Podpora akustického chudnutia (archív)
Audiokniha - Detlef Pape: "Slim in Sleep", 1 CD
Chudnutie je pevné rozlíšenie mnohých ľudí na prelome rokov. Lekár Detlef Pape sľubuje pomoc pri koncepcii stravovania: Vďaka kombinovaniu inzulínovej stravy a vedomému životnému štýlu by sa mali vo vašom spánku spáliť prebytočné kilogramy.
„“. Toto nemôže byť! Nohavice ešte pred pár mesiacmi sedeli. dostať niečo celkom na boky. nie, to. to nefunguje vôbec! Teraz sa musí niečo stať! ““
Stojí a spieva v sprche. Trpí pred zrkadlom. Zásuvka sa už nezmestí. Žiadna šanca. S programom „Slim in Sleep“ by malo byť všetko lepšie. A predovšetkým: všetko je inak. Pretože podľa tézy Dr. med. Detlef Pape, objaviteľ princípu „štíhly v spánku“: Všetky bežné diéty sú z dlhodobého hľadiska nepoužiteľné. Krátkodobý efekt, jo-jo efekt, my tak ďalej.
„Dať svojmu životu diétu je nielen zbytočné, ale je to frustrujúce - pretože spoločnosť je odsúdená na neúspech.“ “
Samozrejme, že zo spánku neochudnete akoby kúzlom - ale nočný metabolizmus, takže téza Dr. Pape, môžeš to produktívne využiť. Mimochodom, zamestnanci s nadváhou v Stadtwerke Köln to už zažili - vynálezcovia „Slim in Sleep“ dokázali v rámci veľkého projektu naučiť zamestnancov mesta chudnúť v radoch. Ochotný kupujúci musí urobiť predovšetkým jednu vec: úplne zmeniť svoje stravovacie návyky a napchať si základné vedomosti: Pretože v prvom rade sa musí naučiť, prečo by sa v prvom rade mohla pohybovať okolo pásu okolo pásu.
" A z tohto dôvodu tu nie je vyhlásených desať super pravidiel pre úspešné chudnutie, ako býva zvykom. Nepotrebujete ich ani potom, ako ste sa oboznámili s veľmi zaujímavými fyzikálnymi procesmi! ““
V knižnej podobe človek veľmi rýchlo pochopí zásadu „štíhly spánok“. Listujete v prehľadne usporiadaných textoch, čudujete sa farebnej grafike a obrázkom a nakoniec máte dokonca pocit, že s ubúdajúcimi kilogramami by sa dalo skutočne niečo urobiť. Je však audiokniha skutočne správnym prístupom k vesmíru „slim in your sleep“? Kniha, ktorá je už aj tak pre spotrebiteľa, sa rozdelila na dobrú hodinu. A rečník nastavuje tempo, akoby ste jej pri čítaní držali pištoľ pri krku. Podporuje ho hudba, ktorá mohla byť ukradnutá priamo z CD prehrávača pri jazde po výstavisku.
Ľahko sa sledujú vysvetlenia fyzikálnych procesov, napríklad pokiaľ ide o otázku, kedy jesť ako farmár a kedy ako nomád, a tiež takzvaný Trunzov výcvik, podporný cvičebný program, aby sa kilá skutočne zhodili radi vysvetlím - za predpokladu, že ste si zvykli na to, že to celé znie ako rýchlosť „Sendung mit der Maus“. Ale pokiaľ ide o konkrétne rady a pokyny, ako konať, potom človeka náhle šokuje neznámy príkazový tón, s ktorým je človek, ktorý chce schudnúť, konfrontovaný:
" Základné 4. Občerstvenie medzi nimi je zakázané. To platí pre všetky jedlá, aj keď sú k nám desaťročia ponúkané ako ideálne na malé občerstvenie medzi nimi. Takže žiadne ovocie, žiadne sušienky, žiadne cukríky, žiadne jogurty ani sladké nápoje. ““
Ale, a to je milé: ako hriešnik sa nedostanete priamo do pekla „štíhli v spánku“. Vždy existuje druhá šanca.
„“ Šmyky sú povolené! Ak ste ráno pozvaní na desiatu a raňajkové vajíčko s plátkom syra vás takmer pozýva na jedenie, potom si prosím pochutnajte! ““
V súhrne by sa dalo povedať: Ľudia spaľujú tuky v spánku - za predpokladu, že sa správne stravujú, mierne cvičia, chodia spať skoro a optimálne využívajú svoj biorytmus a metabolizmus. Nechajme však zvukovú knihu hovoriť za všetko: V zásade to nie je také odlišné od starých dobrých medveďov.
" Zimný spánok medveďa sa dá určite porovnať. Medveď chodí v zime spať, pretože prísun potravy je potom mimoriadne vzácny a mal by problémy s hľadaním dostatku potravy na prežitie. Takže má zmysel prepnúť telo medveďa na program úspor, konkrétne spánok. Niečo sa však stane aj v spánku. Zatiaľ čo medveď spí, spaľuje tukové zásoby, aby si udržal energetickú rovnováhu. ““
Ak ste po hodine „Štíhleho spánku“ dostatočne otrasení, potom sa úľava rozšíri, pretože audiokniha sa končí, keď začala: Zatiaľ čo ona pravdepodobne stále spieva v sprche, robí to, čo robí muž Musí to robiť s dobrým úmyslom: Schudne.
„„ Takže, obúvaj sa a choď. ““
Posúdil Martin Becker
Audiokniha: Detlef Pape, Slim v režime spánku
Hoffmann a Campe, Hamburg 2009
1 CD, 12,00 eur