Poradenstvo pri dojčení Hamburg - INFOS
Materské mlieko - najprirodzenejšia výživa pre vaše dieťa
Kojenie materského mlieka pre vaše vlastné dieťa je jedným z vašich základných materských inštinktov. Okrem mnohých dôležitých živín, ktoré dieťa týmto spôsobom prijíma, má dojčenie veľký vplyv aj na vzťah medzi matkou a dieťaťom. Dojčiace ženy uvoľňujú špeciálny hormón (oxytocín), ktorý posilňuje emočné puto. Okrem toho majú deti určitú „základnú imunizáciu“ prostredníctvom materského mlieka proti chorobám, ktorým matka bola alebo je vystavená a proti ktorým si vyvinula imunitný systém.
Štúdie WHO ukazujú, že dojčenie má vo všeobecnosti veľký význam pre zdravie detí a napríklad predchádza alergiám alebo znižuje riziko obezity v neskoršom detstve. Materské mlieko obsahuje správne množstvo kalórií, bielkovín, vitamínov a ďalších výživných látok, ktoré dieťa potrebuje. Matkám prospieva aj dojčenie. Ľahšie napríklad získate starú váhu a máte tak menšie riziko obezity. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a Unicef odporúčajú, aby ste dojčili iba prvých šesť mesiacov a potom pokračovali v dojčení doplnkovou stravou zodpovedajúcou veku, kým si to matka a dieťa želajú.
Touto radou o dojčení by sme vám chceli uľahčiť dojčenie - aby ste mohli dojčiť s priateľmi!
Poradenstvo pri dojčení ROZHOVOR: Dojčenie ako forma komunikácie medzi matkou a dieťaťom
V mnohých kultúrach po celom svete je materstvo a dojčenie už po celé generácie samozrejmosťou. U nás to bolo zabudnuté. Meike Kollmeyer, poradkyňa pre dojčenie a laktáciu zo združenia „Von Anfang an“ v Hamburgu, sa ma pýtala na pôrod v Hamburgu.
V našej západnej kultúre už väčšina rodičov v ich príbuzných alebo známych nemá skúsené matky. Prenos informácií, ktorý bol predtým taký dôležitý, sa v posledných rokoch zastavil. Matky sú navyše vystavené mnohým požiadavkám a očakávaniam. Mali by byť šťastní z narodenia svojho dieťaťa a okamžite opäť plnohodnotne fungovať.
Dojčenie nie je zárukou dobrého vzťahu matky a dieťaťa a kŕmenie z fľaše v žiadnom prípade nevylučuje dobrý vzťah. Dojčenie ale pomáha matkám v dobrom kontakte so svojimi deťmi, vnímať ich signály, interpretovať ich a vhodne reagovať. Dojčenie je neporovnateľná forma komunikácie medzi matkou a dieťaťom. Oslovené sú všetky zmysly. Samotná blízkosť a intimita pomáha matkám rýchlejšie a sebavedomejšie vnímať pocity a potreby svojich detí. Samotné dojčenie poskytuje v prvých šiestich mesiacoch dojčeným deťom zhruba o 250 až 300 hodín viac starostlivosti ako nedojčeným deťom. Na duševnú rovnováhu matky má pozitívny vplyv aj dojčenie, a to rovnakými hormónmi, ktoré sú zodpovedné za tvorbu mlieka. Sebavedomie matiek rastie v poznatkoch, ktoré dokážu rozpoznať a uspokojiť potreby svojho dieťaťa. Je to dôležité, pretože deti potrebujú bezpečných rodičov.
Nie vždy ale dojčenie prebieha hladko. Okrem problémov, ako sú choroba matky a dieťaťa, predčasný pôrod, viacpočetné pôrody, problémy s cmúľaním atď., Je tiež dôležité, aby sa uznalo a ocenilo mnoho zložitých pozadí a pocitov, ktoré sú pretkané problémami dojčenia. Dojčenie nie je iba výživou. Je to tiež špeciálny spôsob starostlivosti a potešenia pre vaše dieťa. Nie je nič neobvyklé, že problémy s dojčením súvisia s pocitmi matky na dieťa a tým, ako sa cíti byť matkou. Napríklad, ak dieťa plače na hrudi, odvracia sa alebo sa dokonca odtláča, je pochopiteľné, že matka by mala pochybovať o svojej schopnosti dobre kŕmiť a starať sa o dieťa. To potom vyvoláva pocity bezmocnosti, ktoré potom môžu prispieť k tomu, že matka bude opäť veľmi napätá. Týmto spôsobom sa môže rýchlo rozvinúť priamy začarovaný kruh. Dáva zmysel matke, aby včas hľadala podporu pri náprave príčiny.
