Pomoc - prasknutie nôh - Fórum RUNNER’S WORLD

Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej

Pomoc - praskli mi nohy

Dúfam, že vám pomôžem.

runner

Takže stresová zlomenina je zlomená alebo popraskaná kosť. Keď sa to stalo, veľmi to bolí pri šliapaní alebo namáhaní. Ale hovoríš si, že to ovplyvňuje obe nohy, nie? Neobvyklé dostať stresové zlomeniny oboch nôh súčasne.

Opuchnuté nohy však naznačujú nahromadenie tekutiny. A to je väčšinou známka zápalu.

Ale nepíšeš o tom, akým iným športom sa venuješ. Zdá sa, že s voľným dňom „nie“ to preháňate.

Keď pohybujete nohou, ktorý pohyb je bolestivý a kam táto bolesť smeruje?

Už ste ochladili alebo zohriali?

Rada dať si pauzu teda nepríde nečakane. Okrem toho by ste si mali skontrolovať svoj tréningový plán, možno čakáte príliš veľa.

WK krát na 10km
WK 10km 47:08 (október 2011), hmotnosť 103,0 kg
WK 10km 45:22 (september 2011), hmotnosť 104,5 kg
WK 10km 46:59 (september 2011), váha 105kg
WK 10km 49:10 (júl 2011), váha 109kg