Poradie jungle stravy; štíhly s ryžou a fazuľou
70 gramov fazule, 70 gramov ryže - to je džungľová diéta. Ak chcú obyvatelia tábora džungle získať viac, musia podstúpiť nechutné testy. Výsledok: Mnoho celebrít schudne už za pár týždňov. Džungľová strava je teda vhodná aj pre nás?
Každý rok môžeme v austrálskej džungli sledovať viac či menej známe tváre: „Som hviezda - dostaň ma odtiaľto!“ zahnať: Znechutené skúšky, pavúky a iné katastrofy sú samozrejme nevyhnutné. Okrem toho musia táborníci upustiť od alkoholu, sladkostí a Co. Na druhej strane je v ponuke iba ryža a fazuľa.
Niet divu, že väčšina celebrít sa vracia z džungle, štíhla a štíhla. Jedlo je prísne na prídel. To, čo skončí na tanieri, v skutočnosti nesmierne pomáha pri chudnutí. Pretože ryža a fazuľa poskytujú bielkoviny a sacharidy - tieto živiny sú dôležité pre svaly a dodávajú telu dostatok energie. Ak kandidáti nazbierajú na skúškach v džungli niekoľko hviezdičiek, je tu jedlo navyše: trochu zeleniny a sem-tam mäso.
Preto funguje ryžová a fazuľová strava
Faktom je, že: Tí, ktorí v takom rozsahu obmedzia stravu a znížia počet kalórií, samozrejme budú chudnúť. Koniec koncov, ryžová a fazuľová strava má za následok výrazný deficit kalórií.
Džungľová strava sa napriek tomu neodporúča ako metóda zdravého chudnutia, pretože: Tých pár kíl zhodených v strate môžete získať späť, ak po diéte v džungli upadnete do starých stravovacích návykov.
Hangry vďaka džungľovej diéte
Jedným z dôvodov, prečo sa kandidáti na džungľu zameriavajú na stravu s obsahom ryže a fazule, je určite výsledný konfliktný potenciál. Každý, kto vie, aký „hangár“ môže dostať, si vie predstaviť, ako sú na tom hviezdy.
Nie je preto prekvapením, že hladové vzorky z džungle sa po niekoľkých dňoch navzájom búšia do ryže a fazule. Najlepší príklad z tohtoročného tábora v džungli: Evelyn a Domenico. Vo videu môžete zistiť, čo je za hovädzím mäsiarom.
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Jojo efekt ničí úspech v strave
Ak musí telo hladovať, dáva všetky svoje funkcie do úzadia. Ak teda začneme v určitom okamihu znova normálne jesť, telo si starostlivo uloží všetky živiny, aby bolo pripravené na ďalšie obdobie hladu.
Telo sa koniec koncov chce pripraviť na ďalšie zlé časy. Nasleduje neslávny jo-jo efekt. Oveľa lepšie: Jedzte pravidelne, dávajte pozor na zdravé jedlá, varte čerstvé a majte dostatok pohybu!
Pocítiť by to mali aj celebrity z oblasti C & D z úspešnej šou RTL. Môžu vyjsť z džungľového tábora zoštíhlení, ale len veľmi málo z nich si udrží svoju váhu.
Váhy do mesiaca ukážu väčšine účastníkov to, čo predvádzali pred utrpením v džungli. Alebo ešte viac. Väčšina kandidátov má koniec koncov čo doháňať, pokiaľ ide o jedlo. Tipujeme: Väčšina z nich sa najskôr ponáhľa k hamburgerom, pizzi a litrom alkoholu.