Podľa austrálskej štúdie môžu deti, ktoré sú dojčené dlhšie ako šesť mesiacov, lepšie zvládať stres. Zistili, že s každým mesiacom dojčenia dieťaťa sa správanie potomka zlepšilo. Tento pozitívny účinok sa prejavil bez ohľadu na sociálne postavenie rodičov. Z toho možno vyvodiť záver, že dojčenie má pozitívny vplyv na zväzok matky a dieťaťa. Na to, aby bolo možné využiť preukázané výhody dojčenia, sú potrebné dobré predpoklady, ako aj individuálne rady a podpora, aby dojčenie podporovalo väzbu matky a dieťaťa, a tým chránilo pred negatívnym vývojom dieťaťa pred zanedbávaním alebo dokonca zneužívaním.
„Predmlieko“ (mledzivo) s hodnotnými prísadami
Vaše dieťa bude umiestnené na vašu matku na pôrodnej sále ihneď po narodení - vo väčšine prípadov si inštinktívne nájde prsník alebo si ho nasadí. V tomto okamihu je mlieko „pre-mlieko“, takzvané kolostrum. Výsledkom je, že váš skutočný vstup do mlieka nastáva stimulovaný až tretí deň po pôrode. Prvé mlieko obsahuje dôležité imunoglobulíny, t.j. protilátky, na posilnenie imunitného systému vášho dieťaťa. Foremilk hrá dôležitú úlohu pri ochrane žalúdka a čriev a pri dozrievaní tráviacich orgánov dieťaťa. Vďaka vysokému obsahu bielkovín je slizký a hustejší ako materské mlieko.
S dojčením pomáhajú pôrodné kliniky priateľské k deťom
Ak novorodenec nájde na pôrodnej sále veľmi dobre (aj so zavretými očami) matkin prsník, samotné dojčenie si väčšinou vyžaduje trochu cviku a trpezlivosti zo strany všetkých zúčastnených. Niektoré deti sú hneď od začiatku skutočnými profesionálmi, ktorí veľmi uľahčujú dojčenie svojej matky. Či tak alebo onak, je rozumné naučiť sa, ako najlepšie držať svojho novorodenca a ako dlho a ako často dojčiť. V prípade, že to nebude fungovať hneď, sú novopečenej matke na niektorých klinikách k dispozícii skúsené pôrodné asistentky a laktačné poradkyne, ktoré vám môžu poskytnúť cenné tipy v prvých dňoch po pôrode. Zostavili sme pre vás tu informácie. Pôrodnícke kliniky priateľské k deťom >>
Ak zo zdravotných alebo osobných dôvodov nemôžete dojčiť, môžete svoje dieťa kŕmiť fľašou hneď od začiatku, ak chcete. Používa sa buď špeciálne počiatočné mlieko, alebo vaše vlastné materské mlieko, ktoré bolo predtým odsávané. Ak už dojčenie nie je potrebné, produkciu mlieka je možné potlačiť liekmi alebo čajmi.
Dojčenie s veľmi praktickými aspektmi
Dojčiace matky nie sú viazané priestorom ani časom. Materské mlieko je zadarmo, vždy pri správnej teplote a prispôsobené výživovým potrebám dieťaťa. A nemusíte venovať pozornosť potrebným hygienickým opatreniam, ktoré sú potrebné pri výrobe a skladovaní fľaškového mlieka (sterilizácia fliaš, kroky prípravy priemyselne vyrábaného sušeného mlieka). Napriek všetkým výhodám sa musíte individuálne rozhodnúť, či chcete dojčiť. Akákoľvek polovičatosť ohrozuje dojčenie; vyžaduje sa pokoj, vytrvalosť a určitá miera sebazaprenia. Dojčiace ženy alebo dojčiace ženy oceňujú „odmenu“ s mimoriadne intenzívnou blízkosťou k dieťaťu, ktorá je jedinečná.
