Pohlavie po pôrode odpovedá na bežné otázky
Radosť z dieťaťa, ale pokoj v posteli? Pre mnoho čerstvých matiek je ťažké po pôrode opäť sexovať - a užiť si to tiež. Budem mať bolesti? Bude sa všetko cítiť inak? Má partner stále rád moje telo? Hľadali sme odpovede na najčastejšie otázky. Okrem toho: Sedem tipov na väčšiu túžbu a vášeň v posteli rodičov.
Veľká štipka žiadostivosti a vášne: Prvý sex po pôrode je pre mnoho žien ťažký. Foto: worldofvector, iStock, Getty Images Plus
Takmer nespíte, z prsníkov vám kvapká mlieko a máte pocit, že vás neustále obklopujú páchnuce plienky. Nie, správna nálada na chtíč a spoločný čas vyzerá inak a pravdepodobne sa tiež necítite sexi. V určitom okamihu sa však túžba po sexe vráti. U niektorých žien to tak je po niekoľkých týždňoch, u niektorých to trvá niekoľko mesiacov.
Väčšina žien si však pred pôrodom kladie veľa otázok: Bude sa sex po pôrode cítiť inak? Nie je teraz moja vagína príliš veľká? Stále považuje moje telo za stimulujúce? Hľadáme pre vás odpovede.
Chcete ísť priamo k tipom na väčšiu zábavu v posteli rodičov? Je to takto.
Doprajte sebe a vzťahu čas
Väčšina z týchto otázok a obáv môže byť odhalená. Určite ste prešli fyzickými zmenami. Áno, vagína bola pri narodení extrémne rozšírená. Napokon to prešlo celé dieťa. Ale hneď po pôrode sa začne opäť sťahovať. Mimochodom, pravidelné cvičenie panvového dna vám môže pomôcť cítiť sa počas sexu rovnako ako predtým - alebo dokonca zažiť intenzívnejšie orgazmy.
Ak dáte telu dostatok času na zotavenie z pôrodu, potom prienik nebude bolieť ani počas sexu. Už asi týždeň po pôrode vyzerajú vonkajšie pohlavné orgány v podstate rovnako ako predtým. Pokiaľ maternica ustupuje, môže to byť trochu nepríjemné, ak na ňu penis pri penetrácii tlačí. Avšak šesť týždňov po pôrode je to hotové. Ak ste predtým predtým sexuálne aktívni, môžete si zvoliť polohu, do ktorej penis až tak ďaleko nepreniká.
Ak bolesť pretrváva, počkajte dlhšie
Ak ste mali perineálny steh alebo perineálnu slzu, zahojí sa to najneskôr do šiestich týždňov. Ak to potom počas sexu bolí, mali by ste sa o tom porozprávať so svojím gynekológom. Niekedy môže šev spôsobiť trvalé nepohodlie a bolesť pri pohlavnom styku.
Prvýkrát si môžete všimnúť, že vaša vagína je suchšia. Je to spôsobené hladinou estrogénu počas dojčenia. Teraz potrebujete trochu viac trpezlivosti. Ak je problém vážnejší, môžete pri pohlavnom styku použiť aj lubrikant.
To, kedy máte prvý sex po pôrode, je úplne na vás. Z čisto lekárskeho hľadiska nič nehovorí proti, ak máte stále svoj týždenný tok. Kým predtým sa radilo čakať na útlm týždenného toku, dnes vieme, že nie je infekčný. To, či v prvých týždňoch opäť prirodzene pocítite sexuálne potešenie, je iná otázka.
Tip na čítanie!
Každodenný život s dieťaťom: Len nevyvíjajte žiadny tlak
Mnoho žien musí najskôr prijať svoju novú dvojakú rolu, to platí aj pre otcov. Spoločne ako rodičia je ťažké zvyknúť si na novú situáciu. Dieťa vám práve viselo na hrudi a teraz by ste mali byť zvodnou milenkou? Pre mnohých je to protirečenie a sú v konflikte.
Samozrejme, ľúbostný život s dieťaťom sa mení. Najmä páry s deťmi si všimnú, že musia ešte zmeniť pár vecí a nájsť nové spôsoby života. To platí aj pre vzťah a najmä fyzickú lásku a blízkosť. Nie je preto prekvapením, že muž je veľmi často najskôr znova pripravený na sex. Nenechajte sa však uponáhľať. Nakoniec vaše telo prešlo zásadnými zmenami tehotenstvom a pôrodom. Preto by malo byť výsadou ženy dať po pôrode podporu sexu.
