Podpätky zodpovedné za radu špecialistu
Štatistiky v poslednej dobe ukazujú, že počet žien, ktoré nosia vysoké podpätky čoraz dlhšie, sa alarmujúco zvýšil. Zatiaľ čo pre ženy, ktoré nosia vysoké podpätky, sa elegancia stala prioritou, pre ortopedických lekárov nosiacich vysoké podpätky sa stala znepokojujúca otázka, najmä preto, lebo ženy trvajú na nosení opätkov aj počas tehotenstva. Qbebe hovoril s doktorom Lucianom Diaconescom, primárnym ortopedickým a traumatologickým lekárom v nemocnici sv. Jána v Bukurešti, aby zistili, ako je nosenie vysokých podpätkov zdraviu škodlivé.
Topánky na vysokom podpätku sú nevyhnutnosťou v šatníku každej ženy. Popri estetickom aspekte, ktorý predstavuje, pokiaľ ide o štýl a trend, ktorý sleduje, je potrebné nosiť topánky na vysokých podpätkoch s vedomím škodlivých účinkov na zdravie. Posledné štatistiky ukazujú, že každá tretia žena nosí topánky na vysokom podpätku najmenej 3 dni v týždni a nedávna štúdia zistila, že najmenej jedna tretina žien, ktoré často nosia topánky na vysokom podpätku, utrpela ľahké zranenia (pády, podvrtnutie, zlomeniny). ). Dr. Lucian Diaconescu, primárny ortopedický lekár v Nemocnici sv. Jána v Bukurešti, ponúka čitateľom Qbebe viac informácií o účinkoch vysokých podpätkov na telo.
Qbebe: Pán doktor, ako nosenie vysokých podpätkov ovplyvňuje držanie tela?
Dr. Lucian Diaconescu: Používanie topánok na vysokom podpätku definitívne mení rozloženie hmotnosti tela na chodidlách zmenou priemetu ťažiska tela a jeho prekladom spredu. Postupne dochádza k zmenám držania tela, najmä v chrbtici, ktoré majú tendenciu zvýrazňovať bedrovú fyziologickú lordózu.
Qbebe: Aké sú účinky nosenia vysokých podpätkov na chrbticu?
Dr. Lucian Diaconescu: Vzhľadom na to, že nosenie podpätkov „vnucuje“ určitý „estetický postoj“ (rovný chrbát, šliapanie s vystretými kolenami atď.), Otrasy spojené s chôdzou už nie sú tlmené kĺbmi panvovej končatiny (členok, koleno, bedro), ale sa môžu prenášať priamo do bedrovej chrbtice. Zvyšuje sa tak riziko bolesti krížov, ako je napríklad ochorenie disku, radikulárna bolesť alebo herniovaný disk.
Qbebe: Aké ďalšie škodlivé účinky majú nosenie vysokých podpätkov na muskuloskeletálny systém?
Dr. Lucian Diaconescu: Ak by sme mali analyzovať iba zmeny v chodidle, zistili by sme zvýšený výskyt výskytu úponov (hallux valgus), čo je stav ľudovo nazývaný „kladivkový prst“ a „kladivkový prst“. . Statické a dynamické preťaženie členku zvyšuje riziko artrózy na tejto úrovni. Nestabilita pri šliapaní (najmä v prípade „nechtových“ podpätkov) predisponuje k vyvrtnutiu členka alebo kolena a dokonca k zlomeninám. Dámy, ktoré uprednostňujú nosenie topánok na vysokých podpätkoch, by mali vedieť, že poloha chodidla, ktoré takúto obuv nosí, pri chôdzi vynúti nadmerné stiahnutie lýtkových svalov, ktoré bráni venóznemu obehu a stimuluje vzhľad „ťažkých nôh“., venózna stáza a neskôr kŕčové žily dolných končatín (hydrostatické kŕčové žily).
Qbebe: Z ortopedického hľadiska, ktoré sú najnebezpečnejšími predmetmi obuvi: topánky na vysokých podpätkoch a tenkých podrážkach alebo obuv na platforme?
Dr. Lucian Diaconescu: Vo svetle vyššie uvedeného sú klasické päty „škodlivejšie“ ako „platformy“, pretože členok viac nútia v plantárnej flexii (poloha na prstoch), vyvolávajú väčšiu silu v zadných svaloch lýtka a achilovky a viac oblasť predkolenia. Bohužiaľ, platformy majú tiež svoje problémy v tom zmysle, že zdvihnutie päty a predkolenia zo zeme v prípade „nesprávneho dezénu“ (vyvrtnutie členku) predurčuje zlomeninu členku namiesto podvrtnutia.
Qbebe: Pokiaľ ide o nosenie vysokých podpätkov počas tehotenstva, existujú ďalšie riziká alebo zvláštne škodlivé účinky.?
Dr. Lucian Diaconescu: Neexistujú však žiadne ďalšie zákazy nosenia topánok na vysokom podpätku počas tehotenstva. Čitatelia Qbebe by si však mali uvedomiť, že tehotenstvo (fyziologicky) posúva ťažisko ženy do prednej časti tela a vyvoláva preťaženie v chrbtici. Panvová kompresia daná plodom podporuje výskyt kŕčových žíl. Je teda logické, že vzhľadom na podobnosť preťaženia a skutočnosť, že možné pády môžu byť spojené s traumou plodu, by sa budúca matka mala vyvarovať nosenia veľmi vysokých podpätkov, najmä pri pokročilom tehotenstve, prinajmenšom z obavy o budúce dieťa, ak nie z obavy o svoje zdravie.
Qbebe: Aký typ obuvi odporúčate tehotným ženám a prečo?
Dr. Lucian Diaconescu: Bohužiaľ pre tehotné ženy, ktoré kladú dôraz na eleganciu, moja rada ortopéda ma neurobí medzi čitateľmi Qbebe veľmi obľúbenou ani sympatickou. Všeobecne odporúčam tehotným ženám topánky s mäkkou, športovou podrážkou, ktoré rovnomerne rozložia váhu tela a zaručia stabilitu pri chôdzi. Opakujem, po prvé pre dlhodobé zdravie ženy a po druhé pre zabránenie úrazom, ktoré môžu mať vplyv na plod.
Nosíte počas tehotenstva vysoké podpätky? Ste ochotní vzdať sa estetických výhod v prospech zdravotných výhod?
Ďakujem Dr. Lucianovi Diaconescovi, primárnemu ortopedicko-traumatológovi za jeho podporu.