Pokyny na rehabilitáciu čriev pre domácnosť

A Črevná rehabilitácia by mala vždy pozostávať z 3 fáz. Fáza 1 je čistenie hrubého čreva a Fáza 2 buduje črevnú flóru tenkého čreva a fáza 3 buduje črevnú flóru hrubého čreva. Prechod môžete vykonať pomocou a Medzistupeň navrhujte plynulo.

domácnosť

Pri a Rekonštrukcia jadra Budova musí tiež veľa extrahovať, aby ste ju mohli začať stavať. A to nehovorím o záhadných troskách tu. Hovorím hlavne o choroboplodných zárodkoch, ktoré musia von.

Teraz môžete prejsť priamo na čistenie hrubého čreva alebo na moje pokyny na čistenie hrubého čreva. Ak vás zaujíma iba recept na môj čistič hrubého čreva, recept nájdete tu: Čistič hrubého čreva. Nasledujúce časti o pozadí mojej črevnej rehabilitácie však budú pre vás určite tiež veľmi zaujímavé.

Kedy a prečo je nevyhnutná črevná rehabilitácia?

Ak ste tu skončili, je to preto, že máte nevysvetliteľný syndróm dráždivého čreva Hnačka alebo Nafukovanie mať. Okrem toho, možno sa váš imunitný systém zblázni? Neustále prechladnutý? Sínusy tesné? Čuch zmizol? Kožné choroby? Všetko mi znie povedome. Máte podozrenie alebo potvrdenie z analýzy črevnej flóry, že máte dysbiózu? Clostridia? Candida? Z tých dobrých Laktobacily a Bifidobaktérie príliš málo? A možno máte pocit, že to, čo jete, už nie je v poriadku strávený sa stáva? Už ste sa dostali Antibiotiká prehltnutý?

Ak chcete vedieť, ako môžete pomocou najnovších poznatkov z výskumu vybudovať svoju črevnú flóru, odporúčam tento článok v blogu: Výživa črevnej flóry

Odkiaľ pochádza dysbióza črevnej flóry?

Jedno podmienečne ovplyvňuje druhé. Nie je jedna príčina. Ochoriete, pretože nežijete zdravo, príliš veľa mäsa a sladkostí jem alebo nedostatočne cvičí. V tejto chvíli je Črevná flóra Hrubé črevo aj tenké črevo už nie sú zdravé. Imunitný systém už nie je dostatočne silný a lekár predpíše ďalšiu infekciu Antibiotiká, the Urýchľovač požiaru, the the dobré črevné baktérie konečne to ukončite.

Clostridia? Candida?

The fyziologická črevná flóra teraz konečne dáva priestor choroboplodné zárodky, ktoré sa teraz môžu skutočne rozširovať. Máte radi mäso? Potom to bude mať tendenciu byť klostrídiami, ktoré sa šíria. Máte radi sladké? Vitajte, Candida Albicans, urobte si pohodu.

Je narušené trávenie?

Ak je narušená flóra hrubého čreva, nadmerná tvorba plynov môže spôsobiť rozšírenie baktérií hrubého čreva alebo disbióze do tenkého čreva. Zvyčajne existuje mechanizmus, ktorý tomu bráni. Ak je na hrubé črevo príliš veľký tlak,spätný ventil"Už nie dokonalý." Dochádza k nadmernej kolonizácii tenkého čreva.

Trávenie narušené

Trávenie už nefunguje správne. Všetky látky, ktoré tak často pôsobia na klostridiu, kandidu alebo iné patogénne zárodky, teraz migrujú do hrubého čreva vo veľkom množstve, čo znamená, že môžu pokračovať v množení - či už kandida bola na začiatku, alebo klostridie.

Ďalším negatívnym účinkom narušeného trávenia je samozrejme to, že sa neabsorbujú dôležité živiny a životne dôležité látky. Bohužiaľ existujú aj látky ako biotín (vitamín B7), ktorý je dôležitý pre pokožku alebo sliznicu alebo črevnú sliznicu. Práve teraz, keď je vystavený obzvlášť silným útokom patogénnych zárodkov, je nedostatok dôležitých životne dôležitých látok. Preto môže mať zmysel poskytnúť telu viac ako obvykle, napríklad týmito tabletami: Biotín na Amazone *

Príznaky prerastania v tenkom čreve

Spravidla bude Laktáza z Sliznica tenkého čreva vyrobené tak, aby laktóza správne stráviteľné a absorbované tenkým črevom. Keď sú sliznice tenkého čreva neustále dráždené baktériami (ktoré by tam normálne nemali byť), celý tráviaci systém je chaotický a dôležité enzýmy sa už nevyrábajú. Takže (bez laktázy) sa rýchlo objavia príznaky Neznášanlivosť laktózy a.

Ostatné tráviace enzýmy, napríklad pankreas alebo žlč v pečeni, prestávajú pracovať správne. Bielkoviny a sacharidy nie sú správne trávené a končia ako Potravina pre choroboplodné zárodky v hrubom čreve. Čakajú na bielkoviny Clostridia, ktoré ako anaeróbne baktérie (nemajú rady kyslík) radšej existujú v hrubom čreve. Notoricky známy čaká na cukor a sacharidy Candida Albicans.

Ach áno, stolica už nie je tmavohnedá kvôli zlému tráveniu. Ale svetlé výkaly by sa mali prekonzultovať aj s lekárom, aby sa vylúčilo poškodenie pečene alebo niečo iné.

Žujte a podporujte trávenie

Napísal som o tom s jedným z mojich čitateľov (článok od neho: Depression & Gut Flora). Po dlhom období výroby jogurtov a extrémnej konzumácii jogurtov zastáva názor, že je potrebné posilniť aj tráviacu silu. Autor: dobré dôkladné žuvanie, ďalšou žalúdočnou kyselinou prostredníctvom vhodného doplňovania, Malý stres, Tráviace enzýmy. Poukázal tiež na knihy a teórie o Batmanghelidj ktorého knihu „Nie si chorý, máš smäd“ * som si už dvakrát prečítal.

Môžem tiež odporučiť podporu chorľavejúcej tráviacej sily večerným prejedaním sa. Večer je tráviaci výkon obmedzený a vy už nespaľujete kalórie, ktoré ste skonzumovali. Najlepšie urobíte, keď prestanete večer jesť: zrušenie večere

A keď už sme pri vynechávaní potravy, vedeli ste, že prerušovaný pôst môže byť prospešný pre črevnú flóru? Prerušovaný pôst pre črevnú flóru

Pite veľa vody, nezabudnite na soľ

Batmanghelidj to popisuje Kyselina žalúdočná alebo chlorovodíková si ho telo nemôže dať, keď ho dáva Soľ a voda neprítomnosť. Preto by ste mali piť dostatok vody a konzumovať primerané množstvo soli, pretože cez ňu strácate vodu a soľ Hnačka alebo riedka/kašovitá stolica.

Čistenie hrubého čreva iba s čistením hrubého čreva

A Skúsenosti Mám na Nahromadenie črevnej flóry Hotovo s istotou: akonáhle sa klostrídie alebo kandidóza rozšíria, zmena stravovania a probiotík nestačí alebo obnovenie črevnej flóry trvá jednoducho príliš dlho. Bohužiaľ mi nikto z lekárov, s ktorými som sa poradil, nepomohol. „Si silný muž!“.

Ale tiež skúsenosti môjho čitateľa sú konzistentné. Som však toho názoru, že dobré maškrtenie a trávenie spolu s vyhýbaním sa stresu nestačí.

Fáza 1: Čistenie hrubého čreva doma (pokyny)

Tu sa obzvlášť zaujímam o tenké črevo, ktoré je potrebné vyčistiť, aby mohlo prijať 100% svojej tráviacej funkcie. Keď trávenie opäť funguje, do hrubého čreva sa dostanú iba látky, ktoré kŕmia dobrú črevnú flóru.

Teraz predovšetkým na očistu hrubého čreva. Ako funguje čistenie hrubého čreva? Očista hrubého čreva doma (pokyny)

Medzistupeň: čistenie hrubého čreva a stavba hrubého čreva

V prechodnej fáze mám na týždeň môj čistič hrubého čreva ráno a večer tesne pred spaním môj koktail črevnej flóry (úroveň 1) pil.

Fáza 2: črevná štruktúra (tenké črevo)

Po vyčistení hrubého čreva. A v najlepšom prípade sú všetky patogénne zárodky usmrtené a/alebo vylúčené, užitočné črevné baktérie si musia nájsť cestu späť do čreva. Ako si vytvoriť svoju tenkú črevnú flóru, ktorú tvoria hlavne laktobacily, nájdete tu: Črevná štruktúra

Veľmi široký prehľad všetkých ponúkaných probiotík nájdete tu: Alternatívy probiotík

Ďalším krokom je vybudovanie flóry hrubého čreva. V hrubom čreve je oveľa viac biodiverzity ako v tenkom čreve, ale tiež menej kyslíka:

Fáza 3: Vytvorenie črevnej flóry (hrubé črevo)

Len čo je flóra tenkého čreva v poriadku a vráti sa tráviaca sila, je potrebné vybudovať flóru hrubého čreva. Ako to môžete urobiť a ktoré probiotiká a prebiotiká pre ne môžete brať: Budujte črevnú flóru.

