Podnikanie; ft so štíhlosťou
Ak ste sa stravovali nesprávne dlhšie, neukazujú to iba kilá navyše, ale vzniká aj množstvo chorôb. Pri chudnutí človek dúfa v riešenie. Priemysel to dlho uznal ako ďalší podnik. Tu je malý výber e-mailov do mesiaca:
- „Jedz toľko a stále buď štíhla.
- Chceš byť štíhly?
- Žiadne odpustenie a chudnutie.
- Strava hollywoodskych celebrít.
- Lepšie byť rýchlo štíhli.
- Získanie štíhlosti, žiadne umenie!
- Tuční ľudia skôr zomrú!
- Získanie štíhlosti nebolo nikdy jednoduchšie.
- Schudnutie zaručené bez cvičenia.
- Aj Nemci sú príliš tuční.
- Za rok ubehlo 50 kíl.
- Nemci príliš tuční.
- Hranolky vás zmastia.
- Schudnúť 5 alebo dokonca 25 libier? Kto to nechce! Ale ťažko sa tam niekto dostane. Aspoň nie bez podpory. Najlepšie je vyskúšať si to na vlastnej koži, tvrdé fakty dokazujú viac ako slová. Ak budete sledovať, ako vám kilá klesajú, budete nadšení. Chudnutie nikdy nebolo! tak pohodlné! “
Ak sa stravujete vyvážene a bohato na vitamíny, pijete dostatok vody (iba tak ovplyvníte svoju acidobázickú rovnováhu) a neustále venujete pozornosť cvičeniu, potom za veľa peňazí nemusíte piť džúsy ani lyžicu prášku a dúfať, že získate vysnívanú postavu. a všetky neduhy sú preč. Toto je zásadná chyba, ak sa stravujete nesprávne, ako doteraz, a dúfate, že vaše problémy s metabolizmom sa vyriešia pomocou doplnkov výživy, produktov na chudnutie alebo dokonca liekov. Nepohodlie, bolesť, ale aj veľa kilogramov sú príznakom, ale nie príčinou. Pri obezite a u starších skupín je riziko cukrovky ešte väčšie. Na liečbu znižujúcu hladinu cukru v krvi sa používajú lieky alebo injekcie inzulínu. Toto je symptomatická liečba, spravidla nie sú odstránené príčiny ochorenia.
„Ak sa naopak vaše myšlienky budú točiť hlavne okolo toho, že sa vám vôbec nepáči váš vzhľad a kilá navyše, že je jednoducho príliš ťažké a vyčerpávajúce schudnúť a máte aj tak príliš málo času na zdravé stravovanie, potom budú kilá navyše vaše Bude to aj naďalej nepríjemné, bude to pre vás príliš namáhavé chudnúť a ani v budúcnosti nebudete mať čas na zdravé stravovanie. ““ [3]„Mysli si, že môžeš, že si nemôžeš; v každom prípade budeš mať pravdu.“ Henry Ford. (Ak si myslíte, že nemôžete, nebudete schopní.) Ak zlomíte svoj zaužívaný myšlienkový vzor, môžete dosiahnuť zmenu. Minulosť sa už nedá zmeniť, ale budúcnosť áno. Môžem a budem meniť svoje stravovacie návyky a mať tak pozitívny vplyv na moje zdravie.
S chudnutím je množstvo problémov. Na jednej strane existuje nebezpečenstvo nedostatočného prísunu vitamínov a stopových prvkov a potom takzvaný jo-jo efekt. Problémom jojo efektu sa zaoberá štúdia Diogenes (diéta, obezita a gény), do ktorej je zapojených osem európskych výskumných centier vrátane nemeckého Inštitútu pre výskum výživy Potsdam-Rehbrücke. Táto veľká európska štúdia výživy poukazuje na to, že vysokoproteínová strava s chudým mäsom, nízkotučnými mliečnymi výrobkami, ako aj so strukovinami a menej rafinovanými škrobovými výrobkami, ako je biely chlieb, pôsobí proti jojo efektu. [1]
Výsledky výskumného tímu vedeného Danielom Metzgerom a Pierrom Chambonom z Inštitútu pre genetiku, molekulárnu a bunkovú biológiu (IGBMC) v Illkirchu (Alsasko) ponúkajú nové perspektívy liečby obezity a cukrovky. Tímu sa podarilo dešifrovať funkciu svalového proteínu (TIF2). Tieto výsledky boli zverejnené v renomovanom časopise Cell metabolismus 3. novembra 2010 [2].
Maria Kulagina žaluje kupónovú spoločnosť o náhradu škody vo výške 18 000 000 rubľov za stravu, v ktorej pribrala 10 kg. Táto zázračná droga bola ponúkaná na internete. pryamoj-efir.ru
Zdroj:
[1] Nemecký inštitút pre výskum výživy Potsdam-Rehbrücke, vedecké publikácie na adrese idw-online.de
[2] Vedecké publikácie na adrese idw-online.de
[3] Eugene Simon; MYŠLIENKU NA DOPING - Úspech nie je náhoda!, Autor: Eugen Simon a Simon & Simon Enterprises Pty. Ltd. S. 19
Články o výžive
Index telesnej hmotnosti (BMI)
BMI je orientácia na cieľovú hmotnosť dospelého človeka.
Vekovo závislé - odporúčané hodnoty BMI