Pomelo je zdravšie, ako ste si mysleli

Streda, 20. januára 2016, 09:15 Zdroj: REALITATEA.NET

pomelo

Pomelo možno ráno považovať za dokonalé ovocie. Niekoľko plátkov vás udrží hladných až okolo 12.00. Je mierne sladký, osviežujúci a jeho vôňa naplní miestnosť. Cena je prijateľná a z pomela môžeme jesť tri dni. Poďme zistiť sedem zdravotných výhod tohto ovocia z Ázie.

Pomelo sa objavilo na územiach Thajska a Malajzie a odtiaľ sa ľudia dostali do zámoria a krajín po celej Ázii, Európe a Amerike.

Je to nehybridné citrusové ovocie, tj. Prírodné, a starší brat žltého grapefruitu, ale s oveľa sladšou chuťou. Červené pomelo a ružové pomelo sú skutočne veľmi voňavé. Toto ovocie obrovského vzhľadu, ale s jemnou textúrou, je dobré čerstvé, nakrájané na plátky a ráno si ich môžete vychutnať.

Rovnakú pohodu ponúka aj grapefruitový džús v prvých hodinách dňa! Je tiež vynikajúci ako džem, želé alebo do niektorých šalátov. Jeho šupku je možné použiť do polievok a dezertov. V Číne sa šupka používa v. cukrík. Pomelo obsahuje vitamíny, minerály a organické zlúčeniny, ako je vitamín C, draslík, vitamín B6 alebo horčík.

Nemá rôzne živiny, ale tie, ktoré má, sú veľmi koncentrované. Pomelo je vynikajúce pre montážny systém. Nie je však dobré unaviť sa celým, pretože jediné ovocie by obsahovalo 600% množstva vitamínu C potrebného každý deň.

Je to dobré pre trávenie, pretože má veľa vlákniny. Asi 25% z požadovaného množstva do 24 hodín. Jesť pomelo odstraňuje zápchu, hnačky a stimuluje vylučovanie žalúdočnej šťavy. Inými slovami, tráviaca sústava funguje vďaka tomuto ovociu na maximum. Draslík v pomeli sa odporúča ako vynikajúci ochranca krvného tlaku.

Draslík je vazodilatátor, čo znamená, že pomáha prekrveniu a okysličeniu orgánov. Znižuje tiež tlak na srdce a znižuje riziko aterosklerózy, srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Pomelo tiež udržuje kosti pevné, pôsobí proti starnutiu a pomáha pri chudnutí. Grapefruit aj pomelo obsahujú enzým, ktorý spaľuje tuky a nenachádza sa v mnohých potravinách. Pre siluetu a stravu s vycibrenou chuťou je pomelo dokonalým ovocím!