Možno vám obom pomôže najskôr sa túliť a byť si fyzicky blízko iným spôsobom. V každom prípade by ste si mali navzájom otvorene hovoriť o svojich pocitoch. V určitom okamihu bude sex opäť súčasťou príjemnejšej stránky vášho každodenného života, rovnako ako pred otehotnením.
7 tipov na väčšiu túžbu a vášeň
1 Nezaujímajte sa
Váš partner chce začať hneď, ale vaše telo si musí po pôrode odpočinúť, aby sa zotavilo. Je jasné, že by ste mali počkať, kým lekár a vaše pocity nebudú v poriadku. Zvyčajne to trvá asi šesť týždňov. Je tiež v poriadku, ak aj po šiestich týždňoch stále pociťujete apatie. Porozprávajte sa o tom s partnerom otvorene a čestne, aby ste mohli prísť s riešením, ktoré bude pre vás ako čerstvých rodičov aj ako pár fungovať.
2 Nerobte si starosti
Fyzické zmeny po pôrode môžu sebavedomú ženu tiež prinútiť, aby sa čudovala. Pre svoje šťastie a partnerstvo by ste sa mali pokúsiť na chvíľu vypnúť tieto myšlienky. Zlepšíte si sexuálny život tým, že to pustíte a nebudete si robiť starosti navyše.
Osprchujte sa, kúpte si sexi dojčiacu podprsenku (áno, je tu!) A relaxujte. Pre vaše telo je úplne prirodzené, že počas tehotenstva a pôrodu prechádza zmenami.
3 Používajte veľa a veľa mazadla
Aj keď lubrikant nikdy nebol súčasťou vášho sexuálneho života, stane sa z neho váš najlepší priateľ. Dôvod: Dojčenie prináša hormonálne zmeny, ktoré môžu viesť k suchej vagíne. Takže si vezmite svoju novú magickú drogu. Najlepší tip: Ak používate mechanickú antikoncepciu, mali by ste určite prejsť na lubrikanty na báze vody, pretože latexové kondómy by sa inak mohli roztrhnúť s lubrikanty na báze oleja. Mazivá na báze silikónu zostávajú vlhké dlhšie ako varianty na báze vody. Výber lubrikantu závisí aj od predtým zvolenej antikoncepčnej metódy.
4 Postupujte krok za krokom
Spomaľ. Aj keď máte energiu len na to, aby ste partnera stimulovali, urobte to. Skúste sa nahé maznať, spoločne sa kúpať alebo sprchovať. Všetko je lepšie ako nič. Koniec koncov, nikdy nevieš, čo by ťa mohlo dostať do nálady. Venujte pozornosť svojim sexuálnym potrebám a snažte sa o otvorený rozhovor so svojím partnerom.
5 Urob si sám
Počkaj minútu Nemal by som sa tu zameriavať na partnera? V skutočnosti je masturbácia kľúčom k návratu vášho intímneho života. Vaše telo nebolo takmer rok len vaše vlastné a je čas znovu si s ním nadviazať vzťah. Mnoho žien znovu zažije sexuálnu túžbu po tom, ako sa znova oboznámilo so svojím telom.
6 Prestaňte myslieť na sex
Znie to kontraproduktívne, ale myšlienka, že odteraz sexuálny život už nie je tým, čím bol, sa môže navzájom vzdialiť od mladých rodičov a viesť iba k frustrácii - tak to nerobte.
Zamerajte sa na ďalšie aspekty vášho vzťahu. Spomeňte si na krásne chvíle pre dvoch. Diskutujte o témach, ktoré sa netýkajú vášho dieťaťa. To vám pripomína lásku, ktorá tam bola ešte pred plánovaným rodičovstvom.
7 Prevencia
Nie, bohužiaľ dojčenie nie je bezpečná antikoncepcia. Nič nezničí pomaly sa prebúdzajúcu túžbu viac ako ďalšie neplánované tehotenstvo. Ak chcete užívať hormonálnu antikoncepciu, sú vhodné takzvané tabletky bez estrogénu. Ak nechcete používať hormonálnu antikoncepciu z iných dôvodov, stále môžete uvažovať o kondómoch. Najlepšie je vyhľadať radu od svojho gynekológa a nezabudnite spomenúť, že momentálne dojčíte.