Pohyb vody vo vodnom parku Craiova! ZS
Pohyb. Usmieva sa. Voda. Slnko. Vodné športy sa dnes venovali desiatky detí. Program vodnej gymnastiky AQUAGYM ponúkol Detský palác Craiova a mládežnícke a športové oddelenie Dolj. Akcia sa konala vo vodnom parku Craiova.
Deti boli takto povzbudené k pohybu
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je tretina detí vo veku od 13 do 15 rokov sedavá. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je Rumunsko v detskej obezite na treťom mieste v Európe.
Sedavý životný štýl ovplyvňuje celé telo, organické i duševné funkcie, s priamymi následkami, ako sú kardiovaskulárne choroby spôsobené vysokou hladinou cholesterolu v krvi, nedostatok kyslíka v tkanivách, bunkách a orgánoch, svalová atrofia, srdce, mozog, poruchy pečene.
Deti sa venovali vodným športom vo vodnom parku Craiova
Aktivitu uskutočnil tím aeróbnej gymnastiky z Detského paláca Craiova, koordinovala prof. Alina Mălăiescu-Udrea v spolupráci s Doljským okresným riaditeľstvom pre mládež a šport.
„AQUA-GIM alebo vodná gymnastika pozostávala z tréningu s nízkym nárazom, pri ktorom bolo zapojené celé telo a bolo prospešné pre rozvoj svalov hlavných svalových skupín, ako aj pre zlepšenie kardiovaskulárnej vytrvalosti, pružnosti, koordinácie a tonizácie svalov. Stretnutie v aqua telocvični bolo podobné ako v prípade aerobiku, ale aktivita sa konala výhradne vo vode, aqua telocvičňa bola efektívnejšia ako aerobik z hľadiska spálených kalórií a úsilia, “hovorí profesorka Alina Mălăiescu-Udrea.
Na precvičovanie aqua gym nie je potrebné vedieť plávať, pretože vodná hladina, pri ktorej sa cviky cvičia, nepresahuje hladinu krku.
Na rozdiel od halových športov je aqua gym tréningovou metódou bez prudkých nárazov na telo. Neovplyvňuje kĺby a uvoľňuje telo aj myseľ.
Zástupcovia riaditeľstva pre mládež a šport (DJTS) Dolj tvrdia, že organizovaním takýchto akcií chcú povzbudiť a podporovať čoraz viac detí pri rôznych formách športu.