Poradenstvo prírodovedca pre ajurvédu a ekzémy
Yurveda je jednou z prastarých foriem liečenia, ktorá vznikla v Indii asi pred 5 000 rokmi. Ájurvéda, čo v doslovnom preklade znamená veda o živote Ayur = život, veda = veda, je systém, ktorý kombinuje filozofiu aj medicínu. Ájurvéda je jedinečnou tradíciou v oblasti medicíny a je úplne prirodzeným systémom, ktorý stelesňuje liek duše-mysle a tela. Na vyváženie kombinácie prvkov môžeme použiť ajurvédu na ekzémy medzerník, vzduch, oheň, Voda a zem, o ktorých je koncepčne stanovené, že sú to primárne zložky, z ktorých sa skladáme. Tieto prvky sa kombinujú v rôznych pomeroch a tvoria 3 rôzne základné typy ľudskej konštitúcie alebo Doshy, ako sa nazývajú. Dosha sú preto pôvodcami zdravia, ktoré sa za určitých podmienok stávajú dokonca pôvodcami chorôb.
Základy systému ajurvédy
Prakriti je sanskrtský výraz, ktorý definuje fyzickú a duševnú konštitúciu jednotlivca a je pre túto osobu jedinečný. To znamená Ústavný typ jednotlivca.
Je určená od narodenia a zostáva rovnaká počas celého života tohto jedinca.
Ústavný koncept je najgeniálnejší koncept, ktorý definuje indickú medicínu a odlišuje ju od všetkých ostatných foriem porozumenia, myslenia a prístupu k zdraviu.
Ájurvéda vychádza z individuálnej ústavy pozorovaním funkčných odchýlok bytosti a zameriava svoju pozornosť na nájdenie konkrétnej a jedinečnej rovnováhy fungovania jednotlivca, ktorú má ako terapeutický subjekt.
Prostredníctvom tohto prístupu sa zdravie striktne prispôsobuje jedinečnosti jednotlivca a účelom tohto prístupu je nájsť dokonalú funkčnú rovnováhu jednotlivca v jeho jedinečnosti.
Akákoľvek odchýlka od tohto prirodzeného stavu môže byť prejavom choroby.
Tri Doshas-Pitta, Vata a Kapha sa považujú za energie, ktoré tvoria každého jednotlivca a vykonávajú rôzne fyziologické funkcie v tele. Prvým krokom k uzdraveniu prostredníctvom ajurvédy je určenie zložky liečenej osoby. Každý človek má všetky tri doshy, ale zvyčajne dominuje jeden alebo dvaja.
Ajurvéda prostredníctvom elementov a doshas definuje základnú povahu rôznych ľudí a zavádza jedinečnú líniu liečby ich potrieb.
Tu môžete určiť svoju doshu pomocou tohto testu.
Tri dóše musia byť v rovnováhe, aby bol jednotlivec v stave blaha a zdravia jeho ústavy prakriti.
Ak sa dóše stanú nevyváženými, povedie to jednotlivca zo stavu prakriti do stavu vikriti.
Vikriti je odchýlka od prirodzenej rovnovážnej konštitúcie človeka a čím je stav nerovnováhy väčší - virkriti človeka v porovnaní s prakriti, tým náchylnejší bude k chorobe.
Odporúča sa navštíviť ajurvédskeho lekára, ktorý určí súčasnú ústavu alebo Prakruti a aktuálny stav nerovnováhy alebo Vikruti a vhodnú liečbu.
Ajurvéda na liečbu ekzémov
Ajurvéda popisuje toto kožné ochorenie ako Vicharchika, ekzém. Je opísaný ako stav kože s vyrážkami a svrbením.
Odporúčania týkajúce sa stravovania a životného štýlu pre ekzémy sú štruktúrované do podrobností na základe prevažujúcich osôb Doshas.
Tento chorobný stav sa prejavuje, keď je určitá dóša v prebytku a nie v stave harmónie.
Vatta dosha prevláda cand
Pokožka býva drsná, suchá, tvrdá, svrbenie pretrváva.
Je spojená zápcha, prítomnosť črevných plynov, nadúvanie, podráždenosť na chlad a vietor, na svetlo, spánok je prerušovaný, čelí úzkosti a nespavosti (spí niekoľko hodín v noci)
Pokožku zhoršuje chlad, vietor, suchosť a stres a zmierňuje ju aplikácia olejov a mastí alebo mastí.
