POMÁHAJTE STRESOM
Trvalo udržateľné zvládanie stresu prostredníctvom holistického prístupu
Chceš so stresom niečo urobiť - ale ako na to ?
Stres je reakcia tela na stres. Môže to prichádzať zvonka alebo to môže byť spôsobené emocionálnym tlakom. Stres je životne nevyhnutná adaptačná reakcia na požiadavky každodenného života - príliš veľa stresu však môže trvale poškodiť zdravie.
Poruchy spánku, náchylnosť k infekciám, gastrointestinálne ťažkosti, astma, poruchy obehu, bolesti chrbta, depresia - to všetko môžu byť príznaky poškodenia zdravia chronickým stresom.
Mnoho postihnutých zistilo, že samotné lieky neprinášajú trvalé zlepšenie. Aby bolo možné z dlhodobého hľadiska čeliť zdravotným následkom chronického stresu, je potrebné zvoliť holistický prístup. Takto môžete zabrániť ďalšiemu poškodeniu a obávať sa vyhorenia
Naše nové a inovatívne semináre be beiHILFE bei STRESSЂњЂњ pomáhajú účastníkom rozpoznať, čo sa dá zmeniť a čo treba akceptovať. Zvyšovaním povedomia a citlivosti na fyzické varovné signály sa snažíme pracovať preventívne a prelomiť nebezpečnú špirálu stresu a vyčerpania.
Chceme pomôcť ľuďom, ktorí trpia chronickým stresom, znovu získať zdravie a chuť do života. Naším zámerom je „posilniť osobnú zodpovednosť a odolnosť proti stresu“. Špeciálne oslovujeme tých, ktorých sa to týka, aby sme ich prostredníctvom školení informovali o zdravotných následkoch chronického stresu. Ako riešenie ponúkame osvedčené a efektívne nástroje na zvládanie stresu, ktoré sú jednoduché
a bezproblémové, uplatnené kedykoľvek
Všetky programy IGM sú pod lekárskym dohľadom a boli vyvinuté v spolupráci s interdisciplinárnym tímom odborníkov.
MODUL II: ENERGIZÉR - UZNÁVAŤ STRESORY A NAUČIŤ SA RELAX
MODUL III: ZDROJE ENERGIE - VÝŽIVA AKO ZÁKLAD STRESOVEJ ODOLNOSTI
MODUL IV: MOTIVÁCIA NA UPLATNENIE UČENÉHO
Na našich seminároch sa môžete exkluzívne naučiť 5 prvkov tibetskej liečiteľskej jogy Lu Jong, ako aj stresová strava špeciálne vyvinutá pre nás.
Na rok 2009 je plánovaný modul „POMÁHAJTE STRESU II“. Tu sa kladie dôraz na látky zvyšujúce stres a zmierňujúce stres (emócie a prístup), ako aj pokročilé techniky relaxácie a výroby energie.