A-Line Diet Alkaline Diet nové kombinovanie potravín

Alkalický zvuk znie skôr ako batéria ako ako chudnutie. Niet sa čomu čudovať, pretože ak v Google vyhľadáte zásadité látky, najskôr získate informácie o batériách ...

V skutočnosti za Alkalická strava nová, zdraviu prospešná forma výživy. Takže nie je prekvapujúce, keď hviezdy a hviezdičky ako Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston a módny návrhár Marc Jacobs naskočili na vlnu výživy orientovanej na výživu „A-Line“.

Čo sa však presne myslí pod pojmom „zásaditý“?

Alkalita je schopnosť roztoku neutralizovať kyseliny. Táto funkcia prebieha aj v ľudskom tele. Mimochodom, ľudské telo je mierne zásadité s hodnotou pH okolo 7,35 - 7,45. Ak sa živiny dodávané počas trávenia (vo forme bežných potravín) „spaľujú“, zanecháva tento proces v tráviacom trakte akýsi zvyšok (pre zjednodušenie to nazvime „popol“). Tento popol môže mať rôzne hodnoty pH, môže byť neutrálny, kyslý alebo zásaditý. Závisí to od minerálnych zložiek potravy. Ak sú zvyšky kyslé, rýchlejšie sa spotrebujú základné živiny, minerály ako vápnik, draslík, horčík a sodík. Bohužiaľ, škodlivé baktérie sa v kyslom prostredí množia rýchlejšie a spôsobujú tak infekcie a choroby. Na druhej strane v alkalickom prostredí je pre tieto baktérie ťažké alebo nemožné prežiť.

kombinovanie

Sója podporuje zásaditú stravu

Aké účinky možno očakávať pri diéte „A-Line“?

Dlhujeme silne kyslú stravu napr. Môže to mať za následok zvýšenú únavu, nervozitu alebo suchú pokožku, ale aj depresie, artritídu, gastritídu, žalúdočné vredy, degeneráciu buniek a osteoporózu. Vysoko zásaditá strava teda nielen urýchľuje chudnutie. Môže to spôsobiť, že pokožka bude jemnejšia, hladšia a hladšia, posilní imunitný systém, uľahčí pohyby čriev a zníži riziko „veľkých morov našej modernej doby“, ako sú srdcové choroby, rakovina, mŕtvica a cukrovka.

Čo teda jesť na „A-Line“?

Alkalická strava je strava s dostatkom čerstvého ovocia, zeleniny a dostatkom tekutín vo forme vody. Mali by ste sa vyhnúť priemyselne spracovaným potravinám, ale tiež káve a alkoholu. Zásaditá strava je hlavne vegetariánska, sójové výrobky dopĺňajú ovocie a zeleninu. Je potrebné vyhnúť sa mäsu, rybám (to je rozdiel od Atkinsovej diéty), vajcia, biely cukor a biela múka.