Podráždené žalúdočné príznaky, terapia, strava

Čo znamená podráždený žalúdok? Ktoré príznaky sú typické? Ako sa lieči podráždený žalúdok a existujú nejaké účinné bylinné lieky? Na všetky tieto otázky odpovedáme v nasledujúcom článku.

Základy

Čo je podráždený žalúdok?

Lekári vo všeobecnosti hovoria o podráždenom žalúdku iba vtedy, ak existujú príznaky v hornej časti brucha (žalúdok a horné črevo), pre ktoré nie je prítomná organická príčina alebo ich nemožno zistiť.

V užšej definícii je prítomný podráždený žalúdok, ak sa za posledné tri mesiace opakovane vyskytol jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:

Pocit sýtosti po jedle
Cítite sa (príliš) rýchlo pri jedle
Bolesť alebo pocit pálenia v hornej časti brucha

Čo je to funkčná dyspepsia?

Funkčná dyspepsia je lekársky výraz pre podráždený žalúdok. Funkčné, pretože podráždený žalúdok nie je založený na žiadnych organických príčinách, ale skôr na narušených funkčných procesoch, ktoré spôsobujú sťažnosti.

príčiny

Ako a prečo vzniká podráždený žalúdok?

To ešte nie je definitívne objasnené. Odborníci diskutujú o rôznych spúšťačoch:

Príznaky a diagnóza

Aké sú typické príznaky podráždeného žalúdka?

Predtým, ako vysvetlíme typické príznaky podráždeného žalúdka, je potrebné vedieť, že všetky sťažnosti môžu mať aj iné príčiny. Diagnózu „podráždený žalúdok“ stanoví lekár, ak sú nasledujúce príznaky sprevádzané žiadnymi organickými nálezmi.

Celkovo sú príznaky podráždeného žalúdka veľmi rozmanité a individuálne odlišné. Spravidla sa vyskytujú dlhšie obdobie, nie nepretržite, ale vždy sa opakujú.

Typické príznaky sú:

Bolesť alebo pocit pálenia v hornej časti brucha
Pocit tlaku alebo plnosti v oblasti žalúdka
rýchly pocit sýtosti pri jedle
kyslé grganie
Strata chuti do jedla
Averzia k niektorým potravinám (pocit intolerancie)
pálenie záhy
Nafukovanie a nepravidelná stolica (nafukovanie je tiež príznakom syndrómu dráždivého čreva, ktorý sa často vyskytuje súčasne s podráždeným žalúdkom)
menej často: nevoľnosť a zvracanie
menej často: stehy v oblasti srdca, problémy s krvným obehom, zvýšené potenie

Stres, nezdravé jedlo (príliš tučné a ťažké jedlá, príliš rýchle jedlo s nevedomým „prehĺtaním vzduchu“) a fajčenie často príznaky zhoršujú alebo ich spôsobujú.

Dôležité: Krv v stolici sa takmer nikdy nevyskytuje v podráždenom žalúdku. Ak vidíte krv v stolici, vyhľadajte lekára.

Aké vyšetrenia robí lekár pri podozrení na podráždený žalúdok?

Dôraz sa kladie na rozhovor. Dobrý lekár sa vás najskôr podrobne opýta, kedy a ako často sa príznaky objavujú, ako dlho existujú, či ste nadviazali spojenie s určitými potravinami a oveľa viac.

Ďalšie vyšetrenia slúžia na diagnostiku „podráždeného žalúdka“ menej ako na jeho vylúčenie. V podráždenom žalúdku nie sú žiadne organické (t.j. viditeľné) poruchy. Aby sa však vylúčili ďalšie choroby, ktoré niekedy spôsobujú podobné príznaky, je možné použiť nasledujúce diagnostické opatrenia:

Odber krvi a krvný test
Gastroskopia (je oveľa menej zlá, ako si väčšina myslí; liek, ktorý sa jej podáva, spôsobuje toľko relaxácie, že len veľmi málo trpí gastroskopiou, ako sa to nazýva v lekárskom žargóne).
Ultrazvuk hornej časti brucha

liečby

Ako sa lieči podráždený žalúdok?

