
Dobré ráno
Môžeme si navzájom podať ruku. Toto som musel počúvať z FA niekoľko týždňov, ale moja pôrodná asistentka hovorí, že by som ho mal nechať rozprávať, je to v poriadku.
Pred 2 týždňami (31ssw) to bolo o 8kg viac a potom to začalo odznova
Len si v duchu myslím, že viem, čo jem a vidí to aj každý, kto je so mnou.
Občerstvenie je povolené, bolo by zlé, ak nie, ale rovnako rád jem čerstvé ovocie a zeleninu, ryby a mäso.
Žalúdok mi hlavne rástol, nedostal som dvojitú bradu ani veľký zadok ani nič.
To, čo teraz robím, je to, že som doma, sacharidy používam inak, pretože nespotrebujete toľko energie ako v práci.
Nedržte diétu, to by bolo úplne nesprávne.
Užite si zvyšné týždne, čoskoro tam budeme.
S Pozdravom
xxxninexxx s bydliskom v bruchu (32 + 4)
Musíte čakať, že odteraz bude v poslednej dobe pribúdať ďalších kíl.
To, čo ste doteraz získali, nemá veľa spoločného so samotným tehotenstvom, ak sa pozriete na to, ako málo zatiaľ dieťa, plodová voda a placenta vážia. Okrem toho samozrejme máte trochu viac krvi.
A ak máte málo alebo vôbec nemáte uskladnenú vodu, čo lekár uzná, doteraz ste sa veľa kŕmili.
Viem, že mnohí to vidia inak, ale zastávam názor, že okrem vyššie spomenutých vecí sa skutočne nemusíte zlepšovať. Tiež nepodporujem frázu „Chcem si vytvárať rezervy na dojčenie“.
Po pôrode ste možno zhodili 5 kg podľa aktuálneho stavu a pýtate sa, čo so zvyšnými 7 kg.
A ak to porovnáte s inými krajinami, najmä s chudobnejšími, je obrovský nárast tehotenstva určite skôr „západným zvykom“.
Nemali by ste držať diétu.
Vynechala by som sladkosti a trochu sa zaoberala jedlom.
Napríklad, ak si dáte dva pláty cestovín alebo tri rožky denne (čo môžem urobiť, ak chcem), nemali by ste byť prekvapení. So zemiakmi, zeleninou, rybami/mäsom, jogurtom, tvarohom.
Môj názor
Dobre, poďme na matematiku. Od zajtra budem v 35. týždni. Moje dieťa sa odhaduje na 2,5 kg, plus 1,5 l viac krvi, plus asi jeden liter plodovej vody, plus 750 g placenty, plus kilo, ktoré váži viac maternicu. S mojím dieťaťom a príslušenstvom mám už len niečo okolo 7/8 kíl. Bojujem s vodou.
Cvičím trikrát týždenne, chodím 45 minút denne a jem viac ako zdravé a vyvážené jedlo, podľa potravinového denníka medzi 1800 a 2400 (v športových dňoch) kcal/deň. Áno, viedol som si denník, pretože môj lekár povedal: „No, odteraz prestanem držať diétu.“ O 12 kíl viac.
Dusím dvakrát týždenne a raz týždenne jem niečo „nezdravé“.
Čo by som mal zmeniť? Môj FÄ povedal, že by som mal vynechať jedlo. Chcem jej vyhodiť denník do uší.
Huhu,
no niečo - samozrejme, nemali by ste priberať tak drasticky, ale nemôžete s istotou povedať, koľko priberáte. Niekedy je to 10, niekedy 12, niekedy 20 kg v závislosti od počiatočnej hmotnosti.
Možno ste za posledných párkrát získali veľa?
Z vlastnej iniciatívy som sa ubezpečil, že na konci tehotenstva nebudem pridávať príliš veľa, pretože to tiež zohráva úlohu vzhľadom na váhu dieťaťa.
Ale jedol som 34 + 0 podľa odporúčaní profesora Louwena z Frankfurtu - vo svojich odporúčaniach potom sľubuje užšie dieťa, ľahší pôrod a lepšiu tvorbu receptorov.
Tiež som sa sťahoval niekoľkokrát denne a vždy som išiel plávať.
