Podpora fyzickej aktivity ▸ pre lepšie vzdelávanie eibe blog ♥

21. februára 2019

Dve veľké témy „podpora fyzickej činnosti“ a „výchova“ sú trvalou témou, najmä vo vzdelávaní. Tieto dva pojmy sa často myslia osobitne, ale skutočne ide o dve samostatné témy?

Už dávno sa dokázalo, že cvičenie podporuje zdravie - a najmä dnes je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Vysoká spotreba médií a dlhé hodiny v škole alebo v kancelárii nás zvrhli na „sedavú spoločnosť“, ktorá so sebou prináša choroby z obezity a životného štýlu. Ešte dôležitejšie - najmä pre deti - je cvičenie pre celkový osobný rozvoj a výcvik kognitívnych schopností. Spojitosť medzi učením a pohybom je tu čoraz dôležitejšia.

Pohyb zostruje myseľ

Vedeli to aj starí Gréci: keď sa myslenie zaseklo, Aristoteles oživil mozgové kŕče prechádzkami. Evolúcia už ukazuje, že pohyb ovplyvňuje vývoj mozgu. Stačí sa pozrieť na živé veci, ktoré majú istý intelekt. Čo majú spoločné? Sú schopní uniknúť nebezpečenstvám pohybom a efektívnejšie organizovať sebestačnosť - či už zmenou miesta pri nedostatku jedla, taktickým vyhýbaním sa nepriateľom alebo používaním nástrojov. Strom môže mať dlhšiu životnosť ako človek, ale stále si nevyvinul mozog ani myseľ. Podstatný faktor vývoja spočíva v našej evolúcii: Pretože sme trénovali vzpriamenú chôdzu a funkčné ruky. S rukami môžeme pracovať jemnejšie ako s ostatnými živými bytosťami - vďaka palcu! Vzdelávanie a podpora fyzických aktivít preto úzko súvisia.

Čo robí náš mozog každý deň?

Prof. Dr. Rolf Schwarz - špecialista na telesnú výchovu a šport - vo svojej publikácii „Silná myseľ v silnom tele“ pripisuje mozgu osem hlavných funkcií, ktoré je možné zlepšiť podporou fyzickej aktivity:

Záznam a vnímanie environmentálnych a telesných signálov
Riadenie a kontrola vlastných procesov tela - kľúčové slovo "vegetatívny nervový systém"
Koncentrácia a pozornosť - náš mozog triedi nedôležité
Dlhodobá a krátkodobá pamäť
Váženie a rozhodovanie
Myslite a plánujte strategicky
Riešiť problémy a vyvodiť závery
Vykonávanie a kontrola pohybov

Podľa Schwarzových zistení nie sú podpora fyzickej aktivity a vzdelávanie samostatnými témami. Pohyb by preto mal hrať ústrednú úlohu v každodennej materskej škole, starostlivosti o deti alebo v školskom živote, najmä u detí.

Podpora pohybu podporuje vývoj mozgu u detí

To, na čo dospelí často zabudli, je u detí stále veľmi výrazné: chcú sa pohybovať prirodzene a skúmať svoje prostredie všetkými zmyslami. Podpora fyzickej aktivity je preto pre vývoj v ranom detstve nevyhnutná. Podľa nemeckého sociálneho úrazového poistenia vytvára základ pre optimálne podmienky učenia sa v škole:

prívod kyslíka do mozgu je vyšší, je lepšie zásobený krvou a zlepšuje tak koncentráciu, pozornosť, pamäť a tým aj všetky školské výkony
cez výzvy, napr. Napríklad na preliezačkách deti posilňujú riešenie problémov a strategické myslenie, učia sa rozhodovať a zvažujú riziká
divoké hranie rolí alebo iné hry, ktoré zahŕňajú pohyb, zlepšujú interakciu s ostatnými deťmi a podporujú jazykové schopnosti

Oblasti kognitívneho, sociálneho, motorického a emocionálneho rozvoja sú prospešné, keď dieťa zaobchádza so svojím prostredím „aktívne“ - či už prostredníctvom hier v prírode alebo na detskom ihrisku. Podpora telesnej aktivity by preto mala byť súčasťou výchovy detí.

Záver: Podpora telesnej aktivity a vzdelávania u detí

Pre manažérov zariadení, učiteľov alebo rodičov, ktorí chcú podporiť pohyb detí, platí toto: Zamerať by sa mala na celostnú podporu, ktorá sa zameriava na všetky oblasti vývoja dieťaťa. Pohyb by sa mal dlhodobo podporovať a meniť. Pretože čisté zdvíhanie činiek je súčasťou tohto športu, vyžaduje si však na výkon málo schopností myslenia, a preto nemusí nevyhnutne prispievať k rozvoju mozgu.

Profesionálne naplánované hracie zariadenia sú spôsobom, ako podporiť deti vo voľnej hre pri získavaní nových motorických, a teda kognitívnych schopností. Náš tím eibe vám rád predstaví, čo robí ihrisko, ktoré podporuje rozvoj - ako vystavovateľ na didacte presne vieme, ako sa dá vzdelávací obsah sprostredkovať prostredníctvom fyzickej aktivity u detí. Či už ide o podporu fyzickej aktivity v materských školách, centrách dennej starostlivosti alebo v školách, univerzitách alebo iných vzdelávacích inštitúciách.