To zásadne závisí od toho, aká príčina sa predpokladá pre podráždený žalúdok. Aj keď presnú príčinu nie je možné vždy určiť s istotou. Liečba sa zameriava na zmeny stravovacieho správania:

častejšie menšie jedlá
jedzte pomalšie (viac žujte, prehltnite menej vzduchu)
Vynechanie všetkých jedál a nápojov, u ktorých sa vyskytli skúsenosti, preukázalo, že vyvolávajú alebo zhoršujú príznaky
fajčiť menej, najlepšie úplne prestať
Zastavenie alebo výmena tabliet, ak existuje podozrenie, že sú spúšťačom (o tom by však mal rozhodnúť lekár!)

Veďte si denník

Je tiež vhodné viesť si denník o stravovacích návykoch a podráždených žalúdočných ťažkostiach. Ak si vždy, keď sa príznaky prejavia alebo sú zvlášť výrazné, napíšete presne to, čo ste jedli, zvyčajne po krátkom čase získate veľmi dobrý dojem o tom, čo sú vaši podráždení žalúdoční „nepriatelia“. Mali by ste tiež zadať, ako často ste počas dňa jedli, koľko ďalších stimulantov ste konzumovali (káva, alkohol, cigarety) a či ste mali stres.

Ak budete tento diár dôsledne vypĺňať v priebehu dvoch až troch týždňov, aj keď nebudete mať žiadne príznaky, dostanete tiež dôležité informácie o tom, čo ste mohli v „dňoch bez príznakov“ urobiť „správne“. Mnoho pacientov s podráždeným žalúdkom vedie svoje denníky takmer k úplnému zmiznutiu príznakov, pretože vedome minimalizovali spúšť.

Mimochodom: často sú užitočné relaxačné cvičenia, ako napríklad jóga.

Lieky len na krátku dobu

Ak tieto zmeny životného štýlu a stravovacieho správania nepomáhajú, možno zvážiť aj liečbu. Nemali by sa však stať dlhodobou terapiou.

Niektorým postihnutým pomáhajú aj psychoterapeutické opatrenia. Ak to lekár odporučí, nebojte sa s tým zahnať. Takzvaná behaviorálna terapia neznamená ani trochu to, že ste sa zbláznili, ale niekedy môže byť veľmi užitočná.

Existujú tablety proti podráždenému žalúdku?

Proti podráždenému žalúdku nie je jediná tableta. Liečba by mala byť zameraná na zmeny životného štýlu a stravovacieho správania.

Avšak lieky môžu niekedy pomôcť zmierniť príznaky v akútnom štádiu. Byť považovaný:

Prokinetika, napr. Resolor (zvyšuje pohyblivosť žalúdka)
Prostriedok proti nadúvaniu (ak je v popredí vzduch v žalúdku alebo plynatosť). Dostupné v lekárňach cez pult.
Kyselinové blokátory (iba ak sa vyskytnú typické príznaky z dôvodu nadmerného množstva kyseliny, ako je pálenie záhy)
Ak existuje podozrenie na bakteriálnu kolonizáciu žalúdka, lekár predpíše špeciálnu kombináciu antibiotík a inhibítorov kyselín, ktoré sa musia užívať počas krátkeho časového obdobia.

Čo môžem urobiť, aby sa zabránilo opakovaniu podráždeného žalúdka?

Prevencia je lepšia ako liečba - to platí najmä pre podráždený žalúdok! Neexistuje žiadna zázračná guľka, ale nasledujúce tipy na správanie sú v každom prípade dobrým základom, takže sa u vás neobjavia ani príznaky podráždeného žalúdka:

zdravá strava (veľa ovocia a zeleniny, veľa vlákniny, viac rýb, menej mäsa)
jedzte pomaly, veľa žujte
niekoľko malých jedál denne namiesto obrovského hlavného jedla
Zdržať sa všetkého, čo vám spôsobuje sťažnosti. Napríklad ak vám kapusta spôsobí plyn, nahraďte ju inou zeleninou.
nekoreníte príliš horúce
veľa pite (najmenej dva litre denne, najlepšie vodu alebo ovocné alebo bylinkové čaje)
nie moc kávy
nie vela alkoholu
nefajcit (alebo aspon menej)
pravidelný pohyb (je rovnako dobrý, ale tiež dobrý na žalúdok a trávenie)
Vyvarujte sa (príliš) stresu

Bylinné lieky pomáhajú pri podráždenom žalúdku?

