Pomelo, prínosy pre zdravie a chudnutie a kontraindikácie
Pretože 100 g grapefruitu má iba 42 kalórií, je to ideálne ovocie pri nízkokalorickej strave. Okrem efektu sýtosti, ktorý vám dáva, pomelo hydratuje vaše telo a „bombarduje ho“ vitamínmi a minerálmi.
100 gramov grapefruitu obsahuje 44,8 mg vitamínu C, 0,03 mg vitamínov B1 a B2, 200 mg betakaroténu, 0,6 mg železa, 0,7 gramu bielkovín, 4 mg vápnik, 10,4 gramov sacharidov a 88 gramov vody.
Štúdie preukázali, že pomelo je výnimočným stimulantom imunitného systému, má silný antioxidačný účinok a optimalizuje tráviace sekréty. Toto ovocie je tonikum, antiseptikum, dobrý čistič toxínov pre telo.
Ukázalo sa, že pomelo znižuje hladinu cholesterolu, detoxikuje pečeň, pomáha vstrebávať železo v čreve, má alkalizačné vlastnosti, ktoré vyvážia okysľujúci účinok potravín, ako sú mäso, ryby alebo múka.