Populárna lekáreň, ako sa zbaviť celulitídy; Zdravie; Krása online denník
Prehľad.
Celulitída je kožný defekt, ktorý sa vyznačuje herniáciou kože (častejšie na stehnách, zadku) a je spôsobený kombináciou predisponujúcich faktorov: hormonálne poruchy, nevyvážená strava, hypodynamika, fajčenie, nadmerné užívanie alkoholu atď. Z tých, ktorí trpia celulitídou, sú 98% ženy. Aj u niektorých mužov (s endokrinnými problémami) sa môže vyvinúť toto „utrpenie“.
Napriek skutočnosti, že ide o kozmetický problém, celulitída spôsobuje značné nepohodlie tým, ktorí ňou trpia, a keďže celkový počet tukových buniek u ženy je čiastočne určovaný stravou jej matky počas tehotenstva, sú niektoré ženy náchylnejšie na celulitídu. ako ostatní. Chudnutie je prvým krokom k redukcii celulitídy, ale buďte opatrní: ak chudnete príliš rýchlo, situácia sa zhoršuje. Takže žiadne bleskové diéty, žiadne tabletky a drastické diéty, ale iba diéta zdravého rozumu, s nízkym príjmom rafinovaných sacharidov: koláče, koláče, cukríky, sýtené nápoje atď. Namiesto toho sa rozhodnite pre diétu s relatívne nízkym obsahom tukov: hnedá ryža, divý ovos, fazuľa, celozrnné pečivo (pre vysoký obsah vlákniny); paprika, brokolica, špenát, sladké zemiaky (pre vysoký obsah betakaroténu); malé množstvo pečene (pre bohatý obsah vitamínu A).
Aromaterapia.
Fenikel je diuretikum, borievka stimuluje detoxikáciu tela a rozmarín pomáha stimulovať lymfatický systém, čím odstraňuje zvyšky. Ak máte podozrenie na hormonálnu nerovnováhu, môžete použiť aj pelargónie. Tieto oleje používajte na masáž alebo do kúpeľa. Hľadajte dlhodobé výhody, pretože nedôjde k krátkodobému zlepšeniu. Pokožka sa bude cítiť dobre, aj keď vyzerá dobre dlhšie.
Ďalšie užitočné tipy.
Kelp, stimulant látkovej výmeny, ktorý zvyšuje chudnutie, by sa nemal používať dlhšie ako 2 - 3 týždne. Vyhnite sa tiež liekom na preháňadlo (senna, rakytník, koreň rebarbory), ktoré spôsobujú náhlu stratu telesnej hmotnosti.
Ak sa rady popísané vyššie ukážu ako neúčinné, obráťte sa na svojho lekára a začnite s vhodnou liečbou.
Adaptácia:
Michael Van Straten, Váš sprievodca zdravím, Medzinárodné vydavateľstvo Litera, Bukurešť, 2008, 208 strán.
- Z rovnakej kategórie: