Pohár vína pred spaním vás zoštíhli Je to pravda

Riedidlo alkoholom? Zistite v tomto domácom tipe, či vás pohár vína pred spaním skutočne štíhly.

zoštíhli

Pohár vína pred spaním vás zoštíhli - to je pravda?

Podľa štúdie Washingtonskej štátnej univerzity vám dá pohárik vína pred spaním schudnúť. Môže za to antioxidant resveratrol, ktorý sa nachádza v ovocí, ako je hrozno, a teda aj vo víne. Táto látka zabraňuje hromadeniu tuku v už existujúcich tukových bunkách.

  • Štúdia sa uskutočňovala na samiciach myší, ktoré boli kŕmené tučnou stravou. Pridaním resveratrolu sa prírastok hmotnosti znížil o 40 percent.
  • Človek by však musel prijať oveľa viac resveratrolu, ako je množstvo podávané myšiam. U ľudí s normálnou a zdravou stravou to nie je možné.
  • Víno tiež obsahuje iba malé množstvo resveratrolu, pretože sa pri výrobe filtruje a stráca sa antioxidant v hrozne.
  • Jedna alebo dve poháre červeného vína večer vám však vo väčšine prípadov zabránia v siahnutí po oveľa kalorickejšom občerstvení, čo môže mať naopak pozitívny vplyv na vašu váhu.

Vyvážená strava a pohyb sú dôležité pre úspešné chudnutie. Na nasledujúcej stránke sa pozrite na najlepšie aplikácie na chudnutie pre Android.