Podráždenie pokožky spôsobené potením; Pomoc - everdry
Potenie je celkom normálne a je to dôležitý proces v tele. Napriek tomu vždy existujú rôzne skúsenosti, ako môže pot dráždiť pokožku. Najmä jemnú pokožku tváre často trápi podráždenie pokožky od potu. Pretože veľa potu môže dráždiť pokožku a mať nepríjemné následky, ako je dehydratácia, pupienky a poškodená pokožka. Možné je aj svrbenie a začervenanie kože, ktoré sa často interpretujú ako alergia, ale sú len reakciou na vlastný potný film pokožky.
Čo je pot a prečo sa potíme?
Pot je prirodzené vylučovanie potných žliaz a pozostáva z 99% vody s prímesami solí a konečných produktov metabolizmu. Potenie primárne prispieva k regulácii teploty tela a poskytuje prirodzené zvlhčovacie faktory. Je to teda v tele veľmi normálny a dôležitý proces.
V prvom rade potenie chráni naše telo pred prehriatím. Potenie však znamená aj viac: pot spolu s mazom tvoria ochrannú kyslú vrstvu (= hydrolipidový film) pokožky. Pokožka sa stáva pružnou a chránená pred vonkajšími vplyvmi.
Čo je to podráždenie pokožky?
Podráždenie pokožky sa prejavuje začervenanou, svrbiacou alebo páliacou pokožkou. Ako prirodzená bariéra pokožka chráni telo pred rôznymi vonkajšími mechanickými vplyvmi, napr. B. Tlak alebo trenie.
Táto bariéra sa môže poškodiť silným vonkajším zaťažením. Jedným z dôsledkov toho je podráždenie pokožky, ako je začervenanie, zápal alebo ekzém.
Naša pokožka má prirodzenú bariéru, ktorá chráni telo pred rôznymi vonkajšími vplyvmi. Skladá sa z oboch zrohovatených buniek a tenkého filmu tuku na pokožke. Tukový film má okrem iného ochrannú funkciu proti tlaku a treniu.
Vďaka tenkej štruktúre nemôže ochranný film dlho odolávať týmto vplyvom pri veľkom zaťažení, ako je neustále trenie, silné potenie alebo dráždivý moč. Poškodzuje to prirodzenú ochrannú bariéru pokožky. Postihnuté oblasti pokožky začervenajú, horia a zapália sa pri ďalšom vystavení.
Čo môže spôsobiť podráždenie pokožky?
Príčiny podráždenia pokožky sú rôzne. Boľavé miesta u športovca môžu vzniknúť trením pevného oblečenia o pokožku a hromadením potu.
U ľudí s nadváhou je podráždenie pokožky spôsobené napríklad trením „koža na kožu“ alebo hromadením potu v kožných záhyboch.
V prípade močovej a fekálnej inkontinencie je pokožka namáhaná dráždivým močom alebo stolicou. Bábätká sú naopak citlivé v celej oblasti plienok.
Podráždenie pokožky potom môžu zhoršovať rôzne faktory. Patria sem okrem iného horúčka, fyzická aktivita, zvýšené potenie alebo nosenie syntetických vlákien a priliehavého oblečenia a meniace sa výrobky na pokožku a výrobky osobnej starostlivosti.
Podráždenie pokožky potením - kde a prečo sa vyskytuje
Podráždenie pokožky od potu nastáva všade tam, kde je pokožka o seba navzájom trená, napríklad v podpazuší, v oblasti kolien, medzi nohami, oblasťou slabín a medzi a pod hrudníkom.
Podráždenie pokožky od potu sa môže vyskytnúť aj pri trení odevu o miesta, kde sa hromadí pot, napríklad keď sa vrchná časť bez rukávov trie o podpazušie.
Prečo potenie môže spôsobiť podráždenie pokožky?
Podráždenie pokožky potom môže mať rôzne príčiny, v závislosti od typu pokožky.
Prírodné huby a baktérie sa nachádzajú na pokožke a primárne ju chránia. Zároveň však môžu tiež viesť k podráždeniu pokožky, ak sa jej prirodzená rovnováha vymkne spod kontroly. To sa môže stať, ak sa pot úplne neodparí, čím sa vytvorí optimálna živná pôda pre týchto vinníkov. Pot navyše otvára póry, čo umožňuje baktériám, plesniam a nečistotám ľahšie preniknúť do pokožky a podráždiť ju.
Soli v potu môžu byť tiež - najmä u ľudí s suchá koža - spôsobiť problémy. Dôvodom je to, že tieto soli pokožku ešte viac vysušujú. V dôsledku potenia sa na pokožke často vyskytuje pocit pálenia, svrbenia alebo bolesti. Nasledujúci deň sú viditeľné červené škvrny, ktoré vyzerajú mierne šupinaté. Nejde o alergiu, ale o ďalšiu dehydratáciu už aj tak veľmi suchej pokožky.
Ľudia sú obzvlášť postihnutí účinkami potu na ich pokožku, zmiešaná pleť alebo mastná pokožka mať. Kombinovaná pokožka má tendenciu sa mastiť a rýchlo sa kaziť, najmä v oblasti čela a nosa.
U postihnutých ľudí má pot na tvári iný účinok ako u ľudí so suchou pokožkou. Pot zaisťuje upchatie pórov a hromadenie nečistôt, potu a tuku v póroch. Výsledkom je nečistá pleť, ktorá je poznačená pupienkami a čiernymi bodkami.
Čo môžete robiť s veľkým potením?
Potenie je veľmi dôležité pre funkciu prirodzeného ochladzovania, aby bolo chránené telo pred prehriatím.
Ale aj keď je potenie prirodzeným procesom, postihnuté osoby zvyčajne vnímajú zvýšené potenie ako veľmi nepríjemné.
Škvrny od potu, zápach potu, mokré ruky a spotené nohy môžu viesť k nepríjemným a trápnym situáciám.
Môžete si tiež prečítať náš poradný text „Pomoc proti poteniu“.
Čo môžem urobiť s podráždením pokožky napriek poteniu?
Niekoľko jednoduchých zmien v každodennej rutine môže pomôcť znížiť podráždenie pokožky potom: