Poradenstvo v oblasti výživy Postupim - alternatívny praktický lekár

„Jesť zdravo - znamená žiť zdravo“

Výživové poradenstvo

Poradenstvo v oblasti výživy Postupim - Stanovili sme nové štandardy. Najmä v rýchlo sa rozvíjajúcej oblasti metabolických chorôb (napr. Metabolický syndróm, obezita) a civilizačné choroby v priemyselných krajinách, ako je diabetes mellitus, kardiovaskulárne choroby a reumatické choroby, môžeme ako výživová konzultácia v Postupime poskytnúť odpovede a prijať cielené opatrenia.

Jesť zdravo = žiť zdravo

Prispôsobené najnovším poznatkom v oblasti výživy a poznatkom holistických naturopatických výživových pravidiel, predstavuje výživové poradenstvo hlavným pilierom holistického konceptu. Pretože nesprávna alebo nedostatočná výživa môže spôsobiť fyzické choroby a hormonálne poruchy. Ak si ich prispôsobíte svojim potrebám a zároveň rozpoznáte nedostatok živín, pomáha telu regenerovať a načerpať nové sily pre každodenný život. Úzke spojenie s pravidelnou športovou aktivitou je veľmi efektívna kombinácia.

Odborník na výživu

Sme tu pre vás ako tím

Podporujeme vás celostne na vašej ceste k individuálnej pohode. Aby sme to dosiahli, využívame všetky naše vedomosti z alternatívnej medicíny, výživové poradenstvo a osobný tréning, aby ste sa cítili úplne v pohode.

Naturopath | Športový terapeut B.A. | Odborník na výživu

obchodov

60 min

Počiatočná konzultácia/diagnostika

Zachytenie celkovej situácie:

> Analýza faktorov ovplyvňujúcich stravovacie správanie

> Laboratórna diagnostika (krv, stolica, testy na močenie atď.)

2-4 týždne

Tvorba výživového plánu

1. Základný plán výživy

(Odporúčanie 2 týždne + recepty)

2. Kompletný výživový plán

(Odporúčanie 3 - 4 týždne + praktické tipy, recepty)

120 min

Spoločná príprava jedla

> rozumný výber prísad

> Príprava rýchlych a zdravých jedál

> nie sú potrebné žiadne kuchárske zručnosti

cca 60 min

Menovanie na preskúmanie

> Prispôsobenie výživového plánu

> Poradenstvo, či je potrebné individuálne koučovanie

95,20 eur

100,00 eur

95,20 eur

obchodov

60 min

Počiatočná konzultácia/diagnostika

Zachytenie celkovej situácie:

> Analýza faktorov ovplyvňujúcich stravovacie správanie

> Laboratórna diagnostika (krv, stolica, testy na močenie atď.)

2-4 týždne

Tvorba výživového plánu

1. Základný plán výživy

(Odporúčanie 2 týždne + recepty)

2. Kompletný výživový plán

(Odporúčanie 3 - 4 týždne + praktické tipy, recepty)

95,20 eur

od 95,20 eura

Poradenstvo v oblasti výživy Postupim: Ponuky

60 min

Počiatočná konzultácia/diagnostika

Zachytenie celkovej situácie:

> Analýza faktorov ovplyvňujúcich stravovacie správanie

> Laboratórna diagnostika (krv, stolica, testy na močenie atď.)

95,20 eur

2-4 týždne

Tvorba výživového plánu

1. Základný plán výživy

(Odporúčanie 2 týždne + recepty)

2. Kompletný výživový plán

(Odporúčanie 3 - 4 týždne + praktické tipy, recepty)

od 95,20 eura

cca 120 min

Spoločná príprava jedla

> rozumný výber prísad

> Príprava rýchlych a zdravých jedál

> nie sú potrebné žiadne kuchárske zručnosti

cca 60 min

Menovanie na preskúmanie

> Prispôsobenie výživového plánu

> Poradenstvo, či je potrebné individuálne koučovanie

100,00 eur

95,20 eur

cca 120 min

Spoločná príprava jedla

> rozumný výber prísad

> Príprava rýchlych a zdravých jedál

> nie sú potrebné žiadne kuchárske zručnosti

100,00 eur

cca 60 min

Menovanie na preskúmanie

> Prispôsobenie výživového plánu

> Poradenstvo, či je potrebné individuálne koučovanie

95,20 eur

Dĺžka liečby sa líši v závislosti od jednotlivých cieľov, ktoré chcete dosiahnuť. Spoločne sme spojili schôdzky na základe prvého a následných schôdzok. všetky ceny vrátane daní.

Dohodnite si termín výživovej konzultácie už teraz

Ak chcete získať viac informácií o našich liečebných postupoch a ponukách alebo chcete zistiť, či môžeme pomôcť aj vo vašom osobnom prípade, jednoducho nás kontaktujte.

Buď prostredníctvom našej služby WhatsApp:

alebo prostredníctvom našej online rezervácie.

Úvodná telefonická konzultácia

Dohodnite si telefonický kontakt na tel. 0331 58 27 99 14
alebo prostredníctvom našej online rezervácie. Zavoláme ti späť.