Dojčenie znižuje riziko alergií
Podľa Nemcov Spoločnosť pre alergológiu a klinickú imunológiu stačia štyri mesiace dojčenia. To relativizovalo odporúčanie výhradne dojčiť deti šesť mesiacov. Aktuálne výživové odporúčania z usmernenia S3 o prevencii alergií Nemeckej spoločnosti pre alergológiu a klinickú imunológiu (DGAKI) sú:
- Neexistujú spoľahlivé dôkazy o preventívnom účinku oneskorenia pri zavádzaní doplnkových potravín po štvrtom mesiaci života. Preto sa to nedá odporučiť.
- Nie sú dôkazy o preventívnom účinku obmedzenia stravovania vylúčením silných potravinových alergénov v prvom roku života. Preto sa to nedá odporučiť.
- Odporúčanie, ktoré v tom čase existovalo v Nemecku, aby sa nezavádzali doplnkové potraviny pred dosiahnutím veku 4 mesiacov, má z výživového hľadiska zmysel.
Predtým, ako sa malé problémy zmenia na veľké
Poradenstvo pri dojčení - ako sa stravujem správne?
Niektoré potraviny môžu spôsobiť neznášanlivosť detí. Matka a dieťa však vždy reagujú individuálne: To, čo vyvoláva reakcie u jedného dieťaťa, sa nemusí nevyhnutne stať u druhého. Ak má matka už skúsenosti s potravinami spôsobujúcimi alergie alebo s reakciami na potravinovú intoleranciu, malo by sa im vyhnúť.
Pri dojčení by ste sa mali vyhnúť nasledujúcemu:
- Strukoviny, ako sú fazuľa, šošovica, hrášok, kapusta, pór a pór, môžu spôsobiť plyn, bolesti brucha alebo hnačku.
- Citrusové plody, ako sú citróny, pomaranče, mandarínky alebo kôstkové ovocie, ako sú broskyne a slivky, môžu spôsobiť bolestivé dno dojčiat.
- Droby sa kvôli znečisteniu neodporúčajú.
- Cesnak mení chuť materského mlieka, takže niektoré deti mlieko neznášajú. Okrem toho sa mení pach matky.
- Oxid uhličitý v nápojoch môže spôsobiť bolesť žalúdka. Tu pomáha prejsť na čaj, neperlivú vodu alebo vodu z vodovodu. Oxid uhličitý je tiež možné z kvapaliny vyraziť vidličkou.
Dojčenie a výživa
Konzultácia o dojčení ROZHOVOR: Dojčenie - dobré a zdravé - pre matku a dieťa
Dojčenie je dobré pre matku i dieťa - emocionálne aj fyzicky. Kristin Sporbeck uvádza, prečo je to tak a na čo by mali dojčiace ženy venovať pozornosť.
Materské mlieko je optimálne prispôsobené potrebám dieťaťa. Hneď od začiatku teda dostane presne to, čo potrebuje. Dojčenie má navyše veľa výhod - pre dieťa aj pre matku, ako hovorí Dr. Vysvetľuje Astrid Maross, lekárka federálneho združenia AOK.
"Dojčenie hneď po narodení tiež pomáha maternici dobre ustúpiť. Dojčenie tiež pomáha vytvárať emočné puto medzi matkou a dieťaťom a v neposlednom rade sa hovorí o posilňovaní imunitného systému a pravdepodobne aj riziku alergií na dieťa." je znížená, “hovorí Dr. Astrid Maross.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by sa malo dojčiť iba prvých šesť mesiacov. Potom sa pridá doplnkové jedlo. Neexistuje žiadne odporúčanie, kedy treba odstaviť - stále je však možné v dojčení pokračovať aj popri doplnkovej strave až do dvoch rokov. Pretože dojčiace matky potrebujú energiu navyše, mali by si strážiť aj stravu. Dr Maross má tipy.
"Matky musia určite jesť o niečo viac ako zvyčajne, ale môžu ich regulovať, keď pociťujú hlad - preto nejedzte viac preventívne. A strava by mala byť samozrejme vyvážená, obsahovať veľa ovocia a zeleniny, nízkotučné výrobky, celozrnné výrobky, ryby. Neexistuje však žiadna špeciálna." „Dojčiaca strava“.
Pre dojčiace ženy je tiež dôležité dostatočne piť - najmenej dva litre vody, nesladené čaje alebo džúsy. Samotné dojčenie môže byť spočiatku náročné.