Možno to pomôže aj vám?
Týmto považujem „nič viac“ za nereálne, keď zostáva 7 týždňov. Určite sa prepravia 3 - 4 kg.
Mohol by to lekár nejako ospravedlniť? Vždy sa mi zdá veľmi otázne, keď lekári jednoducho niečo predpíšu tehotnej žene bez toho, aby mali vedecké dôkazy.
Sama som jemne rozbehla (takmer 50 kg na 1,67) a teraz som v 30. týždni tehotenstva. uz 13 kg na to a moja porodna asistentka zatial nic nepovedala.
Tiež tu stretnete veľa matiek, ktoré môžu hlásiť, že pred pôrodom pribrali 20 kg a niekoľko týždňov po pôrode sa takmer vrátili k pôvodnej hmotnosti.
Dôležité je len to, aby si sa nezačal pozerať do seba;), ale nerobíš to.
Takže sa neboj
Moja FA to vždy odôvodňuje tým, že by to malo mať neskôr niečo spoločné s stravovacím správaním dieťaťa.
Nezaujíma ho, koľko priberiem, ale mala by som myslieť na svoje dieťa, keby teraz dostalo príliš veľa jedla, necítilo by sa neskôr plné.
Keby som ale teraz držal diétu, dieťa by to „údajne“ neskôr trpelo, pretože potom to nie je v poriadku, pretože som to predtým zadržal.
Takže nech už ide o čokoľvek alebo ako, všetko je nesprávne.
Nenechám si tým pokaziť posledných pár týždňov.
Aké úžasné je vysvetlenie, naozaj ležím tu na zemi.
Doktora som už nemohla brať vážne, prepáčte.
Vtedy počas tehotenstva som do seba naozaj šupla, skoro každý deň currywurst + hranolky atď., Aspoň vždy výdatné. Dostal som hrozné žalúdočné kŕče z ovocia, všeobecne zo všetkého zdravého. išla len surová mrkva, celý deň som ich žuval, aby som potlačil nevoľnosť.
Pribral som 25 kg a uskladnil som veľa vody. Keď voda po pôrode zmizla, zmizlo 15 kg. zvyšné kilá boli naozaj zjedené.
Moja gynekologička sa nestarala o moju váhu, iba povedala (vzhľadom na môj vek), že kilogramov, ktoré som jedla, sa zbavujem ťažšie, logicky. Po tehotenstve sa ich obavy týkali hlavne mňa samej.
Teraz má moja dcéra na rozdiel odo mňa vynikajúci pocit sýtosti.
Och, človeče, naozaj si užívaj posledných pár týždňov
S FA si vychádzam naozaj dobre, som rád, že mi vždy zaberie veľa času atď., Ale VY máte pravdu, od týždňa xy, kde mi to drží každé 4 týždne, som tiež prešiel na tvrdohlavú.
Nechal som ho rozprávať a naďalej jesť tak, ako po iné týždne, pretože som o tom samozrejme hovoril aj so svojou pôrodnou asistentkou a ona si myslí, že je to nesmierne prehnané.
Ešte si naposledy pochutnám, tiež s kúskom koláča alebo čokolády alebo s hamburgerom.
Ach aké hlúposti! Nenechajte sa nimi poblázniť. Na svojom veľkom som pribral 17 kg. V nemocnici som schudla 13 kg a zvyšok jednoducho zmizol v prvých mesiacoch po pôrode. Telo si vytvára rezervy práve na dojčenie a pri súčasnej teplote si ženy rady ukladajú veľa vody.
Teraz v 37. Ssw mám o dobrých 20 kg viac (čakáme dvojčatá) a ani gyn, ani pôrodná asistentka sa k hmotnosti vôbec nevyjadrili. Tiež sa netrápim tým, že sa na mňa kilá lepia po tehotenstve. Určite bude chvíľu trvať, kým sa opäť dosiahne predošlá váha, ale nemali by ste sa na seba nechať pod takým tlakom.
Všetko najlepšie pre tehotenstvo a užite si čas, v ktorom sa môžete stále pokojne najesť, môj trpaslík bol vždy hladný, keď dojedlo mama.