Podľa štúdie má vysoký jogging bežca podobný účinok ako fajčenie buriny - DER SPIEGEL

Tento záznam bol zverejnený 10. októbra 2015 na bento.de.

štúdie

Pre väčšinu ľudí je jogging jednoducho únavný. Bojujete na lesnej ceste a držíte sa príliš bežeckej košele. Ale dobrá správa: Podľa novej štúdie by jogging intenzívne mohlo fungovať podobným spôsobom ako fajčenie trávy.

Táto vlna eufórie sa doteraz vysvetľovala nadmerným uvoľňovaním endorfínov - tie sa tiež nazývajú hormóny šťastia a pôsobia zmierňujúco bolesť. Tento predpoklad môže byť nesprávny, tvrdí výskumný tím okolo Johannesa Fußa (Inštitút pre výskum sexu a forenznú psychiatriu na univerzitnej klinike Eppendorf) a Petra Gassa (Ústredný inštitút pre duševné zdravie v Mannheime).

Vedci to zistili pomocou myší. V prvom kroku nechali myši dlho bežať. Keby ste vložili rotopedy do klietky, behom niekoľkých hodín by začali bežať, hovorí Fuß. V určitom okamihu by dobrovoľne prešli desať kilometrov denne.

Vedci potom myši rozdelili do dvoch skupín: jedna ich pustila, druhá nie. Obe skupiny ich potom umiestnili do dvojdielnej komory, ktorá bola na jednej strane tmavá a na druhej jasne osvetlená. Myši, ktoré už bežali skôr, sa odvážili rýchlejšie pohybovať z tmavého bezpečného kúta do svetlej polovice komory. Zostali tam dlhšie ako myši, ktoré nebežali. "Myši, ktoré mali povolené behať, sa báli menej," uzatvára. Bezstarostne šliapete - trochu ako opitý.

A dajú sa výsledky aplikovať na človeka práve takto?

Kĺb má napriek tomu na telo prirodzene úplne iný vplyv ako bežecké kolo: „Zrazu dôjde k veľmi nešpecifickej stimulácii všetkých receptorov,“ hovorí Fuß. Pri behu však telo uvoľňuje iba malé množstvo endokanabinoidov. Preto sa behanie vysoko cíti inak ako ukameňovaním. Okrem toho existujú pravdepodobne aj ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú účinok - a presne ktoré z nich sú ešte potrebné preskúmať.