Pohánkové vločky s mliekom

Ako som začal s rýchlymi receptami, prezradím ďalší, ktorý ma najviac šetrí. Rovnako „ťažké“ ako to:). Okrem slávnych a zdravých ovsených vločiek som objavila aj pohánkové vločky, ktoré sa vyrábajú rýchlejšie ako ovsené vločky a ktoré Termi miluje. Aj keď chutia tak pochybnejšie, zemitejšie, zje ich nahých:). Navrhujem ale, aby ste ich kombinovali buď s ovocím, alebo so semiačkami alebo orechmi, kešu atď. Nižšie som ich skombinoval iba s mandľami a ako kvantitu dostávam Termi za stôl, niekedy tam zostane málo. A tieto vločky ma zachránia najviac, keď som v časovej kríze a chcem rýchly recept na večeru alebo raňajky. Aha, ak neviete, čím sa táto pohánka konzumuje, je plná vitamínov, bielkovín a sacharidov a mnohých ďalších základných minerálov. Je to tiež pohánka, celá, preto rada varím, vrátim sa s receptom, dúfam, že čoskoro. Ale tu hovoríme o pohánkových vločkách, sú veľmi jemné a akonáhle ich uvaríte v mlieku, stanú sa ako pasta. Preto ich možno ponúknuť deťom na začiatku diverzifikácie, ktoré sú zamilované do jemnejšej textúry. Týmto sa ujasní, čo je s nimi, doma mám obe možnosti a podľa počasia robím jednu alebo druhú (pohánka vrie natvrdo). Mno, ale viac sa s tebou baviť nebudem, je to asi takto:

prísady:

40g pohánkové vločky (ak ich nenájdete v obchodoch, môžete si ich objednať online tu)
10 g mandlí (jedna hrsť)
180 ml mlieka (koza, krava, 3,5% tuku)

* Ľahko môžete pridať obľúbené ovocie vášho dieťaťa alebo čajovú lyžičku kokosového oleja alebo mandle môžete nahradiť orechmi, kešu, surovými a mletými lieskovými orechmi.

pohánkové

1. Mlieko som dal do kanvice spolu s pohánkovými vločkami a potom všetko na sporáku na stredný až mierny oheň.

2. Sedel som pri ohni a neustále som miešal. Netrvá dlho, za maximálne 5 minút som pripravený. Ak absorbujete viac tekutiny, pridajte ešte trochu mlieka. Ako dôsledok, keď som vypol oheň, vyzerali takto:

vločky

3. Na vrch som naliala pomleté ​​mandle a podávala som do Finišera. Hodí sa k niektorým jablkám alebo nastrúhaným hruškám, mletým banánom alebo inému ovociu, ktoré poznáte ako trpasličieho pápeža.