Polievková diéta úspešná! Fóra
Diskutujte o polievke úspešne?! v Mono diéta Fórum v oblasti stravovania; Čaute ľudia! Nebojte sa, teraz to nie je o mne, ale moja sestra robila túto stravu s kapustovou polievkou pomerne často a som zvedavá, aká je úspešná
Polievková diéta úspešná?!
Nebojte sa, teraz to nie je o mne, ale moja sestra pripravovala túto diétu s kapustovou polievkou pomerne často a som zvedavá, aká je v skutočnosti úspešná? Myslím tým, že vždy hovorila, že schudla 4 - 5 kg po 4 - 5 dňoch, niekedy aj viac. je niečo skutočne dosiahnuteľné? Viem si predstaviť, že pri takejto jednostrannej strave zasiahne jo-jo efekt dosť tvrdo. alebo mi môže niekto dokázať opak? + gg+
aja, a nedávno som čítal, že účinok by mala dosiahnuť IBA kapusta alebo kapustová polievka. Čo je pre mňa tiež záhadou, pretože ak hľadáte inú nízkokalorickú polievku, mala by to byť celá klobása, však?
v tomto zmysle
AW: Polievková diéta úspešná?!
Osobne si myslím, že kapustová polievka je skvelá. A ak sa budete držať „pravidiel“ (vitamínové tablety, proteínové koktaily, trochu športu, stravovací plán), potom to tiež funguje. Nemal som jojo - a schudol som 16 kíl (pred vekmi). Nie však okamžite, ale v malých fázach. 1 týždeň polievky, 2 týždne „normálne zdravé“, 1 týždeň polievky atď.
Môžem len odporučiť - hlavne ako úvod.
Ale ako pri každej strave - ak potom budete opäť kŕmiť ako predtým a nebudete sa vedieť ovládať, rýchlo získate späť svoje kilogramy.
Mimochodom, hneď za prvý týždeň som zhodil iba 4 kilá. Potom to šlo čoraz pomalšie alebo počas polievkovej kúry niekedy vôbec nič nepadlo. iba o 2 až 3 dni neskôr. Ale potom rýchlo.
Ak by môj žalúdočný vred chcel polievku, asi by som to už dávno urobil - len keby vďaka detoxikačnému účinku.
PS: Som rád, že to nechceš robiť.
AW: Polievková diéta úspešná?!
Ahoj Criodhna,
vyskúšajte diétu s kapustovou polievkou, dnes mám prvý deň.
Môžete mi prosím povedať, či to robím dobre? Zapíšte si môj týždenný rozvrh.
1. recept:
3 jarné cibule, 1 tyčinka póru, 2 plechovky od paradajok, 2 zelené papriky, 1 biela kapusta, repa, zeler, petržlen, 2 balenia cibuľovej polievky (Maggie), paprika, chilli
Každý deň z neho zjem 3 taniere a vypijem asi 3 litre neperlivej vody, nízkokalorickú sódu (Deit) a srvátku.
Prvý deň ďalšie ovocie (jablká), druhý zelenina (ružičkový kel), štvrtý by som mal po jedle z chefkoch.de piť banány a trochu mlieka. Je to také dobré, čítal som, že by ste sa mali čo najviac vyhýbať sacharidom a tukom?! Ale existuje dosť veľa banánov, nie?.
Na piaty deň zamieňajte jedlo s 1 kúskom morky a paradajky.
Na šiesty deň ďalšie ovocie a zelená zelenina.
Na siedmu celozrnnú ryžu, zeleninu a ovocný džús. Vždy samozrejme polievka.
Chutia celkom dobre, jazdím aj na domácich trenažéroch 1 hodinu denne (400 kcal).
Určite to zvládne. Len si neviem predstaviť, že takto môžem tak rýchlo schudnúť .
No zatiaľ by mi stačili 2 kg
Dúfam, že mi niekto pomôže.
Mám 17 rokov, výšku 1,67 m a bohužiaľ stále vážim 64 kg .
Najneskôr do leta sa chcem dostať na 57 kg.
lg
AW: Polievková diéta úspešná?!
Myslím si, že v skutočnosti pôjdeš pomalšie - pretože si už štíhla. Nemáte nadváhu, je ťažšie dostať kilogramy z tela von. Vtedy som mal na svojich 1,65 m okolo 92 kíl.
Pred časom som celý plán zverejnil tu na fóre, keď som to urobil. Toto je odkaz na ňu.
Čo sa týka banánov: môžete ich jesť, vaše telo bude šťastné. Je to sladké a sacharidy samy o sebe nie sú nič zlé (čo nie je jedlo).
S diétou sódou - skúsil by som to. VŽDY pijem dietný colu - ale stále má oveľa menej kalórií ako Fanta Light a väčšina ostatných sódových sódoviek. Hovorí sa v ňom, že by ste nemali jesť sodovky (ani diétne verzie) - ale ak to musí byť sladké, skutočne by som skontroloval kalórie.
Ó áno. ak máte chuť/hlad, môžete zjesť viac polievky - v podstate toľko, koľko chcete.
AW: Polievková diéta úspešná?!
S kapustovou polievkou sa mi momentálne celkom darí, odkaz na ňu nájdete v mojom podpise (prvý).
Na konci týždňa sa pozastavím do ďalšieho splnu a potom pridám ďalší týždeň polievky.
AW: Polievková diéta úspešná?!
hmm začať celú vec od zajtra, som z toho akosi veľmi nadšený
AW: Polievková diéta úspešná?!
Také týždňové alebo to chcete prežiť dlhšie?
Ja osobne by som to nerobil dlhšie ako týždeň, len aby som dal telu nejaký čas na regeneráciu.
AW: Polievková diéta úspešná?!
Áno . Bohužiaľ som musel odložiť štart na zajtra, pretože dnes sa konala veľká rodinná párty a moja mama ma podporuje, ale úprimne hovorí, že by bolo veľmi pekné, keby polovica dňa nechodila na polievku alebo by z nej vonia dom, keď toľko ľudia sú tam. a potom som k nej trochu prišiel.
Chcem aj tak zhromaždiť nejaké informácie:
-) je pravda, že naozaj môžeš zjesť toľko polievky, koľko chceš?
-) a v mojej knihe „GU“ sa píše, že môžete jesť toľko ovocia (1. deň), koľko chcete. proste žiadny s vysokým obsahom glyxu. je to také správne?
a ako si na tom tyzden? aj tak musíš byť takmer hotový, však? bolo to ťažké?