Podváha Keď dieťa skutočne váži príliš málo

Príliš tenké? Keď dieťa váži naozaj príliš málo

23. decembra 2015, 13:27 | dpa

príliš

Je moje dieťa príliš chudé? Stále viac detí v Nemecku trpí podváhou. (Zdroj: Chromorange/imago obrázky)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Mnoho detí dnes bojuje s nadváhou a obezitou. Existujú však aj úplne odlišné prípady, keď sa škála zobrazuje príliš málo. Keď aj tieto deti jedia zle, rodičia sa často trápia. Porucha stravovania nie je vždy problémom.

Porovnávanie sa začína najneskôr v materskej škole: Je moje dieťa tenšie ako jeho rovesníci? Neje oveľa menej ako ostatní? Podváha je vážnym problémom aj v Nemecku. „Asi štyri až päť percent troj- až šesťročných detí má podľa správy o výživovej hodnote z roku 2008 podváhu. Medzi 13-ročnými je to až 9,5 percenta, ktorí vážia príliš málo,“ tvrdí ekotropologička Sylvia Becker-Pröbstel.

Nie vždy to je porucha stravovania

Jedným z hlavných dôvodov nárastu počtu starších detí je nárast porúch stravovania, ako je anorexia, ktoré čoraz častejšie začínajú medzi jedenástym a dvanástym rokom života. Ak sú však deti a mladí ľudia znateľne štíhlejší ako priatelia a spolužiaci, nie vždy sú za tým vážne príčiny alebo choroby. Pretože postavu a váhu určujú aj naše gény a hormóny.

„Existujú rodiny, ktoré sú štíhle a vysoké,“ vysvetľuje Becker-Pröbstel. Napríklad hormón štítnej žľazy môže mať zásadný vplyv na váhu v oboch smeroch. Na váhu majú vplyv aj ďalšie faktory, ako je temperament dieťaťa, prostredie, množstvo pohybu a stravovacie návyky v rodine.

Energetické požiadavky sa líšia od dieťaťa k dieťaťu

Ak jedno dieťa zje menej ako iné, nemusí to nutne znamenať problémový vývoj. Pretože pri stravovacom správaní zohrávajú úlohu aj ústavné faktory. „Samotný bazálny metabolizmus, denná potreba energie v pokoji, sa môže líšiť až o 300 kilokalórií v závislosti od individuálneho metabolizmu dvoch zdravých detí, ktoré majú rovnakú výšku a hmotnosť,“ vysvetľuje Becker-Pröbstel.

Existujú tiež rozdiely v charaktere Es, ktoré by rodičia mali tolerovať. „Existujú opatrní jedáci a mixéri potravín,“ hovorí odborník. Sú to deti, ktoré veľmi intenzívne chutia a milujú inherentnú chuť jedla. „Zeleninový guláš potom nie je populárny, ale potom to sú vlastne špagety s paradajkovou omáčkou a syrom.“

Kedy má dieťa v skutočnosti podváhu?

Rodičia sa nemusia obávať, pokiaľ deti nie sú choré častejšie a nevykazujú žiadne zmeny v správaní. Ak majú rodičia pochybnosti o tom, či je tenkosť ich dieťaťa pravdepodobne nad normálnou úrovňou, je najlepšie navštíviť pediatra. V ideálnom prípade už absolvoval preventívne lekárske prehliadky a dieťa pozná už dlho, radí Frank Jochum, lekársky riaditeľ a hlavný lekár kliniky pre detskú medicínu v nemocnici Evangelical Forest Spandau v Berlíne.

„Na otázku, či nemáte alebo nemáte nadváhu, sa nedá odpovedať jednoduchým pohľadom na dieťa,“ hovorí lekár, ktorý sa špecializuje na výživovú medicínu. Iba vzťah medzi výškou a hmotnosťou - indexom telesnej hmotnosti (BMI) - a porovnanie údajov s normálnymi hodnotami pre deti tejto vekovej skupiny jasne ukazuje, či má dieťa podváhu. Určitý rozsah je normálny. Dieťa sa považuje za podváhu, ak sa výrazne odlišuje od normálnej vekovej krivky.

Vždy treba brať do úvahy vývoj dieťaťa od narodenia a jeho aktuálnu životnú situáciu. Ak má napríklad dieťa tendenciu k chudnutiu od narodenia a stabilne si tento vývoj zachováva, nízka hmotnosť je veľmi pravdepodobne podmienená jeho stavom. Náhla odchýlka od postupu jednotlivých kriviek alebo silná podváha naopak naznačujú vážnu príčinu.

„Musíš jesť viac!“ Len im neprinášajte neustále jedlo

Rodičia niekedy zle odhadnú situáciu. „Najmä u menších detí, ktoré z pohľadu rodičov jedia príliš málo alebo príliš chudnú, vyšetrenia často odhalia, že je všetko normálne,“ hovorí Thomas Kauth. Je členom prezídia Spolkovej asociácie nemeckých odborníkov na výživu (BDEM) a rezidentným pediatrom.

Podľa skúseností praktického lekára rodičia často vyvíjajú tlak a neustále sa snažia nanútiť jedlo tenkým deťom, a to aj pri sledovaní televízie alebo hraní hier. "Za normálnych okolností je príjem potravy regulovaný hladom. To oslabuje túto normálnu reguláciu," varuje Kauth. Porucha stravovania sa môže zhoršovať a zhoršovať. Niektoré deti neskôr skončili s nadváhou. U ďalších sa prejavila frustrácia a odmietli jesť ešte viac.

U detí je potrebné vyvinúť prirodzený pocit hladu

Množstvo jedla a počet jedál sa nemusí zvyšovať. Namiesto toho by rodičia mohli nahradiť nízkokalorické jedlá vysoko kalorickými potravinami a napríklad namiesto nízkotučného jogurtu ponúknuť krémový jogurt. "Nejde o to, aby sme dieťa napchali sladkosťami. Zloženie musí byť stále vyvážené," hovorí Kauth.

Užitočné a dôležité je vychutnať si jedlo namiesto nátlaku a mať pevné jedlo, kde za stôl sedí celá rodina. Ale aj prestávky na jedlo v trvaní troch až štyroch hodín bez občerstvenia majú zmysel. Iba tak môže u detí vzniknúť pocit hladu.

  • Kalkulačka BMI pre deti:Zistite BMI pre vaše dieťa
  • Anorexia a bulímia:Desať príznakov porúch stravovania u tínedžerov
  • Vláda: Každé štvrté dievča má poruchu stravovania

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.