Popová speváčka Ciara chudajúca s korením

Docela horúco: Ciara sa pokúsila schudnúť na diéte s kajenským korením. Účinkujúci „Love Sex Magic“ sa snažil kráčať v šľapajách Beyoncé Knowles tým, že prerušoval mastné jedlá a konzumoval iba tekutiny.

Toto drastické opatrenie sa však čoskoro ukázalo ako prehnané, pretože Ciare rýchlo začali chýbať obľúbené jedlá. Hovorí: „Raz som vyskúšala túto vec s kajenským korením. Nemohol som však piť nič, čo vyzeralo ako tieto veci. Snažil som sa, ale potom som povedal: „Ja to jednoducho nezvládnem“, pretože jednoducho príliš milujem jedlo. Bolo by také ťažké odobrať fyzický akt stravovania. Tekutina ako náhrada by pre mňa nefungovala. ““

Beyoncé nedávno priznala, že za svoju rolu v oscarovom filme Dreamgirls schudla závratných deväť kíl tým, že jedlo nahradila nápojom obsahujúcim javorový sirup, citrónovú šťavu, kajenské korenie a vodu.

Beyoncé vtedy prezradila: „14 dní som jedla vodu, kajenské korenie a javorový sirup. Bolo to ťažké - všetci jedli a ja som zomieral. “Diéta údajne očisťuje telo a spôsobuje dramatické chudnutie. Odkedy prerušila diétu s tvrdými tekutinami, Ciara sa snažila udržať svoju štíhlosť s množstvom zeleniny a jedál bohatých na bielkoviny.

Dvadsaťtriročný mladík pre americký časopis „OK!“ Vysvetľuje: „Zmenil som svoje stravovacie návyky tak, že som prestal jesť zlé sacharidy a nahradil ich viacreťazcovými sacharidmi, ako sú napríklad hnedá ryža, pšeničný toast alebo pšenica. - cestoviny sú v cene. A dbám na to, aby som konzumoval viac bielkovín. Ako napríklad grilované kuracie mäso, steak alebo ryby. Mám tiež rád zelenú - brokolicu, zelené fazuľky, hlávkový šalát a listy hlávkového šalátu - na vlákninu a pretože čistia organizmus. Keď sa stravujem zdravo, jem päť alebo šesť jedál denne. A vypijem litre vody. ““

---