Zbavte sa pomocou tejto detoxikačnej diéty 5 kíl za 5 dní

Detoxikačná diéta iba 5 dní môže byť ideálnym riešením na očistenie tela od toxínov a zbavenie sa 5 kilogramov.

Na konci týchto 5 dní máte dve výhody: schudli ste 5 kilogramov a detoxikovali ste svoje telo. Tu je to, čo jesť každý z 5 dní. Výsledky sú super viditeľné. Takže to stojí za to!

Len za 5 dní, o 5 kilogramov menej.

Detoxikačná diéta iba 5 dní môže byť ideálnym riešením na očistenie tela a zbavenie sa 5 kilogramov.

buď bez cukru a nie viac ako 2 šálky/deň.

1. deň: Zeleninový deň:

Jedzte nasledujúcu zeleninu buď v surovom, alebo v parenom šaláte: mrkva, červená repa, karfiol, zelená fazuľa, guláš, paprika, pór, paradajky. Pripravte si šaláty s citrónovou šťavou alebo jogurtom; varená zelenina sa pripravuje na špeciálnom site, s otvormi, v parnom kúpeli. Môžete jesť s jogurtom a veľa zelene podľa vášho uváženia.

2. deň: Deň ovocia

Jedzte 1 - 1,5 kg ovocia denne, rozdelených na malé porcie. Nezáleží na tom, či si vyberiete jednu odrodu alebo rôzne odrody. (Vylúčte banány alebo iné škrobové ovocie).

3. deň: Ryžový deň so zeleninou

Jedzte tri dávky varenej ryže denne (150 g ryže bez soli, hladká alebo so zeleninou alebo zeleninou. Medzi jedlami môžete jesť šaláty zo surovej zeleniny: zeler, paprika, paradajky atď. (Pripravené bez soli alebo oleja, iba s jogurtom alebo Citrón.)

4. deň: Deň mlieka

Celý deň pite iba mlieko, kyslé mlieko a/alebo kefír. Maximálne 3 litre

5. deň: Deň prírodných štiav

Celý deň pite iba prírodné šťavy z čerstvo vylisovaného ovocia alebo zeleniny. Najlepšou chuťou sú zrelé plody: broskyne, nektarinky, marhule.

Detoxikačné pásy: výhody, mýty a teraz je ten správny čas

O detoxikačných pásoch na začiatku každého roka sa hovorí ako o perfektnom recepte na zdravšie telo.
No, veľa z nich sú iba mýty založené na žiadnych dôkazoch, ale obchodníci pochopili, že v týchto takzvaných detoxikačných kúrach sa dajú predávať najrôznejšie prášky, koktaily, mixéry a ďalšie výrobky, ktoré viac-menej zvláštne.
Okrem toho neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že takzvané superpotraviny sú skutočne účinné, okrem toho, že sú drahé, ani to, že zavlažovanie hrubého čreva - soľou a inými výrobkami by bolo pre telo prospešné. A ani joga nedokáže zázraky s postojom, bruškom alebo tukom z bokov. Prečítajte si všetko o detoxikačných pásoch, medzi výhodami a mýtmi,

Schudnite pre svoje dieťa ďalšie kilogramy - zistite prečo

Ak ste rodič - chcete vidieť, ako vaše dieťa vyrastá, ale nielen to. Chcete ich vidieť v ich dome, chcete sa poprechádzať s vnúčatami v parku, chcete byť s nimi čo najviac. Aby si ich úsmev užil.

Bohužiaľ, stresovaný životný štýl, chaotická alebo jednoducho ignorantská strava spôsobujú, že niekoľko kilogramov navyše je ťažké zavesiť na váhu. S kilami navyše pre vás, bohužiaľ, prichádza veľa zdravotných rizík. Schudnite kilá navyše, aby ste boli čo najviac so svojím dieťaťom/deťmi. tu je dôvod.

Máme zoznam, kde nájdete svoju vlastnú stravu. Vy, ktorí ste sa rozhodli?

Fóra a podporné skupiny pre tých, ktorí chcú schudnúť:

Femina Intim .
Medzi nami ženami. Kozmetika, diéty, tampóny, intímne dilemy.