Pomelo diéta alebo ako schudnúť 5 kg za 7 dní

pomelo patrí do skupiny citrusových plodov a možno ho považovať za najväčšieho príbuzného grapefruitu. Pomelo bohaté na vitamín C a minerály (vápnik, fosfor, železo) nielenže zasýti, ale aj Pomôže vám schudnúť asi päť kíl za sedem dní.

Základné pravidlá pre pomelo diétu
- Zrieknite sa vysokokalorických jedál a čo najviac alkoholu, cigariet a slaného občerstvenia a korenených jedál.
- Pite najmenej 1,5 litra vody denne.
- Počas diéty je dovolené konzumovať ovocné džúsy, cereálie, chudé hovädzie mäso, ryby alebo kuracie mäso, zeleninu a zelený čaj.

Kto môže dodržiavať pomelo diétu?
Grepová strava je vhodná pre každého, kto chce zdravo schudnúť za krátky čas. Existujú však určité výnimky. Táto strava sa neodporúča osobám trpiacim chorobami tráviaceho traktu, tehotným ženám, ľuďom, ktorí netolerujú citrusové plody, a osobám s nízkou imunitou.

Ukážka diétneho menu na jeden deň

Raňajky: pol pomela

Občerstvenie: 50 gramov diétneho syra a šálka zeleného čaju

Obed: kuracie alebo hovädzie mäso so zeleninou

Púšť: pol pomela a 300 ml čistej vody

Olovrant: varené vajce a polovica grapefruitu

Večera: varená alebo dusená brokolica s vylisovanou šťavou z polovice citróna a olivovým olejom

Púšť: polovica pomela a zelené jablko + bylinkový čaj sladený medom.

Výhody pomelo diéty:

---