Pokračujte v diétach alebo v budovaní začiatkov

Pokračujte v diéte alebo v budovaní ?

z musa_savran »29. augusta 2018 09:44

Mám nasledujúci problém .
Sedím na dvoch stoličkách a neviem sa rozhodnúť, ako ďalej so mnou.

S fitnes a zdravým stravovaním som začal 30. januára 2017. A pri niektorých diétach schudla až do 7. júna 2018 (Low Carb/AD/CBL/TCD).

Počiatočná hmotnosť bola 98,4 KG a toto leto 7. júna 2018 som vážil 83 Kilo (dehydratovaný/bez sacharidov), pretože som pred dovolenkou pripojil AD.

Mojou najväčšou chybou bolo, že po dosiahnutí 83 KG som si dal lístok zadarmo a až doteraz 29.8.2018 som takmer nepohnul činkou a jedol som ako odpadkový kôš, teda všetko čo som chcel, zjedol som aj ja (bol som od 18.03.08 do 09.02.2018 0,18 na dovolenke).

S tvarom 83 Kilo som bol skutočne spokojný a niekedy som sa dokonca cítil príliš tenký.

Som nespokojný so svojím terajším telom. Pretože sa cítim príliš tučná.

O mne: 22 rokov/1,78 m/váha momentálne neviem, bohužiaľ, ale okolo 88-90.

Dostal som iba tých 99 kíl, pretože som asi 2 1/2 roka nešportoval a jedol, ako som chcel. Inými slovami, keď som mal 14 - 17 rokov, bol som v štúdiu 4 - 5 krát týždenne a vážil som 75 - 80 kíl. Od 18-21 rokov som pribrala až 99 kíl, pretože som už nerobila fitnes a jedla som ako som chcela a od 21 doteraz som držala diétu.

Hodnoty sily na začiatku 99 KG:
Páskový lis: 95 KG 10 opakovaní, 3 sady

Hodnoty sily s tým, kde som vážil 83 KG:
Páskový lis: 60 KG 10 opakovaní, 3 sady

Moja otázka je, či mám radšej skončiť s diétami alebo či mám pribúdať ?

Môžete si pozrieť fotografie v mojom verejnom albume, pretože mám problém ich uverejniť tu v príspevku.

Obrázok so svetlým šesťbalením bez tváre bol 83 kíl.

---