Poradenstvo v oblasti výživy - zdravé stravovanie, efektívne, uskutočniteľné, rozmanité - metabolická prax
Robte pre svoje telo častejšie niečo dobré, aby vaša duša mala chuť žiť v ňom.
Zdravé stravovanie je in !
- cíti sa lepšie
- cíti sa ľahší
- spať lepšie
- má viac energie
- je vyváženejší
- je výkonnejšia
a je to jednoducho zdravé!
Tí zdraví sú aktívni v živote
- Nemám energiu
- Nemám túžbu
- necítim sa dobre
- som unavený
- Len sa neviem zdvihnúť
Potom je čas hľadať potenciálnych lupičov energie!
Čo robí výživové poradenstvo?
za príjemné zdravé jedlo:
rôznorodé - uskutočniteľné - dostupné.
Nielen pre chorých - aj pre všetkých, ktorí sa nimi nechcú stať, a pre prevenciu chorôb súvisiacich so stravou.
Výživové poradenstvo by malo:
- Zamerajte svoj pohľad na to podstatné: čo je dôležité, čo je pre vás to pravé?
- Posilnite si vedomie tela: čo je pre vás veľa, čo je málo?
- Pomôžu vám získať nové uhly pohľadu: ktoré potraviny a ktoré prípravky vám môžu urobiť dobre?
- Rozšírte si obzor: naučte sa nové spôsoby varenia a pochutnávania si.
Každý je rovnako individuálny ako jeho odtlačok prsta
Takto musia byť odporúčania.
Iba uskutočniteľné odporúčania majú cenu.
Pri každom odporúčaní beriem do úvahy to individuálne
- zdravotná situácia
- Znalosti o zdravom stravovaní
- Váš životný štýl
- Príležitosti na implementáciu odporúčaní (rodina, práca)
- Vaša kultúra a vaše náboženstvo
- Ochota zmeniť svoje stravovacie návyky
- Ochutnajte preferencie, priania, ciele
Vrchol
Zdravé varenie je ľahké, vôbec nie náročné na čas, zábavu a nemusí byť drahé. Nepriaznivé prísady sa vynechajú a nahradia sa dobrými alternatívami.
Ponúkam vám individuálne výživové poradenstvo založené na vedeckých poznatkoch a prispôsobené vašim osobným potrebám. Spoločne sa pozrieme na váš každodenný život. Nájdeme vaše preferencie a záľuby v jedle a zvážime vašu rodinnú, profesionálnu a časovú situáciu. Nakoniec sformulujeme a dosiahneme vaše ciele!
Dôležité je: nejde o vzdanie sa. Život je zábavný, iba ak jedlo chutí.
Urobme to spolu. Mám otvorené ucho a riešenie. Počúvajte pozorne, dávajte empatické a ohľaduplné rady - nie choroba - osoba - vy!
S mojimi fundovanými, rozmanitými vedomosťami, osobnou podporou a veľkým entuziazmom by som ťa chcel sprevádzať na tvojej ceste.