Pollo Sabroso grilované alebo grilované; Ľahký a zdravý recept!
Zdá sa vám tento článok užitočný a inšpiratívny? zachrániť tento PIN Na tvojom Tabuľka blogov na Pinterest. 😉
Obľúbené grilované alebo grilované kuracie mäso mojej rodiny ochutené latinskoamerickými príchuťami, ktoré z neho vytvorí to najlepšie kura podľa chuti!
Pollo Sabroso znamená v španielčine vynikajúce kurča, takže som si myslel, že toto meno bude ideálne pre toto vynikajúce kurča, ktoré milujú všetci doma. Obzvlášť sa mi páči, keď je poliata peruánskou zelenou omáčkou!
Latinskoamerické jedlo má toľko chutí, pretože radi používame veľa korenia a toto kurča nie je výnimkou. Rýchly recept na grilovanie alebo grilovanie; Môžete použiť stehná, nohy, hrudník, krídla, čokoľvek chcete. Zvyčajne ho nechám marinovať minimálne 20 minút, ale ešte lepšie je, ak ho marinujete cez noc.
Osobne oceňujem, že je to všetok viditeľný tuk odrezaný od kuracieho mäsa a trochu kože nad ním. Ak to chcete urobiť bez kože, skóre je nižšie. Je výborný aj na kuracie stehná alebo na vykostené prsia.
Sazonové korenie achiotom dáva tomuto kuraciemu mäsu červenú farbu a dá sa kúpiť vo väčšine supermarketov. Osobne mám Badia rád, pretože nemá MSG. Mám tiež domáci recept na Sazon, ak si ho chcete pripraviť od nuly.
Viac latinskoamerických kuracích receptov
Pollo Sabroso grilované alebo grilované
Čas prípravy: 15 minút
Pollo Sabroso znamená v španielčine vynikajúce kurča, takže som si myslel, že toto meno bude pre toto vynikajúce kurča, ktoré všetci doma milujú, ideálne.
6 stredne veľkých kuracích stehien s kosťami a kožou
2 čajové lyžičky sójovej omáčky, kokosových aminos na celých 30
1 balíček Sazon, v španielskej uličke uprednostňujem značku Badia bez MSG
1 lyžička Adobo v španielskej uličke
1/2 lyžičky cesnakového prášku
1/2 lyžičky sušeného oregana
Kuracie mäso dochutíme octom a sójovou omáčkou.
Pridajte sazon, 1 lyžičku adobo, cesnakový prášok, oregano a adobo a dobre premiešajte. (Nepoužívajte ruky, inak sa zafarbia na oranžovo)
Nechajte kurča marinovať aspoň 15 minút.
Grilujte alebo pražte na miernom ohni, kým nie je kuracie mäso hotové. Otočte do polovice, dávajte pozor, aby ste to nespálili, asi 30 minút. Pochutnajte si na ryži a šaláte.
Veľkosť dávky: 1 stehno, kalórie: 181 kcal, sacharidy: 0,5 g, bielkoviny: 29,5 g, tuk: 6 g, nasýtené tuky: 1,5 g, cholesterol: 140 mg, sodík: 383,5 mg.
Fialové inteligentné body: 7
Kľúčové slová: grilované alebo grilované pollo sabroso, recept na grilované kurča, latinské kurča, pollo sabroso
Nevynechajte žiadny recept!
Dostávajte nové bezplatné recepty a exkluzívny obsah priamo do svojej doručenej pošty: