Poloha dieťaťa pri spánku Takto správne leží vaše dieťa
Nie nadarmo je stará riekanka „Spi, dieťa, spi“: Dobrý spánok je dôležitý hneď od začiatku. Väčšina detí spí v prvých dňoch svojho života skutočne dobre a veľa. Nielen matky, ale aj oni sa musia zotaviť z ťažkostí pri pôrode. ale každé dieťa spí inak - a pre niektorých ľudí nespia tak dobre.
Je to úplne normálne. Ak to však bude pre rodičov príliš namáhavé, existujú tipy, ktoré si môžu vziať k srdcu a ktoré dobre fungujú u niektorých detí. V tomto článku sa dozviete viac o správna poloha spánku pre vaše dieťa a ako si ty Sprevádzajte svoje dieťa spánkom môcť.
Obsah
Ideálna poloha na spanie pre kojencov
Spánok je hneď od začiatku veľkým problémom. Jednou z prvých otázok, ktoré mladá matka počuje, je, ako a či dieťa spí celú noc. Niektoré ženy majú šťastie - ich dieťa spalo takmer celú noc bez problémov, takmer od prvého dňa na Zemi. Ostatné matky už nemôžu počuť otázku o spánku. Prečo niektoré deti spia tak dobre, iné takmer vôbec?
skutočnosť je: Je to ideálny nápad, že deti by mali spať celú noc od začiatku.
Realita je v mnohých prípadoch iná.
Bábätká majú iný spánkový režim ako dospelí. Príroda nepredpokladá, že budete spať dlhšie ako štyri až šesť hodín naraz. Dojčatá navyše ešte nerozlišujú medzi dňom a nocou - toto funguje iba u väčšiny z nich vo veku okolo šiestich mesiacov.
Asi najdôležitejšia vec pre mladých rodičov, Nečakať príliš veľa od seba a od dieťaťa. Po mesiacoch zlého spánku si to samozrejme vyžaduje veľa. Napriek tomu sa môžeme utešiť myšlienkou, že všetky deti starnú a v určitom okamihu budú môcť aj spať - niektoré skôr, iné neskôr. Čo môžete robiť efektívne a kde môžete ľahko dôvera v prírodu dozviete sa v nasledujúcich niekoľkých odsekoch.
Aký význam má spánková poloha pre moje dieťa?
Správna poloha pri spánku je najmä pre deti v prvom roku života extrémne dôležité: Bábätká spia na bruškách, prichádza syndróm náhleho úmrtia dieťaťa, tiež SIDS (syndróm náhleho úmrtia dieťaťa) zavolal, zvýšil predtým. Vyskytuje sa takmer iba v prvom roku života, najmä medzi druhým a piatym mesiacom života. Príčiny syndrómu náhleho úmrtia dojčiat nie sú zatiaľ známe. Je však zrejmé, že správna spánková situácia pre kojencov je pre to nesmierne dôležitá Znížte riziko SIDS.
Preto by ste sa mali vyhnúť deťom, ktoré spia čo najviac na brušku. U dojčiat záleží na tom, ako ich ukladáte do postele. Zvyčajne zostávajú v rovnakej polohe, ako boli uložené v posteli, pretože sami ešte nemôžu zmeniť svoju polohu.
Je to tak dovtedy, kým sa nezačnú točiť samy. Veľmi obratné deti sa dokážu odvrátiť Bruško na chrbte vo veku troch mesiacov, zatiaľ čo iné začínajú neskôr.
Rozlišujeme medzi nasledujúcimi polohami spánku:
Ako sme sa už dozvedeli, náchylnej polohe sa treba vyhnúť. Lekári odporúčajú deti v prvom roku života vždy na chrbte spať ľahnúť - ale pozrime sa bližšie na rôzne polohy ležania:
Bočná poloha
Pozícia na boku by mala byť ako poloha na brušku sa treba vyhnúť v prvom roku života.
Nielenže sa v tejto polohe zvyšuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat, deti sa tiež môžu pomerne ľahko prevrátiť na bruško z ľahu na boku, ale odtiaľ nie dozadu.
Existujú však dôvody, ktoré môžu naznačovať spánok na vašej strane, vrátane: na deformácie hlavy alebo napätie v krčnej oblasti po narodení. Ale vždy by malo prediskutované s pediatrom alebo fyzioterapeutom byť.
Poloha na bruchu
Po celé roky sa verilo, že spánok na bruchu podporuje vývoj dieťaťa a hlboký spánok - dokonca to odporúčali pediatri. Ako sa ukázalo, fatálna mylná predstava.
Odborníci sa teraz zhodujú, že Malo by sa zabrániť spánku v polohe na brušku.
Ak je však dieťa bdelé a aktívne, môže sa položiť na bruško, aby mohlo precvičovať brušné, krčné a chrbtové svalstvo.
Poloha na chrbte
Lekári odporúčajú, aby deti v prvom roku života vždy ležali na chrbte, pretože spia v tejto polohe dýchajte najlepšie môcť. Zvyklo sa to odrádzať od strachu, že sa v tejto polohe môžu deti udusiť zvratkami - ukázalo sa to nesprávne.
Poloha dieťaťa pri spánku je preto veľmi dôležitým faktorom pre pohodu a zdravie dieťaťa. Okrem toho môžete urobiť aj ďalšie veci Blaho dieťaťa a hlavne na minimalizáciu rizika SIDS.
Dôležité hneď od začiatku: správne prostredie na spanie
Prostredie postele a spánku má mimoriadny význam, najmä pre deti. Je to obzvlášť dôležité Nikdy neprehrievajte deti mali by - v byte potrebujú kapucňu, rovnako ako dospelí.
Studené nožičky alebo ruky neznamená, že je dieťaťu zima - najlepšie je cítiť na krku či je príjemná teplota je. Pri výbere oblečenia na spanie by ste mali byť rovnakí ako v prípade ostatného vybavenia venujte pozornosť prírodným materiálom.