Podráždené črevo - takže dáva odpočinok!

črevo

  • Ploché brucho, bolesti brucha, hnačky - príznaky dráždivého čreva sú často úplne neočakávané
  • Foto: Prostock-studio/stock.adobe.com
  • nahral Axel-Holger Haase

Požiar domu vo Winsene: Technická porucha sa považuje za pravdepodobnú

Podľa súčasných odhadov trpí v Nemecku takzvaným syndrómom dráždivého čreva (IBS) viac ako sedem miliónov ľudí. Najbežnejšími príznakmi sú plynatosť, hnačky, bolesti brucha, zápcha a nadúvanie. Vedci vidia príčinu predovšetkým v chronicky narušenej črevnej flóre a intenzívne hľadajú dlhodobú a efektívnu možnosť liečby. Vedci sa zameriavajú na prírodnú aktívnu zložku, ktorú v súčasnosti oficiálne odporúča Svetová gastroenterologická organizácia (WGO) a ktorá sa už s veľkým úspechom používa v mnohých krajinách sveta a teraz je dostupná aj v Nemecku.

Tí, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva (IBS), majú často vážne zhoršenie kvality života. „Vôbec ma nebaví jesť“, „ani si netrúfam vyjsť z domu“ alebo „Niekedy je moja plynatosť naozaj trápna“, to sú iba príklady veľkého množstva rôznych vyjadrení pacientov. Aby toho nebolo málo, problémy sa nevyskytujú pravidelne a zvyčajne v rôznu dennú dobu. Často sa objavujú po požití potravy, niekedy však aj vtedy, keď má pacient pocit hladu a niekedy len z ničoho nič.

Črevo obsahuje desaťkrát viac mikroorganizmov, ako má ľudské telo buniek - viac ako 100 miliárd rôznych baktérií a kvasiniek určuje, ako sa cítime, či sme zdraví alebo chorí. Intaktná endogénna črevná flóra je absolútnym predpokladom pevného zdravia, psychickej pohody a silnej obrany, ale predovšetkým zdravého čreva. Zdravotné problémy môžu byť zodpovedajúcim spôsobom veľké, ak dôjde k narušeniu tejto citlivej rovnováhy. Odborníci v tejto súvislosti hovoria o „dysbióze“ a práve v nej vidia skutočnú príčinu syndrómu dráždivého čreva. Nedostatok obzvlášť užitočných bifidobaktérií môže viesť predovšetkým k vážnym sťažnostiam.

Syndróm dráždivého čreva má nepochybne aj psychologickú zložku. Relaxačné techniky, ako je autogénny tréning, jóga alebo podobné terapie, môžu mať preto tiež upokojujúci účinok. Je tiež dôležité oddeliť sa od čo najväčšieho počtu takzvaných stresových faktorov, to znamená od vecí a ľudí, ktoré spôsobujú stres a nepokoj. DR. Wolfgang Grebe: "Pacienti s IBS by sa mali tiež postarať o to, aby počas dňa jedli niekoľko malých jedál. Je obzvlášť dôležitý adekvátny príjem tekutín - ale prosím, alkohol a len málo kávy alebo čierneho čaju. Vyhýbajte sa mastným alebo koreneným jedlám a jedzte čo najviac. Máte viac vlákniny - pretože to pomáha aj vašej črevnej flóre. “Črevná baktéria Bifidobacterium infantis 35624 odporúčaná organizáciou WGO ako prostriedok s„ najjasnejším dôkazom účinnosti “je pravdepodobne najväčšou nádejou v boji proti rozšírenému ochoreniu dráždivé črevo.„ Pre všetkých postihnutých “, takže DR. Grebe, „skutočná šanca dostať svoje sťažnosti pod kontrolu nielen na krátku dobu, ale natrvalo, aby ste si konečne mohli opäť vychutnať život v súlade s vlastnými vnútornosťami.“

1) Whorwell PJ. A kol. Účinnosť enkapsulovaného probiotika Bifidobacterium infantis 35624 u žien so syndrómom dráždivého čreva. Am J Gastroenterol. 2006; 101 (7): 1581-1590