Pomoc pri nechutenstve - 8 tipov - AOK Vigozone
Navigácia a služby
Čas čítania 3:00 min Zdieľať za
Priateľ alebo priateľka je anorektička. Čo môžeš urobiť? Zložitá situácia aj pre vaše okolie, v ktorej sa človek často cíti bezmocný a stratený. Bez podpory odborníkov a vôle dotknutej osoby nebudete môcť človeku pomôcť z anorexie svojpomocne. Máme pre vás 6 tipov, ako môžete v rámci svojich možností stále podporovať:
1. Nájdite otvorenú konverzáciu
Snažte sa s touto osobou hovoriť o svojich podozreniach otvorene, ale veľmi jemne. Zistite si vopred klinický obraz. Hovorte o zmenách, ktoré ste si nedávno všimli. Anorektici často neveria, že sú sami chorí. Pretože súčasťou choroby je takzvaná porucha obrazu tela - postihnuté osoby si neuvedomujú, že sú príliš chudé. Predstavte si to ako filter skreslenia na Snapchate: Anorektici vidia v zrkadle skreslený obraz, konkrétne príliš tučný človek. Až prostredníctvom terapie postupne pochopia, aké chudé už sú.
Mimochodom: Výroky ako „Nemusíte chudnúť“ alebo „Dostatočne chudnete“ pri anorexii vôbec nepomáhajú. Nesnažte sa kritizovať svoju postavu alebo svoje stravovacie návyky a vyhnite sa obvineniam.
2. Prejavte znepokojenie
Aj keď vaša priateľka alebo priateľ konverzáciu odmietne, reaguje na ňu zlostne alebo popiera všetko: Zostaňte naladení a opakovane dávajte jasne najavo, že máte obavy. Ukážte, že vám ten človek môže dôverovať, že ste tu pre toho človeka, že nie je sám, že ho milujete a že chcete pomôcť všade, kde je to možné. Podpora a podpora sú obzvlášť dôležité.
3. Buďte pri tom - bez toho, aby ste sa ohromili
Nezahlcujte človeka, ak o tom nechce hovoriť, alebo ho dokonca prinútite jesť. Netlačte. Aj keď je to ťažké pochopiť, postihnutá osoba si môže pomôcť sama alebo získať pomoc od profesionálneho terapeuta, iba ak je to ochotné urobiť. Buďte trpezliví, uzdravenie chce čas.
4. Nelieči sa
Vyhýbajte sa hľadaniu príčin anorexie. Nie ste terapeut a nemôžete sa tejto úlohy zhostiť.
5. Spoločne na konzultácii
Ak si osoba uvedomí, že trpí ochorením, alebo prejaví svoj počiatočný záujem o podporu, ponúknite mu vyhľadanie poradne alebo lekára a poskytnite mu podporu pri výbere možnej hrozby. Počiatočný pohovor sa môže uskutočniť v poradni, ktorá má skúsenosti s poruchami stravovania. Združenie Selbsthilfe bei Magersucht e.V. sprístupnilo databázu poradenských centier po celom Nemecku online. Ďalšou možnosťou je navštíviť svojho rodinného lekára alebo iného lekára, s ktorým máte vzťah dôveryhodnosti. Nehnevajte sa, ak osoba odmietne pomôcť. Dôvodom anorexie sú často veľmi súkromné veci.
6. Podpora počas a po liečbe
Dostať anorexiu pod kontrolu často trvá dlho. Postihnutí sa často stiahnu. Byť tam pre anorektickú priateľku alebo priateľa je najdôležitejšia vec! Aj keď osoba odmietne pozvanie, je dôležité, aby ste sa jej držali a skúšali to znova a znova. Ak musí ísť na kliniku, je dôležité, aby prijímala správy, hovory a návštevy - dotknutá osoba si musí uvedomiť, že na ňu nikto nezabudne! Aj neskôr v každodennom živote môžu priatelia a členovia rodiny podporiť ich ďalšie zotavenie. Predovšetkým je dôležité, aby ste ju nepremohli, nevyvíjali na ňu tlak a akceptovali to, keď dosiahne svoje hranice.
7. Obráťte sa na svojpomocnú skupinu
Môže mať tiež zmysel, aby ste sa pripojili k svojpomocnej skupine. Môže vám pomôcť lepšie sa vyrovnať so situáciou. Koniec koncov, vyjednávanie s niekým s poruchou stravovania môže byť frustrujúce a emočne stresujúce. Terapeut alebo podporná skupina vám môžu pomôcť v tomto zložitom období.
8. V extrémnych situáciách
Možno bude potrebné konať, ak je zdravie človeka mimoriadne ohrozené. V takom prípade by ste mali určite hovoriť so svojimi rodičmi, príbuznými alebo lekárom o tom, ako postupovať.