Podľa týchto 5 charakteristík môžete spoznať dobrého terapeuta alebo kouča - precvičovanie všímavosti a

podľa

Ste odhodlaní zmeniť sa a hľadáte pomoc psychoterapeuta, kouča alebo alternatívneho lekára pre psychoterapiu? Gratulujeme k tomuto kroku! Tento článok vám pomôže nájsť toho správneho spoločníka. A to je prvá vlastnosť dobrého trénera alebo psychoterapeuta:

1. Má chémia pravdu?

Dobrý spoločník je predovšetkým vhodný spoločník! Ako výskum psychoterapie pôsobivo potvrdil, v psychoterapii je najdôležitejšie, aby medzi klientom a psychoterapeutom bol fit, to znamená, že „chémia“ musí mať pravdu. Ak máte pocit, že sa tejto osobe môžete s dôverou otvoriť a že ste pochopení, potom je to polovica úspechu úspešného sprievodu. Znamená to tiež, že psychoterapeut, ktorého odporučil váš priateľ, nemusí byť pre vás vhodný. To, či sa s touto osobou cítite dobre, zistíte až pri osobnom rozhovore.

2. Je nastavenie profesionálne?

Váš priateľ však môže poskytnúť informácie o tom, či odporúčaná osoba dodržiava profesionálne pravidlá hry. Či už napríklad absolvovala niekoľkoročné terapeutické alebo trénerské školenie (okrem napríklad povolenia alternatívneho lekára), poskytuje transparentné informácie o nákladoch a priebehu spolupráce, či spoľahlivo dodržiava termíny a dohody a je pozorná aj profesionálna na diaľku zachovať.

3. Vyzerá človek motivovaný a zainteresovaný?

Počas niekoľkých prvých sedení tiež uvidíte, ako veľmi je kouč v tejto veci odhodlaný. Zdá sa, že má o vás záujem? Berie vaše ťažkosti vážne a tiež oceňuje vaše úspechy a schopnosti? Dokáže dobre počúvať a čo najviac zadržiavať osobné názory? Samozrejme, v psychoterapii a koučingu na sebe „pracuje“ predovšetkým klientka, ale motivovaný spoločník pre to vytvára užitočný rámec.

4. Máte dôveru v tento proces?

Procedúra, ktorú psychoterapeut ponúka, musí byť tiež vierohodná a vhodná pre vás. Nechajte si vysvetliť postup a základné teoretické predpoklady a položte si otázku: Znie to vierohodne a zrozumiteľne? Myslím si, že mi tento koučovací alebo terapeutický proces pomôže? Mám z toho dobrý pocit?

5. Má kouč alebo terapeut skúsenosti s vašim problémom?

Špecializuje sa na to vôbec? Ak novo kvalifikovaný alternatívny lekár pre psychoterapiu nemá skúsenosti s úzkostnými poruchami, nie je to prekážkou úspešnej psychoterapie. Pretože oveľa viac záleží na tom, či dokáže vytvoriť užitočný vzťah a vidieť človeka za jeho príznakmi. Ale ak sa terapeut špecializuje na váš problém, potom už môže poznať typické osobnostné štruktúry, ktoré často vedú k takýmto príznakom, a o to lepšie vás pochopí.

Bol tento článok nápomocný? Potom som rád, ak sa o to podelíte!