Poďme! Školenie napriek nedostatku času Ako to funguje!
Cvičenie, šport, tréning! Napriek nabitému dňu? Ako to funguje?
Na túto otázku a predovšetkým na zaujímavé riešenia som požiadal pred mikrofónom osobného trénera a mentálneho trénera Stefana Schlegela.
Špičkové športové výkony prechádzajú Stefanovým životom ako červená niť. Vždy zostal na zemi a veril: Ktokoľvek môže urobiť to, čo som dosiahol.
No dobre. Stefan bol okrem iného účastníkom najťažších vytrvalostných pretekov na svete, takmer 5 000 (!) Cyklistických pretekov Km Race Across America (RAAM). Stefan každú chvíľu hovorí trochu po vybalení z krabice - o svojich zážitkoch ako extrémny športovec. Veľmi vzrušujúce!
Stefan Schlegel je teraz úspešný podnikateľ a vytvoril svet Contigo s dvoma osobnými tréningovými štúdiami v oblasti Rýnskeho krku.
V prvej časti rozhovoru sa to dozviete
- ako sa dostať na vzdelanie podnikateľa a otca rodiny napriek 50-hodinovej práci
- ako sa psychicky umiestňujete do akcie
- prečo aj 4-minútové cvičenie môže byť efektívne
Spojte sa so Stefanom Schlegelom
- V jeho Contigo Personal Training Studios sa môžete dostať do formy svojho života pod vysoko profesionálnym vedením. Bývate v oblasti Rýn-Neckar? Potom prejdite autom!
- Na jeho kanáli YouTube nájdete užitočné tréningové tipy a cvičenia.
- Spoznajte Stefana bližšie na Instagrame.
- Alebo ho sledujte na Facebooku.
Chceli by ste dostať svoju chuť na čokoládu, hranolky a koláč pod kontrolu?
A objavte, ktoré jedlo vás skutočne poteší?
Už čoskoro budete mať príležitosť získať miesto v súťaži Sugar Challenge ŠPECIÁLNE „ŽIADNY CUKOR? Neplač! “So mnou!
Hneď vás opustím TU zaradiť na čakaciu listinu!
Potom budete prví, ktorí zistia, kedy sa v mojej legendárnej hre Sugar Challenge (známej z časopisu SPIEGEL Wissen/FOKUS) otvoria dvere Individuálny koučing na otvorenie!