Pokožka pre pokožku krásna pokožka; menej vrások vďaka prirodzeným trendom v zdraví potravín
Krásna pokožka, svieža pokožka a menej vrások so správnymi potravinami? To je v poriadku!
Prepáčte? Nepotrebujeme ani všetky krémy, séra a iné ozdoby z vysokej technológie? Pozorní čitatelia už teraz vedia, že sa väčšinou spoliehame na čistú prírodu. Obzvlášť dobre fungujú domáce peelingy, masky a kondicionéry.
Funguje to aj zvnútra: Rôzne výsledky výskumu ukazujú, že zdravá strava je rozhodujúca pre sviežu pleť, žiarivú farbu pleti a menej vrások. Žiaden krém na svete nestíha.
Kožná výživa chráni pokožku
Naša pokožka je trvale vystavená vonkajším vplyvom: prach, teplotné výkyvy a UV žiarenie sa dostanú doslova pod kožu. Mnoho ľudí sa navyše spolieha na agresívne výrobky plné prísad - vo viere, že robia svoju pokožku dobre.
Je skutočne logické, že pokožka potrebuje podporu aj zvnútra. Napríklad antioxidanty chránia pred vplyvmi prostredia, omega-3 mastné kyseliny dodávajú pokožke a vlasom pružnosť a dodávajú vlhkosť. Je dôležité venovať pozornosť prírodným potravinám a prísadám. Pretože potom môže pokožka nielen optimálne rozvíjať svoj účinok, ale ponúka aj niekoľko ďalších dobrých vedľajších účinkov:
- žiadne vedľajšie účinky ako pri chemických výrobkoch
- pozitívne účinky na zdravie a postavu
- Ľahko do peňaženky, pretože nemusíte neustále investovať do najnovších produktov
Ak sa stravujeme nezdravo, príznaky nedostatku a zápal sa rýchlo objavia v hlbších vrstvách pokožky; Výsledkom je bledá pokožka a skoré hlbšie vrásky, rovnako ako krehké nechty a krehké vlasy.
Takto funguje potrava pre pokožku
Ak sú suroviny kvalitné, čerstvé, prírodné a vyvážené, je to polovica úspechu. V nasledujúcej tabuľke sú uvedené všetky potraviny, ktoré sú obzvlášť dobré pre pokožku:
Stredomorská strava je vo všeobecnosti vzorom pre krásnu pleť; menej cukru tiež zabraňuje tvorbe vrások. Ďalšou nevyhnutnou súčasťou, pokiaľ ide o anti-aging: pite každý deň veľa vody!