Pohybujúce sa detstvo - vyhýbanie sa obezite - pravopis

15-mesačné dievča, ktoré váži 26 kíl. Päťročné dieťa, ktoré váži 130 kilogramov a dokáže svoje ťažké telo prevrátiť iba pred seba, bezmocné ako červ, ktorého odvliekli z ochrannej jaskyne.

Osudy detí, ako je tento, na nemeckých televíznych obrazovkách blikajú čoraz častejšie - šok a emocionálne zapojenie do televízneho publika zaručené. Tieto obrazy by nás však nemali iba otriasť; mali by byť pripomienkou k okamžitému prijatiu opatrení proti nedostatku pohybu a podvýžive u našich detí.

Dorastá generácia ľudí s nadváhou a chorých. „Nemecké deti cvičia príliš málo a nesprávne sa stravujú.“ Americká štúdia odhalila, že televízia vykrmuje: bol zistený priamy pomerný vzťah medzi obezitou u detí a dennou konzumáciou televízie.

Iba u ôsmich percent detí, ktoré sledujú televíziu menej ako hodinu denne, sa objaví obezita; je to už dvanásť percent pri sledovaní televízie dve hodiny denne a 15 percent pri troch hodinách. Z detí, ktoré sedia pred telkou štyri hodiny a viac, je 18 percent - takmer každé piate! - obézny.

Hlavnou príčinou detí s nadváhou je nedostatok pohybu, ku ktorému sú deti v materskej škole často nútené. Zvykanie si na stoličku a životný štýl súvisiaci so stolom pokračuje v škole. Prírodné nutkanie detí na pohyb sa rýchlo marí v opatrovateľských zariadeniach a školách. Každý, kto príde do školy, sa musí najskôr naučiť sedieť v pokoji. Pohyb - vyjadrenie detskej radosti a najdôležitejšieho prostriedku na privlastnenie si sveta - sa tam obvykle vníma ako rušivý.

Zlo detstva: sedenie

Študenti sedia asi desať až dvanásť hodín denne. Žiaci základných škôl už sedia v priemere 25 až 30 hodín týždenne. Na strednej škole je denné povinné sedenie v škole doplnené približne o 30 hodín televízie týždenne - nehovoriac o čase, ktorý mladí ľudia trávia pred počítačom. Nielen sedenie znamená nedostatok pohybu - je to aj najnepriaznivejšie zo všetkých polôh, pretože sily, ktoré na ne pôsobia, majú na organizmus úplne jednostranný vplyv.

Pokojné sedenie v škole ako prejav pozornosti a mentálnej koncentrácie je hlavným rizikovým faktorom pre zvyšujúci sa počet posturálnych problémov a problémov s chrbticou. Výsledné posturálne slabosti nie sú len vyjadrením motorických deficitov, ale predovšetkým aj psychomotorických deficitov.

Profesijné združenie pre ortopédiu a úrazovú chirurgiu (BVOU e.V.) rozširuje svoju kampaň Orthofit o cviky na silnú spätnú väzbu v školskom veku. Cieľom je aktívna prevencia zlého držania tela. Online videá týkajúce sa programu odbornej prípravy a prevencie sú k dispozícii na webovej stránke: www.aktion-orthofit.de/sonderaktion/rueckenfit.

Nedostatok pohybu je obzvlášť problematický pre deti, ktoré už majú nadváhu. V posledných rokoch má čoraz viac detí v Nemecku problémy s hmotnosťou. Tento vzostupný trend sa odráža v správach o výžive: Ten z roku 1984 hovorí, že dvanásť percent všetkých detí a dospievajúcich má nadváhu. V dnešnej dobe 20 percent adolescentov váži príliš veľa. Podiel obéznych detí sa každý rok zvyšuje o 0,8 percenta. Výskyt obezity sa za posledných 15 rokov viac ako zdvojnásobil.

To je o to znepokojujúcejšie, že z tlstých detí sa často stanú dospelí jedinci. Obezita a detská obezita sú rizikové faktory pre celoživotné zdravie a zvyšujú výdavky na zdravotnú starostlivosť.

Nedostatok pohybu a nadváha môžu tiež viesť k duševným a fyzickým poruchám. Deti sa čoraz viac sťažujú na bolesti chrbtice a kolenných kĺbov. Štatistiky ako pre dospelých zatiaľ neexistujú - nemožno však vylúčiť z ruky, že deti s nadváhou sú náchylné na vznik vysokého krvného tlaku, porúch metabolizmu lipidov (napr. Cukrovka dospelých), porúch metabolizmu kyseliny močovej, zápalov žlčníka alebo metabolického syndrómu. S počtom kilogramov sa zvyšuje aj riziko rakoviny. Aj keď deti schudnú, riziko vzniku ktoréhokoľvek z týchto chronických stavov zostane na celý život. Na prvom mieste by sme teda nemali dovoliť dostať sa tak ďaleko.