Veľmi široký prehľad všetkých ponúkaných probiotík nájdete tu: Alternatívy probiotík

Správna výživa

Pri klostrídiách platí málo mäsa, rýb, vajec a veľa vlákniny a sacharidov. Vďaka Candide sa vyhýbajte všetkému, čo má Candida Albicans rád: sacharidy, ale jedzte veľa zeleniny. Na podporu trávenia a na úľavu od vnútorností by však človek mal večer jesť len málo. Najlepšie by bolo zrušenie večere: zrušenie večere

Polyfenoly

Sú pre črevnú flóru dôležitejšie, ako sa doteraz myslelo. Viac informácií tu: Sekundárne rastlinné látky ako polyfenoly pre črevnú flóru

Ostatné

Podľa najnovších zistení je vysoká spotreba soli škodlivá pre črevnú flóru.

Kapsule z oreganového oleja proti hriechu

V lete, keď som začal s milovaným grilom Weber a znovu som jedol veľa mäsa, hodil som si naraz 1 kapsulu oregano olejových kapsúl, aby klostrídia nemohla oslavovať párty. To isté by malo platiť pre Candidu. Ak zhrešíte, stačí potom pridať kapsulu oreganového oleja, aby ste hriech aspoň trochu zmiernili. (Účinok oreganového oleja)

V zásade si nemyslím, že je to zlý nápad prehltnúť po jedle kapsulu oreganového oleja s pohárom vody, aby ste sa zbavili nemilovaných črevných obyvateľov.

Zanechajte prosím komentár, ak máte skúsenosti aj v tejto oblasti. Máš svoju Črevná flóra sa úspešne vybudovala a chcem tvoje Zdieľajte skúsenosti s ostatnými? Môžete mi tiež napísať, aby som získal vašu Úspešný príbeh môže publikovať. Ostatní potrebujú vaše skúsenosti, dôveru a nádej. Kontaktný formulár

Chceš ma podporovať?

Na tomto webe sa toho veľa deje Vášeň, voľný čas a peniaze na to. Ak ste na jednom Reklamný odkaz * Ak kliknete a potom niečo kúpite napríklad od Amazonu, dostanem malú províziu, cena pre vás zostane rovnaká. Spoločnosť Amazon & Co. platí za vašu „zábavu pri čítaní“ a zároveň podporujete moju prácu. Potom už nikto nemusí míňať peniaze za stiahnutie eKnihy alebo podobne. mám sú tu zostavené všetky online obchody. Nikto by nepracoval za vypočítanú hodinovú mzdu, ale lepšie sa ospravedlním, keď budem mať opäť menej času na rodinu. 😉

O to viac sa teším, keď nejaký máš Správa o skúsenostiach napíš (e-mailová adresa v tiráži), nemusí to mať vôbec nič spoločné s mojimi tipmi. Vítané je všetko, čo by mohlo byť užitočné pre ostatných.

Máte svoje vlastné Web/blog alebo podobne? Bolo by pekné, keby ste na mňa odkazovali a ak nie, budem rada, ak ty Zdieľajte príspevok/blog, Whatsapp, Facebook,. a ako sa všetci nevolajú. 🙂

Ďakujem vám všetkým, aj za pozitívnu spätnú väzbu!

Každý je zodpovedný sám za seba!

Táto webová stránka obsahuje iba všeobecné informácie a nie je určená na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Vždy najskôr choďte k lekárovi alebo alternatívnemu lekárovi! Nie som zodpovedný za lekárske a terapeutické opatrenia uvedené v tomto blogu. Správa o individuálnom uzdravení odráža osobné názory a aktivity človeka. Ak dôjde k ich skopírovaniu, je to výlučne zodpovednosť čitateľa. Moje príspevky tiež neobsahujú prísľub uzdravenia. Ochorenia by sa mali vždy najskôr objasniť u lekára. Nebudem odpovedať ani na jednotlivé otázky.
Nie som lekár.

Najlepšie články

  • Výživa črevnej flóry
  • Sekundárne rastlinné látky ako polyfenoly pre črevnú flóru
  • Prebiotiká
  • Prerušovaný pôst a autofagia
  • Prerušovaná hladovka črevnej flóry
  • Štíhla s vnútornosťou
  • Črevná regeneračná kúra - najlepší produkt črevnej flóry
  • Liečba bradavíc
  • Pokyny na rehabilitáciu hrubého čreva
  • Zážitok zo základného prášku
  • Pokyny na čistenie hrubého čreva
  • Mitochondriálna terapia
  • Umyte si nos
  • Klostridiálna strava

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.

Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.