Poďme; Schudnite pomocou týchto aplikácií pre iOS
Najneskôr keď slnko opäť oteplí dni, je čoraz ťažšie skryť prebytočné kilogramy. Ale schudnúť pár kíl nie je pre mnohých ľahká záležitosť. Nemusí to vždy byť telocvičňa alebo dokonca osobný tréner. Je pekné, keď si do svojho zariadenia iPhone alebo iPad môžete stiahnuť niekoľko aplikácií pre zdravie. Mnoho aplikácií pre fitnes poskytuje nielen rady o správnej výžive, ale s malými odmenami poskytuje aj potrebnú motiváciu. Tu je kompilácia najlepších aplikácií na chudnutie.
MyFitnessPal
Popis:
Každý, kto sa snažil schudnúť, vie, že počítanie kalórií je pri jedle veľmi dôležité. MyFitnessPal je jeden z najlepších fitness trackerov. Aplikácia pomáha sledovať priebeh chudnutia. Najskôr sa zadá aktuálna hmotnosť, cieľová hmotnosť, dátum narodenia, pohlavie a výška. Z týchto informácií program počíta množstvo kalórií, ktoré sú potrebné každý deň pre zdravé chudnutie. Používateľ rozpozná, koľko tuku, cholesterolu, solí, sacharidov a bielkovín jeho telo potrebuje, zobrazí všetky informácie v užitočnej grafike a zobrazí aktuálny pokrok.
Kompatibilné: iOS 8.0 pre iPhone (napr. so súčasným iPhone 6s), iPad a iPod touch.
Hodnotenie: 4 a viac hviezdičiek
Náklady: zadarmo, možné nákupy v aplikácii
Môj diétny tréner
Popis:
Môj tréner v oblasti stravovania podporuje a motivuje v boji proti kilogramom. Aplikácia ponúka redukciu kalórií prispôsobenú používateľovi, pripomína používateľovi, aby prijímal tekutiny každý deň, a poskytuje množstvo výživových tipov. Na zvýšenie vytrvalosti sa zobrazujú motivačné fotografie. S implementáciou pomáha počítadlo kalórií a diétny denník. Chudnutie je graficky znázornené na diagrame. Núdzové tlačidlo pomáha odvrátiť nevyhnutné stravovacie útoky. Chudnutie znížením príjmu kalórií je jedna vec, zvyšok prebieha vo vašej hlave. Diétny tréner pomáha oponovať deštruktívnym myšlienkam prostredníctvom mnohých motivácií a integrovať stravu do každodenného života.
Kompatibilné: iOS 7.0 pre iPhone, iPad a iPod touch, možná aplikácia Apple Watch.
hodnotenie: 4 a viac hviezdičiek
Náklady: zadarmo
CaloryGuard Pro
Popis:
Každý, kto to so znížením telesnej hmotnosti myslí vážne, si skôr či neskôr vypracuje výživový plán. Je veľmi dôležité vedieť, koľko kalórií je v dennom jedle. To je miesto, kde prichádza aplikácia CaloryGuard Pro. Program podporuje chudnutie sledovaním stravovacích návykov a vytvára požadovaný program pre jednotlivé ciele chudnutia. Softvér využíva obrovskú databázu potravín. Synchronizácia údajov cez Apple Cloud je rovnako možná ako pripojenie k Apple Watch. Podporované sú tiež početné náramky na ruku. K dispozícii je bezplatná ľahká verzia na vyskúšanie.
Kompatibilné: iOS 7.0 pre iPhone, iPad a iPod touch, možná aplikácia Apple Watch.
Hodnotenie: 4 a viac hviezdičiek
Náklady: CaloryGuard Lite zadarmo, CaloryGuard Pro 2,99 eur.
runtastický výživový kvíz PRO: 600
Popis:
Tento výživový kvíz pristupuje k chudnutiu trochu uvoľňujúco. Ide tu o odhalenie hlavných výživových chýb. Existuje veľa povestí o chudnutí, výžive a zdraví. V obsahu výživových rád môžete pokojne prechádzať a nájdete tu aj praktické tipy týkajúce sa fitnes a chudnutia. Ak chcete, môžete sa zúčastniť interaktívneho kvízu a o výsledok sa podeliť so svojimi priateľmi prostredníctvom Facebooku a Twitteru. Používatelia verzie Pro dostávajú ďalšie mýty.
Kompatibilné: iOS 7.0 pre iPhone, iPad a iPod touch.
Hodnotenie: 4 a viac hviezdičiek
Náklady: 1,99 eur, odľahčená verzia zadarmo.
Fit for Fun Spaľovanie tukov cvičenie HD
Popis:
Buďte fit, majte skvelú postavu, komu sa to nechce? Táto aplikácia ukazuje, že také želania nie je možné splniť bez pohybu. Tajomstvo úspechu sa nazýva: cvičenie so spaľovačom tukov. Začiatočníci aj pokročilí sa zábavnou formou učia, ako môžu spaľovať tuk pomocou pohybov spaľovača tukov a iných aeróbnych prvkov a dokonca sa pri tom aj zabávať. Efektívne cvičenia na formovanie tela nielen posilňujú svaly, napína sa žalúdok, nohy a zadok a vaša postava bude čoskoro viditeľná. Všetky videá sú dodávané v kvalite HD a v najlepšej kvalite zvuku. Cielené zameranie tréningu je možné iba niekoľkými klepnutiami.
Kompatibilné: iOS 5.1.1 pre iPhone a iPad.
Hodnotenie: žiadny
Náklady: 5,99 eur
Tieto aplikácie pre iOS nielenže pomáhajú trvalo udržateľným spôsobom pri chudnutí, ale aj početné tipy týkajúce sa kondície, správnej výživy a zdravia. Používatelia sa dozvedia zaujímavé informácie o výkrme, alkohole, kalóriách a chudnutí, ako aj o cvičení a fitnes.