Príznaky sa dajú zmierniť dodržiavaním zásad rutiny, tepla, vyrovnanosti a stravovania.
Odporúčaná strava obsahuje jedlá, ktoré sú prirodzene sladké, kyslé a slané; teplé, čerstvo uvarené jedlo; korenie ako zázvor, čierne korenie, škorica a kmín; teplé a tekuté nápoje, ako sú polievky a dusené jedlá, a veľké množstvo ghí (vyčerené maslo).
sú tie, ktoré sú trpký a štípanie; výrobky ako studené nápoje, mrazené potraviny; príliš veľa surových jedál, ako sú šaláty, čerstvé ovocie, džúsy atď .; spracované potraviny; nástojčivo vyprážané jedlá a potraviny obsahujúce rafinovaný cukor.
Vyváženie životného štýlu (životný štýl)
Vatta dosha je tiež studená, jasná, nepravidelná a stále sa mení. Aby sme vyvážili dótu Vattu, musíme uviesť teplo, stabilitu a dôslednosť. Stanovenie denného režimu a pravidelného stravovania je veľmi dôležité. Môže vám pomôcť nenáročná rutina cvičení, ako je jóga, tai chi, chi gong, chôdza a plávanie. Je tiež dôležité udržiavať teplo, bez ohľadu na podmienky prostredia.
Pitta Dosha
Koža je zvyčajne horúca a zapálená; tiež má tendenciu k úniku, je červený, opuchnutý a niekedy je sprevádzaný pocitom pálenia. V tele je nepríjemný pocit tepla, ktorý môže byť sprevádzaný opuchom, zápalom v tele alebo kĺboch a pocitmi hnevu, podráždenosti alebo frustrácie. Trávenie môže byť tiež spojené s refluxom kyseliny, pocitmi pálenia v žalúdku a stolici v normálnych medziach.
Odporúčané jedlá sú sladké, horké a prirodzene sťahujúce (adstringentná chuť je vlastne suchá aróma, ktorú zvyčajne vytvárajú triesloviny v šupke, listoch a vonkajšej šupke ovocia a stromov). Odporúčajú sa jedlá s chladivými vlastnosťami (uhorky, melóny, tekvica, tekvica atď.) Vrátane bylín, ako je koriander, koriander, fenikel a kardamón; surové jedlá a čerstvo uvarené jedlá sú vítané; môže byť vhodné veľké množstvo ghí (vyčerené maslo), ako aj iné oleje, ako napríklad olivový a kokosový olej, ak sú dobre znášané.
Potraviny, ktorým je potrebné sa vyhnúť alebo ich obmedziť
patria sem také štipľavé, kyslé a slané (cibuľa, feferónky, paradajky, feferónky, citróny, citrusové plody atď.); ohrievanie jedál ako korenie (škorica, zázvor, kmín, čierne korenie, klinčeky); veľmi tepelne spracované jedlá a vyprážané jedlá, červené mäso.
Pitta dosha sa považuje za horúcu, intenzívnu, kyslú, prenikavú a ostrú, a preto sú odporúčania týkajúce sa životného štýlu založené na princípoch ochladenia, zoslabenia v intenzite a umiernenosti.
Je prospešné udržiavať kondíciu v chlade a vyhýbať sa nadmernému teplu, čo sa týka teploty okolia a aktivít, ktoré vás intenzívne a zahrievajú. Ideálnym prostredím pre jedinca pitty je chladné a suché. Odporúča sa udržiavať pohyb v miernom množstve spolu so zavedením dennej relaxačnej rutiny a ďalšími činnosťami, ktoré by sa mali pravidelne vykonávať, ako je jedlo, spánok atď.
Kapha Dosha
Koža je zvyčajne studená, mäkká, lepkavá, opuchnutá, svrbivá a má ju svrbenie a má bledú farbu. To je zvyčajne sprevádzané letargiou a pomalým metabolizmom a môže to viesť k depresiám, priberaniu na váhe, zadržiavaniu tekutín atď. Vlhkosť a vlhké podmienky kaphu zhoršujú, zatiaľ čo teplo pomáha vyvážiť túto dávku.