Bylinné účinné látky môžu rozhodne poskytnúť úľavu podráždenému žalúdku. Toto zahŕňa:

Dobré proti plynatosti

Kmín je veľmi účinný proti plynatosti a ak sa preventívne pije, môže tiež uľahčiť trávenie plynatých jedál. Pretože príznaky podráždeného žalúdka sú často sprevádzané tvorbou vzduchu a plynatosťou, je rascový čaj veľmi dobrým bylinným liekom. Okrem toho má rasca chutný a spazmolytický účinok.

Kmín buď použijete ako čaj, alebo do jedla pridáte celé alebo zomleté semená. To nie vždy chutí dobre, ale je ešte spoľahlivejšie ako čaj.

Harmanček je dobrý aj na plynatosť. Pretože podráždený žalúdok je často sprevádzaný vzduchom v žalúdku, niekedy môže dôjsť aj k jeho prejavom, takže vyskúšanie harmančekového čaju nemôže ublížiť. Okrem toho má harmanček antispazmodický účinok v gastrointestinálnej oblasti. Takže to je ďalší dôvod, prečo vyskúšať harmančekový čaj.

Fenikel má upokojujúci účinok na gastrointestinálne ťažkosti a môže tiež zmierniť plynatosť. To platí tak pre korenie alebo zeleninu, ako aj pre feniklový čaj.

Všetko záleží od prípravy

Na druhej strane v prípade paliny treba rozlišovať: Nápoj palina má tráviaci účinok, ale pre vysoký obsah alkoholu je to čokoľvek iné ako vhodný „liek“ na podráždenie žalúdka alebo zažívacie ťažkosti. Na druhej strane, výťažky z paliny sú uznávané ako liečivé rastliny proti tráviacim problémom a plynatosti. Takéto prípravky z paliny sú dostupné v lekárňach.

Liečivú rastlinu si môžete pripraviť aj sami ako čaj. Používajú sa na to kvitnúce paliny spolu s nastrúhanými koncami vetvičiek.

Dobrá účinnosť stonožky proti funkčným žalúdočným problémom je uznávaná nielen v prírodnej medicíne, ale aj v konvenčnej medicíne. Infúzia rozdrvených rastlinných zložiek centaury primárne zmierňuje takzvané dyspeptické ťažkosti. Patria sem pocit plnosti, nahromadenie vzduchu a plynatosť, ako aj bolestivý pocit tlaku v hornej časti brucha, ktorý je pre podráždený žalúdok taký typický. Liečivá rastlina tiež stimuluje chuť do jedla.

Po konzultácii s lekárom

Pri liečbe však musíte byť opatrní: ak sa u vás prejavia žalúdočné vredy, použitie centaury je kontraproduktívne a dokonca nebezpečné. Preto: Ak máte pretrvávajúce nejasné bolesti žalúdka, najlepšie je najskôr sa poradiť s lekárom.

Bylinky odporúčajú korene a rizómy rastliny angelica, najmä pri gastrointestinálnych ťažkostiach. Koreň Angelica údajne zmierňuje príznaky straty chuti do jedla a pocitu plnosti, ale aj plynatosti a gastrointestinálnych kŕčov.

Predpokladá sa, že zložky koreňa angeliky, predovšetkým kumarín a éterické oleje, majú spazmolytické účinky. Hovorí sa tiež, že stimulujú vylučovanie žalúdočnej šťavy a žlče, a tým prispievajú k zlepšeniu trávenia. Za to sú zodpovedné predovšetkým horké látky v rastline.