Pomoc so suchou pokožkou Alkalická výživa! Sprievodca kyselinovou bázou
Krásny vzhľad, hladká, jemná a hebká pokožka nám dodáva pocit sebavedomia a pohody. Na druhej strane nečistoty, začervenanie alebo praskliny môžu byť nielen organicky bolestivé, ale môžu mať vplyv aj na našu dušu a naše celkové blaho. Zdravá a krásna pokožka nie je len otázkou predispozície; náš vzhľad a strava majú zásadný vplyv na vzhľad našej pokožky.
Suchá pokožka: príznaky a príčiny
Praskliny, začervenanie, šupinky a pocity napätia sú jasnými znakmi suchej pokožky a známkou toho, že pokožke chýba vlhkosť. Na tvári vyzerá suchá pokožka často unavene a bledo a rýchlejšie sa objavujú aj vrásky. Obzvlášť často sú postihnuté holene, ale aj chodidlá, lakte a predlaktia. Ak tam pokožke chýba olej a vlhkosť, stiahne sa ako pergamen. Ak nie je správne ošetrený a chránený, bude sa len zhoršovať: pokožka môže popraskať a šupinkovať ešte viac.
Keď kožná bariéra pozostávajúca z tukov a obsahu vody zmizne, to znamená, že je čoraz suchšia, potom lekári hovoria o sebostáze. Môžu za tým byť rôzne príčiny. Ľudia, ktorí majú tendenciu mať suchú pokožku, si zvyčajne zavedú systém, ktorý im to umožní. Ale psychický stres alebo povinné umývanie môžu byť tiež príčinou extrémne suchej pokožky. Nesprávne návyky starostlivosti a vonkajšie vplyvy, ako sú extrémne horúčavy, slnečné žiarenie, extrémne chladu a vietor, namáhajú našu pokožku a zbavujú ju vlhkosti. Zvnútra má samozrejme vplyv nedostatok tekutín, ale aj nevyvážená strava!
Ako ovplyvňuje naša acidobázická rovnováha pleť
Jednostranná strava, ktorá je tiež založená na množstve živočíšnych tukov, sacharidov a sladkostí, rýchlo ovplyvňuje našu acidobázickú rovnováhu. Príliš veľa týchto tvorcov kyselín na našej doske znamená, že naše vylučovacie orgány, ako sú pečeň, pľúca a pokožka, sú rýchlo preťažené. Môžu nadmerne reagovať a zanedbávať svoje skutočné funkcie, pretože sú preťažení odstraňovaním kyselín. Pokožka môže reagovať na akútne alebo chronické okyslenie vyrážkami, začervenaním a stratou vlhkosti.
Alkalická výživa pre rovnomernú a pružnú pokožku
Ak chcete vrátiť acidobázickú rovnováhu späť do pôvodných koľají, mali by ste používať hlavne čerstvé a neošetrené ovocie a zeleninu. Posledne menované by sa malo pripravovať predovšetkým jemne, napríklad jemne dusené alebo dusené. Alkalický spôsob života v žiadnom prípade neznamená úplné vyhýbanie sa kyselinotvorným látkam, ako sú obilné výrobky, ako sú cestoviny alebo mäso. Pre zásaditý životný štýl odporúčame vyvážený pomer 80 percent zásadotvorných potravín a 20 percent kyselinotvorných potravín.
Ak trpíte akútnym ekzémom, na jednej strane by ste si to mali určite nechať objasniť dermatológom, na druhej strane môže byť pre detoxikáciu tela užitočné niekoľko dní alkalického pôstu. K zásaditému životnému štýlu patrí aj dostatočný odpočinok a rovnováha, ako aj pohyb - najlepšie na čerstvom vzduchu, ktorý prospieva aj pokožke.
Váš tím poradcov pre kyslé bázy