Poradenstvo v oblasti výživy Mannheim - osobný tréner Mannheim
Výživa v osobnom tréningu - zdravé stravovanie a správne cvičenie
Diéta hrá dôležitú úlohu v úspešnom osobnom tréningu. Nielen pri chudnutí, ale aj pre každodenný život z vás robí jedno zdravé stravovanie výkonnejšie a energickejšie.
Tvrdé a usilovné školenie nebude fungovať bez optimalizovanej stravy. Neverím však v zanedbanie tréningu. Oba sú veľmi dôležité.
Školenie je kráľ. Diéta je kráľovná. Spojte ich a máte kráľovstvo!
Dlhodobý úspech prostredníctvom individuálneho poradenstva
Málokedy sa na inú tému pozerá dogmatickejšie ako na optimálnu stravu. Ako je potrebné zmeniť stravu, aby sa dosiahli dlhodobé ciele? Nízkosacharidové, vysoko sacharidové, paleo alebo čisto rastlinná strava?
Každý má iný metabolizmus. Zmena stravovania by preto mala vždy dodržiavajte individuálne požiadavky. Okrem alergií a neznášanlivosti sa berú do úvahy aj osobné pomery a individuálny režim dňa.
Žiadne nárazové diéty - jedlo je povolené a podporované
Neverím na nárazové diéty. Nízkokalorická hladová strava spomaľuje metabolizmus a často vyvoláva jojo efekt. Ľudia sa navyše často zaobídu bez dobrého jedla, jedia jednostranne, a tým zhoršujú kvalitu svojho života. Ako dlho vydržíš?
Nastáva zmena stravovania vždy malými krokmi. U mňa si uvedomíte, že iba harmonická súhra zdravého stravovania a správneho pohybu vedie k dlhodobému úspechu.
V priebehu výživového poradenstva dostanete odo mňa všetky informácie o jednom zdravá a vyvážená strava, čo je prospešné pre váš tréningový úspech.
Chcete sa dozvedieť viac o zdravom stravovaní?
Dohodnite si jeden dnes zadarmo konzultácia!