Šport prekonáva obezitu, dokonca aj genetickú

Proti genetickej predispozícii na obezitu sa dá bojovať pomocou fyzických cvičení, tvrdia vedci, ktorí pripomínajú, že obezita v rodine už nie je zámienkou na to, aby ste viac necvičili.

Vedci z University of Pittsburgh zistili, že pohyb, aj keď ide o chôdzu, môže bojovať proti genetickej predispozícii k obezite, uvádza štúdia zverejnená v magazíne PLosMedicine.

Vedci monitorovali 20 430 ľudí a analyzovali 12 genetických variácií, o ktorých bolo známe, že predisponujú k obezite. Zistilo sa, že fyzická aktivita môže znížiť predispozíciu k obezite až o 40%.

"Tento objav búra mýtus, že obezita je nevyhnutná, ak sa dedí. Je to nádejná správa," hovorí výskumníčka Ruth Loos.

Okrem toho špecialisti tvrdia, že na to, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov, nemusíte súťažiť v maratóne: stačí ísť šteniatkom, jazdiť do práce na bicykli alebo šplhať po schodoch namiesto výťahu.

---