Popôrodná depresia - slzy v šestonedelí 1 - V; čas
Prečo mama plače?
Šťastie by sa malo vlastne začať teraz - ale je to naopak. Niekoľko dní po pôrode mnoho žien trpí zníženou náladou, ktorá sa nehodí k skutočne šťastnej udalosti. Napriek novorodencovi v náručí je žena, mierne povedané, často v zlej nálade. Teraz tiekli slzy a muž čelí hádanke: urobil niečo zle?
Nie - a ani žena, ako vysvetľuje učiteľka spoločnosti Sandra Varnhorn z Bad Vilbel. Bývalá sebapostihnutá žena teraz pracuje na dobrovoľnej báze pre svojpomocnú organizáciu „Blues Sisters Frankfurt“ a radí mladým matkám, ktoré trpia takzvanou popôrodnou nízkou náladou. "Dôvodom toho, čo sa neúctivo označuje ako 'dni plaču', je zmena hormonálnej rovnováhy matky. Začína sa to zvyčajne tretí deň po narodení a postihuje 50 až 80 percent všetkých matiek. Táto fáza zvyčajne trvá dva dni." „.
Hormonálna zmena
Dôvodom nerovnováhy hormónov a výsledných výkyvov nálady je nedostatok placenty - látky, ktorá nasleduje po dieťati krátko po pôrode ako po pôrode. Nielenže sa stará o dieťa v maternici, ale aj dôsledne produkuje hormóny. A tie teraz chýbajú, keď je dieťa v náručí mamičky. Iba pár dní po pôrode sa tieto hormóny konečne vyplavia z tela von, zároveň si telo čoraz viac produkuje nové hormóny na stimuláciu toku mlieka - hormonálna rovnováha sa skrátka zblázni.
Výsledkom sú výkyvy nálady, ktoré z matky, ktorá stále žiarila, zmenili plačúcu ženu a naopak. Toto sa musí vydržať dva až tri dni, potom by sa mal obnoviť normálny stav - ale čo ak nie? „Ak slabá nálada neustupuje a žena neprestáva plakať, potom sa hovorí o popôrodnej depresii (skrátene PPD) a treba vyhľadať pomoc“. Pretože v tomto prípade už príčinu sĺz nemožno hľadať iba vo fyzickej zmene mladej matky. Potom zohrávajú úlohu aj psychologické faktory.
Nikto nie je dokonalý
Psychologické problémy sú oveľa rozmanitejšie a môžu postihnúť kohokoľvek, nielen Sandra Varnhorn, ale aj Nadin Rьhl. 35-ročná zdravotná sestra je u spoločnosti „Schatten und Licht e.V.“ active, najväčšia nemecká svojpomocná organizácia pre ženy s popôrodnou depresiou. "Nedá sa povedať, že to ovplyvňuje ženu. Je pravda, že častejšie sú postihnuté ženy s predchádzajúcimi duševnými chorobami, ale sama som nikdy takúto chorobu nemala. Napriek tomu ma to zasiahlo do oboch mojich detí." Mnoho žien sa zrazu cíti ohromených svojou novou úlohou matiek, je sklamaných zo seba alebo dokonca zo svojho dieťaťa.
Pretože zrazu nič nejde tak, ako si to rodičia pred pôrodom vysnívali, hovorí Rьhle. „Predstavuješ si to ako ružovú, ale nie je to tak“. Dojčenie je bolestivé alebo spočiatku nefunguje vôbec, dieťa plače a nikto nevie prečo, navyše istota, že nič nie je tak ako predtým - ani súkromne, ani profesionálne. Celé to zhoršuje nedostatok spánku. Wwers vlastne potrebujú veľa odpočinku. Pre mnoho žien je to pochopiteľne jednoducho príliš veľa, sťahujú sa do seba. Nielen tieto pochybnosti, ale aj celá zmenená situácia so všetkými jej problémami je často úplne neškodná, hovorí Sandra Varnhorn, ktorá je s takýmito starosťami každý deň konfrontovaná. „Mnohým ženám pomáha, keď im len poviem, že nemusia byť dokonalé.“.
Chyťte namiesto sledovania
Ale okrem verbálnej opatrnosti môže muž pomôcť aj pri prekonávaní nízkej nálady tvrdým uchopením. V popredí je úľava v domácnosti a starostlivosť o dieťa, hovorí Nadin Rьhle. „Mnoho žien, ktoré mi tu telefonujú, mi hovorí:‚ Chcela by som dokončiť len jednu vec ‘“. Je na partnerovi, aby sa o dieťa dočasne staral, aby sa žena mohla v pokoji vykúpať. A samozrejme si obaja musia navzájom hovoriť o svojich pocitoch a v prípade pochybností hľadať pomoc.
Nebezpečenstvo pre matku a dieťa
Ak neurobíte nič, popôrodná depresia sa môže v horšom prípade zmeniť na psychózu. Potom treba rýchlo konať, „inak hrozí matke a dieťaťu“, varuje Varnhorn. Jedna z tisíc matiek spadá pod tento klinický obraz, pre ktorý je nevyhnutná odborná pomoc. "To vedie k ilúziám. Ženy sa neustále boja, sú panikári, napríklad sa snažia umyť deti zo strachu z baktérií," hovorí Rьhle.
Ale aj pri depresiách sa odporúča pomoc psychológov. Medzitým existuje aj niekoľko ambulancií matky a dieťaťa, v ktorých si môžu obaja pod dohľadom zvyknúť a je zabezpečená lekárska starostlivosť. Pretože popôrodnú depresiu nie je možné vždy zvládnuť bez antidepresív. V tom čase musela brať lieky aj Nadin Rьhleová. Teraz môže zúfalým ženám, ktoré jej hovoria, povedať z vlastnej skúsenosti, že sa človek môže úplne zotaviť aj po výraznej popôrodnej depresii.
Aj muži majú dovolené plakať
Muži stále častejšie volajú Nadin Rühle a Sandru Varnhornovú o svojich manželkách, zriedka ide o ich vlastné starosti. Pre mnohých je pravdepodobne nepríjemné pripustiť, že aj oni po pôrode uviazli v nízkej nálade. Podľa americkej štúdie Jamesa Paulsona a Sharnaila Bazemora z Lekárskej fakulty vo východnej Virgínii zažil až jeden zo štyroch otcov depresiu v mesiacoch po pôrode. Na rozdiel od matiek sú dôvody tu čisto psychologické, ale netreba ich brať o nič menej vážne.
Oteckovia tiež trpia strachom zo zlyhania, strachom zo zlého otca a poskytovateľa. Málokto z nich vyjde osobne, ale v anonymite internetových fór mnohí prezradia svoje pocity. Obávajú sa, či zarobia dostatok peňazí na podporu rodín, ktoré sa teraz rozrástli. Niektorí tiež oplakávajú svoju mladosť, ktorá sa teraz navždy stratila, alebo pochybujú, či je ich partner skutočne žena na celý život - koniec koncov je teraz rozchod oveľa ťažší. Iní si ešte nie sú celkom istí, čo sa od nich ako otca očakáva. Nadin Rьhle, Sandra Varnhorn a veľa dobrovoľníkov na tiesňovom čísle PPD by si tiež vypočuli tieto obavy a poskytli cenné tipy - a možno by ich jedného dňa potešili mužské posily do telefónu.