Individuálna analýza
Funkčné testovanie potravín
Vytvorenie koncepcie individuálnej výživy
Udržateľné prispôsobenie výživového správania

Komplexné výživové poradenstvo, ktoré vám môžeme ponúknuť, zvyčajne nie je zúčtovateľnou výhodou zdravotného poistenia. Za týmto účelom musia byť odborníci na výživu uvedení v zozname Nemeckej spoločnosti pre výživu. Kvôli nášmu naturopatickému stavu však môžeme prispôsobiť faktúry za služby, ktoré môže prevziať vaša zdravotná poisťovňa, aby sme vám umožnili úhrady.

V zásade možno na túto otázku odpovedať ľahko: Dosiahnite mierny deficit kalórií. Niekedy sa ľahšie povie, ako urobí. Ale dôležité je, že nejete oveľa menej, ale že sa zvyšuje váš metabolizmus! Existujú veľmi účinné a jednoduché metódy a jedlá, ktoré to umožňujú. O čo ide, sa dozviete v spoločnom rozhovore. Okrem toho je každá fyzická konštitúcia samozrejme iná, takže môžeme pomocou našej diagnostiky kauzálnych funkcií zistiť, ku ktorému typu konštitúcie patríte, aby sme potom udržateľne zrýchlili váš metabolizmus.

Často sa nás pýtajú, ktorá strava je najúčinnejšia. Výber diét je veľmi rozsiahly: Či už ide o nízkotučné, nízkosacharidové, FDH, prerušované hladovanie alebo nový typ diéty od začínajúceho ovplyvňovateľa. Aj tu môžeme odpovedať veľmi šalamúnsky: Všetky vaše diéty vám pravdepodobne na začiatku pomôžu schudnúť, ale bohužiaľ má veľa diét známeho priateľa: efekt YOYO. V našom prvom rozhovore vám ukážeme, ako sa tomu dá vyhnúť a že chudnutie nemusí byť ťažké.

"V dnešnej dobe ani nevieš, čo máš jesť". Znečistenie ťažkými kovmi, pesticídy, antibiotiká, konzervačné látky, cukor ... všetky potraviny sú kontaminované! Niektorí naši zákazníci reagujú podobným spôsobom.

Áno, je pravda, že už nie je také ľahké získať vysoko kvalitné jedlo. Naši terapeuti vám však ukážu veľmi dobré príležitosti stravovať sa zdravo, výživne a napriek tomu cenovo dostupne.

Práve teraz sa nás často pýtajú, ako môžem posilniť a stabilizovať svoj imunitný systém?

Je dobre známe, že veľa ciest vedie do Ríma. Odporúčame: dostatočná fyzická aktivita, pravidelný relax, imunitné procedúry ako sauna, studená sprcha alebo imunologické ošetrenie magnetickým poľom. Je to iba niekoľko veľmi účinných opatrení, ale cielená strava môže poskytnúť spoľahlivú ochranu pred vírusovými, bakteriálnymi alebo inými chorobami. Prečo? Pretože asi 70% nášho imunitného systému je v črevách. Správna výživa je tiež zdrojom všetkého zdravia. Ako povedal Hippokrates: jedlo nech je tvojím liekom a liekom tvojím jedlom! Podľa nášho názoru je kľúčom k silnému imunitnému systému vyvážená strava kombinovaná s cielenými doplnkami výživy.

Nie každý má hodiny na varenie a prípravu jedál. Za rohom od vás však existujú rýchle, ale zdravé rýchle jedlá. Okrem toho príprava výživných jedál nemusí trvať dlho. Predstavujeme vám najzdravšie a najchutnejšie „rýchle jedlá“.

Na jednej strane sú to 3 veľké makroživiny: tuky, bielkoviny a tiež sacharidy. Poradie je vybrané zámerne. Ďalej sú potrebné minerály, stopové prvky, vitamíny, voda, sekundárne rastlinné látky a antioxidanty. V rámci našej konzultácie vám ukážeme, ako je možné všetky tieto živiny ľahko začleniť do vášho každodenného života.

„Dajte telu to, čo skutočne potrebuje, a chuť do jedla zmizne.“ Pokiaľ je telu dodaná správna výživa, ktorou je zvyčajne dostatok bielkovín, tukov, vitamínov a minerálov, opakujúce sa chute zmiznú akoby samy od seba. Toto nie je patentový vzorec pre každého z vás, ale môžeme vám pomôcť s našou cielenou diagnostikou s vysokou pravdepodobnosťou dostať sa z ich dilemy.

Frekvencia stravovania veľmi závisí od vašej fyzickej konštitúcie a vášho každodenného života. Pre každého neexistuje JEDNÉ ideálne odporúčanie. Avšak v našej anamnéze a našej diagnostike môžeme rýchlo zistiť, koľko jedál potrebujete, a podľa toho prispôsobiť svoje stravovacie správanie.

Samozrejme, obe sú veľmi dôležité. Na túto otázku preto nemožno jednoznačne odpovedať.

Predpokladáme však, že vyvážená strava má o niečo väčší vplyv na dlhodobé zdravie. Pretože takmer každá choroba môže byť cielenou výživou pozitívne ovplyvnená, snažíme sa vás čo najviac podporovať za účelom dosiahnutia dlhodobého zdravia.