Pohyb robí zázraky; Zarezervovať Björn Witt ›Tipy pre beh - veľký bežecký portál
Pohyb robí zázraky - kniha Björna Witta. Pri bronchiálnej astme, neurodermatitíde a niektorých alergiách nezačína Björn svoj život úplne jednoducho. Ale diagnóza v 23 rokoch bola zničujúca: po rozsiahlej liečbe to pulmonológ zhrnie: „30% vašich pľúc už nie je funkčných. Nemali by ste šetriť na dôchodku, ale radšej si čo najviac užívať život. ““
Pohyb robí zázraky
Prvé pokusy o jogging sa po niekoľkých sto metroch skončili astmatickými záchvatmi. A šport by mal byť zdravý. Björn trénuje so železnou vôľou proti chorobe a pre svoj život. Výbeh v dĺžke 300 metrov sa čoskoro zmení na pár kilometrov, niekoľko kilometrov do prvého polmaratónu, neskôr maratónu, behu Rennsteig a aby toho nebolo málo, 100 kilometrov od Bielu. Druhá časť knihy je tiež o behu, ale aj o jeho cyklotúrach a súkromnom živote.
Kniha sa číta dobre a každý bežec si nájde pasáže, ktoré už zažil. Aj keď je beh veľkým koníčkom - sú chvíle, keď je ťažké si bežecké topánky zašnurovať.
Björn dosiahol veľa. So železnou vôľou a pozitívnym pohľadom do budúcnosti.
Obrázky v knihe nie sú až také kvalitné z hľadiska kvality tlače a sú čiernobiele, ale kráľom je samotný príbeh.