POMOC, ako môže prsník stlačiť na dve časti

Takže viem, že je veľa takýchto tém, ale neviem si niekde poriadne prečítať, čo ešte môžete robiť. Nemôže to byť tak, že dať si studenú sprchu a tlačiť dlane na seba, môže byť všetko?

tak teraz ku mne. Teraz som schudla 13 kg a moje prsia, ktoré bývali 75 D, sa teraz presunuli na 75 c. mnohí tvrdia, že to nie je veľa, ale je to v poriadku. by som chcel konečne utiahnuť moje poprsie, pretože teraz visí ešte viac ako predtým. látka je bohužiaľ tiež roztrhnutá (bola pred 5 rokmi, pretože som jedným ťahom pribrala.

tak, a teraz? sú nejaké krémy, ktoré NAOZAJ pomôžu. a aké cviky by si mal robiť?.

dúfam, že mi môžeš pomôcť, pretože som zúfalý

vopred ďakujem

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Môžeš.
. Dosiahnite veľa tréningom. Precvičujte si hrudník a predovšetkým oblasť chrbta a ramien, čím sa držanie tela sprísni. Nahliadnite do zrkadla, postavte sa rovno, trochu potiahnite plecia dozadu. uvidíte.
Pokiaľ vám to nestačí, stále existuje možnosť operácie. Znie to teraz zle, ale je to oveľa menej dramatické.
LG, Adriana

.
Takže neviem, či to skutočne funguje, ale môžete trénovať aj svaly takto:

Vezmite do rúk malú fľašu s vodou alebo činku s hmotnosťou približne 1 kg a natiahnite ruky. Napnite sa a rukami pohybujte spolu po stranách a dozadu v strede.

Mám problém tiež
pretože som tiež schudol 12kg a snažil som sa takpovediac rôznymi cvikmi na činky vyformovať hrudník späť do tvaru. ale nič nie je. minimálne sa to mohlo zlepšiť, ale hlavným problémom zostáva, že ľahko visia a majú jemné praskliny. Teraz vážne uvažujem, či si dám urobiť operáciu. Ťažko však verím, že pokladnica zaberie. Mám hniezdo vajíčko, ktoré by na to stačilo. ale v skutočnosti to na to nechcem použiť.
No všetko je hlúpe. )))

Vplyv cvičenia je obmedzený
funguje to preventívne lepšie, nemôžete skutočne posilniť spojivové tkanivo.
Budovanie svalov môže trochu napnúť, ale nemali by ste to preceňovať.

Ešte:
Tešte sa zo stratených kilogramov, prírastok je vždy väčší ako znehodnotenie.

Teraz dávam svojmu vláknu odpoveď sám * g *
začali s olejom z lekárne zadarmo od polovice júla a to je úžasné. napína a robí detskú pokožku skutočne jemnou. vezmite si liek od Reele (dm). . Môžem povedať, že jednoducho geniálne. ešte nie je úplne dokonalá (pravdepodobne to už nikdy nebude logické), ale minimálne. n buddy (bývalý kulturista) schudol 26 kg a krémoval sa s olejom. prebytočnú pokožku takmer nevidíte, pretože naozaj pekne ustúpila. Trochu som to vyžmýkal
milé pozdravy, ďakujem za vaše odpovede a pomoc a dúfam, že to bude fungovať aj naďalej
anjel čert

AHOJ
Cvičenie na hrudi s činkami určite pomôže. Čo konkrétne potrebujete, aby ste sa informovali.

Uťahovanie hrudníka.
Takže som narazil na toto video a najskôr som premýšľal
je šialená.
Potom som si pomyslel, sch. Skúsim to na chvíľu (bolo mi to také hlúpe!)
Ale asi po 4 týždňoch (každé 2 dni som to urobil podľa pokynov)
Mal som výsledok, ktorý ma už presvedčil!
Ale teraz sa ma naozaj opýtajte, AKO by TOTO mohlo pomôcť?
Nebolo to na 100% predstavivosť, urobil som si tým viac
Fotky pred/po!
Sledujte video a vysvetlite mi, ako to môže fungovať!
Prosím len vážne, vážne odpovede!
Veľká vďaka!

Uťahovanie hrudníka.
Takže som narazil na toto video a najskôr som premýšľal
je šialená.
Potom som si pomyslel, sch. Skúsim to na chvíľu (bolo mi to také hlúpe!)
Ale asi po 4 týždňoch (každé 2 dni som to urobil podľa pokynov)
Mal som výsledok, ktorý ma už presvedčil!
Ale naozaj sa ma teraz spýtajte, AKO by TOTO mohlo pomôcť?
Nebolo to na 100% predstavivosť, urobil som si tým viac
Fotky pred/po!
Sledujte video a vysvetlite mi, ako to môže fungovať!
Prosím len vážne, vážne odpovede!
Veľká vďaka!

ZMYSLÍM TOTO VIDEO, pretože moje prsia:

Chcel som otestovať ďalšie video, kde ukazuje, ako vlasy rastú rýchlejšie!
Potom vám dá vedieť, či to tiež pomôže!

Kliky
Ahoj,
najjednoduchšie je urobiť push-up.
Na začiatok môžete použiť aj kolená