Aj deti majú cukrovku dospelých

Závažné dôsledky nedostatku pohybu a podvýživy možno vidieť zvlášť zreteľne vo veľmi prudkom náraste cukrovky typu II (známej tiež ako cukrovka dospelých) u detí. Podľa odhadov ho má v Nemecku 4 000 až 6 000 detí. Cukrovka nie je iba osobnou mozgovou príhodou postihnutých, je to tiež jedna z najdrahších chorôb zo všetkých. Podľa štúdie z roku 1999 možno štvrtinu výdavkov v nemeckom zdravotníctve vysledovať späť k cukrovke a jej komplikáciám. Odvekému cukrovke sa dá predchádzať cvičením a zdravou a vyváženou stravou.

Štúdia Brandenburských detí a dospievajúcich desať rokov po páde múru ukázala, že počet tukových a obéznych detí - najmä tých, ktoré majú veľkú nadváhu - sa zvýšil. Je zrejmé, že nové životné podmienky vrátane zmenenej stravy a stravovacích návykov v nových nemeckých štátoch viedli k trendu „obezity“, ktorý už poznáme z mnohých európskych a amerických štúdií.

Tento vývoj je mimoriadne znepokojujúci. Rodičia si často ani nevšimnú, keď sú ich potomkovia príliš tuční. Obezita je často spojená so zníženou sebaúctou. Sociálna izolácia a diskriminácia sú v tejto vekovej skupine obzvlášť závažné.

Svetová zdravotnícka organizácia začala iniciatívu za primeraný pohyb a zdravú výživu. Dôvod: Situácia je čoraz výbušnejšia, príliš veľa cukru, tukov a solí v potravinách je už teraz zodpovedných za 60 percent z 56 miliónov úmrtí, ktorým je možné predchádzať na kardiovaskulárne choroby, rakovinu a cukrovku každý rok. Deti sa čoraz viac zameriavajú. Nielen to, že sa v Nemecku takmer vôbec nenarodí viac detí - ako nám hovoria demografi -; pár detí, ktoré zostali, sú stále tučnejšie, chorľavejšie a môžu zomrieť skôr ako rodičia.

Profesor Dr. Alfred Wirth, predseda Nemeckej spoločnosti pre obezitu, sa sťažuje na pozadí tohto vývoja v Nemecku, „že hoci v štúdii z Pisy boli u nemeckých detí evidentné intelektuálne deficity, nikto nepoukázal na to, že máme obrovský problém so zdravím Aspekty u detí a dospievajúcich. ““

Médiá venujú osobitnú pozornosť problémom obezity a podvýživy. Programy prevencie sa zameriavajú na výživovú výchovu a opatrenia na správanie. Federácia nemeckých spotrebiteľských organizácií V. (VZBV) žiada o zrozumiteľné označovanie výživovej hodnoty, najmä pre tuk a cukor, menej sladkostí a sladkých nápojov, prispôsobenie reklamy výživovým potrebám detí a dospievajúcich a základné vedomosti o výžive na školách.

Ortopédi požadujú: Viac športu v škole!

Ťažko však počuť argumenty proti nedostatku pohybu a v prospech sťahovacej školy. Svet, v ktorom žijú naše deti, sa veľmi líši od sveta, ktorý mali naši starí rodičia ako deti. Pre školu musí byť úlohou ponúknuť kontrapunkt ku kultúre sedenia našej televízie a počítačovej spoločnosti. Požiadavkám na telesnú výchovu v predškolskom veku, podpore školského športu a rekreačného športu pre všetkých nemožno venovať dostatočný dôraz, najmä z ortopedického hľadiska.

„Takže nie je nič prospešnejšie pre zdravie ako mierne fyzické cvičenie: samotné toto cvičenie, ktoré by malo mať vzťah k veku, fyzickej konštitúcii a pohlaviu, musí mať svoj stanovený čas a nesmie prekročiť určitú mieru.“ Francúzsky lekár Andry Pred viac ako 250 rokmi vo svojej práci na tému „Ortopédia alebo umenie prevencie a zlepšovania beztvarosti tela u detí“ vedel, ako nadmerne veľké telo napraviť. Problémy zostali rovnaké dodnes. Dá sa vyhnúť hrozivému ochoreniu celej generácie.

Z obezity vám je zle

Obezita a nedostatok pohybu nie sú bez následkov pre rastúce telo: Deti a dospievajúci čoraz viac trpia chorobami, ktoré predtým postihovali iba dospelých:

Psychosociálne a psychiatrické choroby (napr. depresia, poruchy príjmu potravy)
Pľúcna choroba (napr. astma)
Srdcovo-cievne ochorenia (napr. vysoký krvný tlak)
Poruchy metabolizmu (napr. diabetes mellitus, poruchy metabolizmu lipidov, metabolický syndróm)
Choroby gastrointestinálneho traktu (napr. žlčové kamene, stukovatenie pečene)
Progresívne zlyhanie obličiek (kvôli cukrovke)
Hormonálne poruchy (napr. cukrovka typu 2, zakrpatené mužské reprodukčné orgány)
Poškodenie pohybového aparátu (napr. chodidlo, klenutá klenutá noha, poškodenie bedier, zvýšené zlomeniny kostí, predčasné opotrebovanie kĺbov, bolesti chrbta)