Populárna lekáreň, ako sa zbaviť akné; Zdravie; Krása online denník

zbaviť

Prehľad.

Akné je znepokojujúci kožný problém, ktorý je častejší u dospievajúcich a mladých dospelých. Choroba sa vyvíja v dôsledku kolísania hladiny pohlavných hormónov. Vzhľad pupienkov (u ľudí sa tiež nazýva akné) je spôsobený aj hromadením prebytočného mazu (vylučovaného mazovými žľazami), ktorý zostáva zablokovaný vo folikulárnom vaku (vlasový folikul), s následným vývojom bakteriálnej superinfekcie.

Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom tukov a sacharidov. Vyvarujte sa alebo minimalizujte konzumáciu čokolády, zmrzliny, kuchynskej soli, cukru, bravčových výrobkov atď. Detoxikačný program založený na surovom ovocí, zelenine, šalátoch a dostatku vody, nesolených zeleninových štiav a bylinkových čajov by sa mal dodržiavať 3 dni v mesiaci. Po treťom dni pridajte celozrnné výrobky a varenú zeleninu a štvrtý deň sa vráťte k normálnemu stravovaniu. Jedzte listovú zeleninu tmavozelenej a oranžovej farby, ovocie (bohaté na betakarotén), citrusové plody (bohaté na vitamín C), tropické ovocie (bohaté na enzýmy), arašidy, semená a rastlinné oleje (bohaté na vitamín E). Jedzte kapustu každý deň. Komplexných sacharidov (zemiaky, hnedá ryža a celozrnné pečivo) je možné konzumovať v hojnom množstve. Využite vegetariánske zdroje bielkovín alebo rýb a chudých mäsových výrobkov (kuracie, králičie).

Aromaterapia.

Levanduľové a bergamotové oleje sú baktericídne a relaxačné. Olej z čajovníkového oleja stimuluje imunitný systém. Tieto tri oleje je možné použiť na kompresiu alebo do odparovača tváre, ako aj do kúpeľa.

Ostatné prírodné recepty.

Naneste pleťovú vodu pripravenú zo zmesi 50 ml destilovanej čarodejnice s ružovou vodou a čajovou lyžičkou čajovníkového oleja a tymianového oleja.

Ak sa rady popísané vyššie ukážu ako neúčinné, obráťte sa na svojho lekára a začnite s vhodnou liečbou.

Adaptácia:

Michael Van Straten, Váš sprievodca zdravím, Medzinárodné vydavateľstvo Litera, Bukurešť, 2008, 208 strán.