Podľa vedcov spôsobuje nezdravé jedlo ľudí agresívnych

24. septembra 2019 - 11:30 hod

nezdravé

Vedci z univerzity v Bordeaux uskutočnili výskum súvislostí medzi kvalitou dennej výživy a násilím.

základné informácie v skratke

  • Čím viac nezdravo jete, tým je pravdepodobnejšie, že sa vymaníte z násilia.
  • Vedci z univerzity v Bordeaux (F) to vyšetrili na väzňoch.
  • Čím viac vitamínov, živín a tukov prijali, tým menej boli agresívne.

Cukor je nezdravý a môže byť ešte návykovejší ako tvrdé drogy. Vedci z univerzity v Bordeux (F) to objavili až teraz. A zjavne má cukor ďalší, nepríjemný vedľajší účinok. Robí vás agresívnym.

Felice Jacka z Melbourne University skúma účinky stravovania s vysokým obsahom cukru a tukov na náš mozog.

Správanie tisícov detí skúmala v televíznom dokumente „Mozog je to, čo žerie“. A to po dodržaní stravovacích návykov ich matiek v štúdii s 23 000 tehotnými ženami.

Priemyselne spracované potraviny sa odlišovali od zdravých potravín s vysokým obsahom vlákniny. Potom sa analyzovalo zdravie detí vo veku od 18 mesiacov do 5 rokov. Do úvahy sa brala aj sociálna trieda a štýl výchovy rodičov.

Výsledok bol zrejmý: matky, ktoré počas tehotenstva konzumovali nezdravé jedlo, sladké nealkoholické nápoje, slané občerstvenie alebo koláče, mali pravdepodobnejšie deti, ktoré boli náchylné na agresiu a vyčíňanie. Jackove štúdie sa potvrdili v Kanade, Španielsku a porážkach.

Omega-3 mastné kyseliny zmierňujú potenciál agresie

Dnes sa predpokladá, že strava chudobná na živiny mala následky v druhej svetovej vojne. Deti žien, ktoré boli počas tehotenstva podvyživené, boli vo veku do 18 rokov alebo neskôr pravdepodobnejšie agresívne a asociálne.

Odvtedy početné štúdie preukázali súvislosť medzi kvalitou dennej výživy a násilím - vrátane štúdií v Melbourne. Vedci tam potvrdili to, na čo mala Jacka tiež podozrenie: čím zdravšia strava, tým nižší potenciál násilia.

Aby dospeli k týmto výsledkom, vedci vyšetrili 221 väzňov v ôsmich väzeniach. Počas troch mesiacov dostávali jedlo obohatené o vitamíny, živiny a esenciálne mastné kyseliny - napríklad omega-3 v rybách, olejoch alebo orechoch.

Záver: Počet ľudí, ktorí museli byť dočasne presunutí na samotku, sa znížil o tretinu.