Popraskané päty (pukliny pätnej kosti)

O TOMTO VERZII ČLÁNKU

Dátum poslednej aktualizácie: 2.12.2014

Objem: 5 strán Konvenčné stránky s objemom približne rovnakým ako pri knihe.

AKO BOL PÍSOMNÝ TENTO ČLÁNOK?

Tento článok bol napísaný v súlade s našou víziou úlohy, ktorú môžu hrať objektívne informácie pri osobnom lekárskom rozhodovaní. Získajte viac informácií o písaní článkov a autoroch.
Text článku neobsahuje skrytú reklamu. Pozri Zverejnenie finančných informácií.

OČENENIE ČITATEĽOV

(Nový nástroj) Uveďte, ako ste boli s týmto článkom spokojní, alebo napíšte recenziu

Môžete sa prihlásiť na odber nášho bulletinu, ktorý chcete dostávať jedna správa každých pár mesiacov o nových článkoch a dôležitých aktualizáciách materiálov na webe pri spracovaní nových vedeckých údajov.

Prečo pokožka na päte praská? Ako sa s týmito trhlinami zaobchádza? Čo by som mohol urobiť, aby mi pokožka nepraskala?

"Ahoj! Moja otázka znie. Každé leto čelím rovnakému problému: na koži päty sa objavujú veľké, hlboké a bolestivé praskliny. Keď sa mi niečo také stane, začnem si päty natierať jódom a krémom na ruky, ale tieto lieky mi veľmi nepomáhajú. Povedzte mi, prosím, môžem tento problém vyriešiť raz a navždy tak, aby mi pokožka na pätách už nikdy nepraskala? »

Trhliny v koži päty môžu byť skutočne hlboké a veľmi bolestivé.

Ďalej v našom článku predstavíme niekoľko základných odporúčaní, ktoré vám pomôžu krok za krokom ošetriť praskliny, ktoré už máte, a zabrániť vzniku nových prasklín.

Krok 1: Prvá pomoc. Hojenie najhlbších a najbolestivejších trhlín

Ak už máte jednu alebo niekoľko hlbokých, bolestivých prasklín, je vhodné začať s ich liečbou.

Ako viete, hlboké praskliny sa liečia veľmi ťažko. Ich hrany sa vždy od seba vzďaľujú a trhlina sa ešte viac prehlbuje. Tento problém je však možné vyriešiť:

Na najhlbšie trhliny môžete použiť kyanoakrylátové lepidlo (Kyanoakrylát), tiež známe ako Super Glue.

Toto lepidlo sa predáva na trhu, v supermarketoch alebo v špecializovaných predajniach.

Pred nalievaním kyanoakrylátového lepidla do štrbiny si nohy dôkladne umyte mydlom a potom ich osušte mäkkým uterákom. Nohy nechajte odkryté, aby okraje trhliny dobre zaschli. Potom otvorte kyanoakrylátovú tubu a pozdĺž škáry odkvapkajte trochu lepidla.

Táto liečba sa považuje za bezpečnú, je schválená a odporúčaná mnohými dermatológmi.

Čo mám robiť ďalej?

Ak lepidlo dobre priľne k okrajom trhliny, na podklade sa rýchlo zahojí. Po nanesení lepidla sa nezdržiavajte k žiadnemu inému ošetreniu a počkajte 5-7 dní. Po uplynutí tejto doby začnite starostlivosť o pokožku nôh podľa nižšie uvedenej schémy. Postupne lepidlom zoškrabete starú kožu z podrážok.

Krok 2: Starostlivosť o pokožku na chodidle

Je známe, že praskliny na chodidlách sa tvoria, keď je pokožka v tejto oblasti tela príliš hrubá a stráca svoju pružnosť.

Aby ste uzdravili plytké praskliny, ktoré sa už vytvorili, a aby ste predišli vzniku nových, musíte sa starať o pokožku nôh, aby zostala dosť elastická a tenká.

1. pravidelne namočte pokožku na chodidlách a oškrabte prebytočnú „starú“ pokožku;
2. udržiavať normálnu vlhkosť pokožky na chodidlách.

Môžete to urobiť nasledovne:

Každý deň, keď sa sprchujete alebo kúpete, keď pokožka na chodidlách dobre mäkne, oškrabte ju pemzou. Nepokúšajte sa zoškrabať všetku starú pokožku naraz, pretože podrážky môžu byť bolestivé. Najlepšie je tento postup vykonávať pravidelne, trochu zoškrabať starú pokožku.

Najskôr večer môžete robiť kúpeľ na nohy: nohy nechajte 20 minút v teplej vode a potom ich oškrabte pemzou.

Na urýchlenie exfoliácie starej pokožky si môžete v lekárňach kúpiť špeciálny krém (gél alebo masť), ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, kyselinu glykolovú, kyselinu mliečnu alebo močovinu (opýtajte sa na keratolytický krém).

Tento krém nanášajte zakaždým po oškrabávaní pemzou na podrážky. U niektorých ľudí môžu tieto krémy spôsobiť štípanie. Ak si to všimnete, naneste menej krému ako obvykle alebo nanášajte menej často.

Okrem pílingového krému môžete dvakrát denne, ráno a večer, naniesť na chodidlá aj bežné zmäkčovadlo. Podrobné odporúčania, ako zvoliť a používať zmäkčovadlá, sú uvedené v našom článku Zvlhčovacie a zvláčňujúce produkty.

Pretože masť alebo krém môžu znečistiť podstielku, v prípade, že si ich nanášate v noci, môžete si na podrážku navliecť plastový obal a cez ňu nosiť ponožku.

Účinok vyššie opísaných liečebných metód sa prejaví niekoľko týždňov.

Krok 3: Vymeňte topánky

Jednou z príčin prasklín na koži päty môžu byť topánky.

U mnohých ľudí sa praskliny objavujú v lete, keď nosia topánky s otvorenou špičkou (topánky s vykrojenými tvárami, napríklad sandále), v ktorých pokožka chodidiel vysychá, alebo topánky bez podpätkov (papuče, papuče), ktoré pôsobia ako zadná časť chodidla. povysávať sa, ešte viac natiahnuť (a teda popraskať) pokožku na päte.

Ak si myslíte, že jednou z príčin prasklín v podrážkach môžu byť topánky, skúste ich vymeniť. Výhodnejšia je obuv s uzavretou špičkou.

Okrem toho skúste pod podrážky nosiť silikónové vložky (ktoré sa predávajú v obchodoch s obuvou a vyberajú sa v závislosti od veľkosti chodidla). Tieto podpery znížia časť hmotnosti, ktorá tlačí na chodidlá.

Snažte sa tiež stáť menej času. Snažte sa robiť niektoré domáce práce sediac na stoličke.

Krok 4: Liečba pod dohľadom lekára

Ak vám všetky vyššie opísané liečebné metódy nepomôžu zbaviť sa trhlín v päte a/alebo ak máte okrem trhlín aj iné kožné problémy, vyhľadajte dermatológa.

V niektorých prípadoch môže výskyt trhlín na chodidlách súvisieť s niektorými závažnými kožnými ochoreniami (napr. Psoriáza, ichtyóza), ktoré si vyžadujú špeciálne ošetrenie. Po vyšetrení vás lekár zistí, aký je váš problém, a môže vám predpísať vhodnú liečbu.

Je tiež dôležité vyhľadať lekára, ak máte cukrovku. Ako je známe, v prípade cukrovky sa zvyšuje šanca na hlboké a nebezpečné lézie na nohách. Z tohto dôvodu vám lekár môže odporučiť ďalšiu liečbu: napríklad podávanie antibiotických mastí.

---