Poludník sleziny proti vnútornému nepokoju Naturheilpraxis Prokopp
Napätie, starosti, myšlienky kolujú ...
Poludník sleziny v tradičnej čínskej medicíne (TCM) znamená vnútorný pokoj a rovnováhu. Často sa zameriavame iba na výživu, aj keď liečenie v skutočnosti spočíva v uspokojení úplne inej základnej potreby, v uhasení našej potreby „uzemnenia“ a ľudskej blízkosti.
Úloha sleziny v našom blahobyte
Z pohľadu TČM hrá zemský orgán, slezina, ústrednú úlohu v našom blahobyte. Je to orgán výživy a premeny: za krv, tkanivo a Muskulatúra. V TČM je to však aj myšlienkové sídlo na mentálnej úrovni. Tu je to podobné ako s trávením: takzvaná duchovná potrava sa vstrebáva a spracováva. Každý pozná jazykové obrazy „že určité informácie sa nedajú stráviť“, „zhltneme niekoho slová“, niečo „udrie do žalúdka“ (starosti, stres, ...) alebo nájdeme myšlienku, ktorá „saje“.
Silná energia sleziny vytvára základ pre zdravý emocionálny život a zdravé trávenie. Máme silu a energiu. Riziko alergií klesá.
Podľa čínskej medicíny starosti, napätosť, „studené“ jedlo a pocity chladu poškodzujú náš zemský orgán a energia sa zastaví. Týmto spôsobom môže byť slezina spojená s jedlom a náklonnosťou.
Tipy: Ako posilniť energiu sleziny
Slezinu môžeme používať každý deň s veľmi jednoduchými vecami posilniť. Jednoducho tým, že niekoho objímeme (aj keď je to zviera), pravidelne hýbeme telom, robíme si pohodlie doma a vytvárame útulnú atmosféru, pravidelné rituály vykonávať (napríklad čítať ranné noviny alebo rozprávku na dobrú noc), ktoré vytvárajú bezpečie, niečo, čo je pre nás dobré, pravidelne sa rozťahujú a naťahujú a veľmi odvážne: váľať sa po zemi (to posilňuje slezinu Zeme ako orgán zvláštnym spôsobom). Len my všeobecne venovať čas sebe a svojim potrebám.
V výživa mali by sme sa uistiť, že ráno začneme teplým jedlom, aby sa rozbehlo trávenie. Studený jogurt alebo surové ovocie uhasí náš „tráviaci oheň“, takže toxíny nemôžu byť spálené počas dňa. Vytvára sa vlhkosť a slezina je „príliš chladná a príliš vlhká“. To brzdí ich dobré funkcie, brrrrrrr. Nie sme medzi nami. Takže jedzte čo najčastejšie v teple! To posilňuje vnútorné centrum! Cereálna kaša sa ráno zahriala s trochou ovocia. Proso, ovos, amarant, quinoa ... duste, zatiaľ čo si umývate zuby. K tomu niekoľko hrejivých korenín, ako napríklad nejaký zázvor, škorica, galangal. Alebo teplý bobuľový kompót. Ryžový puding alebo pikantná verzia: ryža s varenou zeleninou, miešané vajcia, tekvicová polievka a dusené jedlá, pyré zo zemských plodov, ako je paštrnák, mrkva, zeler, sladké zemiaky. Najlepšie je obmedziť na minimum výrobky z kravského mlieka, surovú zeleninu, studené pivo a „ľadové jedlá“, ako je zmrzlina. TCM predpokladá, že stredomorská strava vyrobená z prírodných surovín a dusenej zeleniny je veľmi cenná a že predvarením podporuje trávenie a vstrebávanie základných látok. Hrsť orechov a sušeného ovocia konzumovaných ako občerstvenie medzi nimi posilňuje slezinovú krv a vnútorné jadro.
"Ak je slezina príliš studená, obrazne povedané, stiahne sa do hlavy a tam začína plodenie." Vznikajú myšlienkové slučky, ktoré môžu tiež viesť k nespavosti. ““ (Memorandum o TCM)
V terapii existuje veľa spôsobov, ako posilniť poludník sleziny. Podľa TCM sú ďalej „srdcový oheň“ a „obličkový jin“ spoločne zodpovedné za problémy so zaspávaním. The akupunktúra harmonizuje poludníky, odvádza vlhkosť (vlhkosť tiež vedie k obezite); ochladzuje patogénne teplo a z dlhodobého hľadiska vyživuje obličkovú esenciu („jinový oblička“ a „jing“). V celostnom poňatí tiež krúži menej myšlienok a môžete opäť nájsť viac vnútorného pokoja. Aj tu je to tak Hypnoterapia prostriedok prvej voľby.
Zostaňte v obraze - a zdraví!
Myšlienky, impulzy, zaujímavé fakty: Zistite viac o možnostiach naturopatie a o tom, ako vám môže pomôcť v každodennom živote.
Váš alternatívny lekár Wenke Prokopp