"Keď začínate dojčiť, bradavky často bolia alebo sú boľavé. Pomôcť vám môže, ak dáte bradavky vysušiť na vzduchu alebo trochu mlieka, aby zaschlo. Na bradavky môžete tiež naniesť krém s lanolínom a nosiť ošetrovacie vložky," aby sa oblečenie tak veľmi nešúchalo. A tiež by si mal dávať pozor, aby sa mlieko neblokovalo, ak sa prsník nebude správne vyprázdňovať. ““
Prekrvenie mlieka sa prejavuje ako červené, bolestivé miesto - to môže viesť k zápalu prsníkov. Potom by ste sa mali porozprávať priamo s lekárom. Častým dôvodom je, že dieťa nie je správne položené a nesprávne saje. Pomôcť a ukázať správnu techniku dojčenia môžu pôrodná asistentka alebo laktačná poradkyňa.
Dojčenie a antikoncepcia
Preto je dôležité, aby ste s lekárom podrobne prediskutovali svoje možnosti, svoje preferencie, ale aj svoje obavy a nepáči sa, aby ste nakoniec našli najlepšiu antikoncepčnú metódu.
Štúdia: Problémy s dojčením sú častejšie po cisárskom reze
Nemecko je s viac ako 30 percentami jednou z krajín s najvyššou mierou cisárskych rezov na svete. Prieskumy žien, ktoré nedávno porodili Hamburg Picker Institute na takmer 70 pôrodniciach, ukazujú, že táto vysoká miera cisárskych rezov môže byť tiež dôvodom zvyšujúceho sa počtu matiek s problémami s dojčením.
Pretože - podľa ústavu - úspešný začiatok dojčenia podporuje priamy a ničím nerušený kontakt s pokožkou počas prvej hodiny po pôrode. Pri pôrode cisárskym rezom k tomu dôjde zriedka. Napríklad 35 percent žien s cisárskym rezom, s výnimkou predčasných pôrodov, malo problémy s prvým kontaktom s pokožkou s dieťaťom - v porovnaní s frekvenciou problémov iba 10 percent u žien s normálnym pôrodom. Navyše, dva až tri mesiace po pôrode je úplne kojená iba asi polovica detí cisárskym rezom. V prípade detí, ktoré sa narodia normálne, je to stále 62 percent.
Dojčenie vás robí múdrejšími - čím dlhšie dojčíte, tým vyššia je inteligencia
Podľa novej štúdie majú deti, ktoré sú úplne dojčené dvanásť mesiacov alebo viac, vyššiu inteligenciu. Bernado Lessa Hossa z University of Pelotas hovorí v časopise „The Lancet“ o priamej súvislosti medzi dlhším časom dojčenia a vyššou inteligenciou: „Účastníci, ktorí boli plne dojčení dvanásť mesiacov alebo dlhšie, mali vyššiu inteligenciu, dlhšie školské vzdelanie a vyššie mesačné vzdelanie Príjem ako tí, ktorí boli plne dojčení menej ako mesiac, “vysvetľuje Hossa. „Dlhodobo“ dojčení ľudia dosahujú na stupnici IQ takmer o štyri body viac. V súlade s tým sú dojčiace deti inteligentnejšie a úspešnejšie ako dospelí. Štúdie sa zúčastnilo viac ako 3 400 osôb.
Doteraz bol skúmaný iba pozitívny vzťah medzi dojčením a inteligenciou u malých detí. Dlhodobá brazílska štúdia skúmala, či dojčenie ovplyvňuje aj IQ do dospelosti. Na začiatku 80. rokov minulého storočia vedci z univerzity v Pelote najskôr zhromaždili informácie o tom, ako sa o takmer 6 000 detí v testovacej skupine staralo: Dojčí matka? A koľko rokov má dieťa, keď je odstavené? O 30 rokov neskôr potom vedci získali informácie o inteligenčnom kvociente, školskej kariére a príjmoch 3493 teraz už dospelých testovaných osôb.
Vedcom sa však zatiaľ nepodarilo povedať, prečo dojčenie zvyšuje inteligenčný kvocient do dospelosti. DR. Wolf Lütje, hlavný pôrodnícky lekár v nemocnici Amalie Sieveking v Hamburgu, hovorí aj o tom, že dojčené deti sú inteligentnejšie a odolnejšie a tiež sa u nich objavuje menej porúch pripútania ako o hlavnom činiteľovi duševných chorôb v živote. A v neposlednom rade poskytuje prenos materských kmeňových buniek počas dojčenia celoživotnú ochranu buniek, ktorá chráni pred všetkými možnými chorobami, najmä rakovinou.